01
前幾天，跟幾個同學去探望生病的同學小然。
只見平時跟打了雞血似的小然虛弱地躺在床上，一臉蒼白。她的姐姐坐在床邊，面有不豫之色。
有人關切地問，好好的，怎麼突然就生病了。
小然姐姐接過話，連續一個月加班熬夜，能不病倒麼。平時忙得連電話也捨不得打一個，好不容易打一個了，還是讓我給送飯來了。
小然一臉心虛，我這也是沒辦法，工作一大堆呢。再不拼，就要被替換了。
她姐姐撇撇嘴，你以為你年輕，可以拿命換錢。你看看那些新聞，真的出問題了，錢可救不回自己的命。
小然笑嘻嘻的，滿不在乎的樣子。
的確，在現代社會，我們每個人就像陀螺一樣拼命旋轉，生活只剩下工作、忙碌，沒有休息、沒有假期、沒有陪伴。
一天中有好幾次，覺得自己快要被榨乾了。
可即便如此，大部分人也都不懂得如何按下暫停鍵。
我們不敢停下，是因為擔心稍有遲疑，就會前功盡棄，滿盤皆輸。
可是，疲於奔命的我們，忘記了我們所做的一切本來是為了過上更好的生活，忘記了生活的真正意義。
松浦彌太郎在《100個基本》裡提到，
我不想成為除了工作什麼都沒有的人。我希望即使沒有工作，也能夠享受生活。生活，是令工作活躍的舞臺。如果變成“雖然很優秀，但假日碰面卻被發現很無趣”的工作狂，是多麼寂寞的事啊。
有質量的生活，應該是能夠平衡工作和生活的。
忙碌的同時，也要適時按下暫停鍵，給自己空間和時間，讓自己能夠真正活在當下，這樣的生活才是有意義的。
02
上週末，本來有事約了朋友，因為下雨，約定取消了，週末的下午就這樣空出來。
本以為會是一個無聊的午後，沒想到，這樣無所事事的時光，倒也難得閒適清淨。
給陽臺上許久沒有照料的綠植鬆土施肥，把換季的衣服整理疊放進衣櫃，再把房間打掃乾淨。
雨還在不緊不慢地下著，靜聽雨聲，生活好像慢了下來，內心也油然而生一種偷得浮生半日閒的感覺。
這樣久違的閒適，對於終日忙碌的自己，倒也是一種難得的滋養。
仔細想來，自己每天不停歇地忙碌，連週末也安排得滿滿的，生怕時間被荒廢過去。
就像很多人一樣，把生活過得密不透風。
像這樣悠閒的時刻，似乎已經很久沒有出現過了。
可是，人生不是隻有無盡的趕路。
把生活安排得太滿，殊不知，在低頭趕路中卻錯過了春花秋月，錯過了良辰美景，錯過了生活中那些細碎的溫暖。
托爾斯泰說，如果有人問我，有什麼最重要的和最有用的忠告可以給我們這個時代的人，我只會說，以上帝的名義，暫停片刻，放下手中的工作，看看周圍的世界。
工作追求高效，但生活應該是低效的。
偶爾也暫停一下，抬頭看看外面的變化，不要讓生活只剩下了無止境的工作。
欣賞落日餘暉，為路邊的一首歌駐足，把腳掛在椅子下蕩悠……一生中，我們需要這樣的時刻，否則趕路將毫無意義。
就像哲學家梭羅，給自己的人生按下暫停，選擇在瓦爾登湖畔離群索居兩年。在四季更迭中，在與自然萬物的相處中，他對幸福和人生有了全新的認知。
適時地暫停一下，把滿滿的生活放空，重新整理自己的內心和生活，才能承載更多。
03
暫停能讓我們站得更遠去看待這個世界，站得更高去思考自己的人生。
電影《小森林》裡的市子，失戀後走到人生低谷。
不同於那些奮發進取的勵志故事，市子在人生最為失落的時期，選擇慢下來，停下來。
彷徨而迷茫的她，回到了家鄉小森。
小森是個幾乎與世隔絕的小村落，鮮少現代化氣息。
她一個人種菜，一個人做飯，生活週而復始，寡淡而安靜，也由此慢慢得到了治癒。
暫時停下來，並不意味著人生就此停滯不前了。
停下來後，市子更加了解生活，瞭解自己，從一蔬一菜中獲得了重新出發的勇氣。
電影裡有一段臺詞：
在某個地方摔倒時，每次回頭看之前的自己，發現每次都在同一個地方摔倒。儘管一直很努力，卻讓人很失落。
但是每次，積累下了經驗，所以不管是失敗還是成功，都不再是原點……也許人本身就是“螺旋”，在同一個地方兜兜轉轉，每次卻又不同，或上或下或橫著延展出去……想到這裡，覺得自己還是應該再努力一把。
很多時候，暫停一下，能夠避免事情的情況更糟。
因為人在沮喪時，太多積極的話語只會適得其反。難過時，其實不適合做任何事情，最好是一個人靜靜待著，讓情緒一點點地清空。
《悠長假期》裡有一段話，人總有不順利，或疲倦的時候，在那種時候，我就把它當成是神賜給我們的休假。不必勉強衝刺，不必緊張，不必努力加油，一切順其自然……
在這段時間裡，不必急於改變，通過一些小事讓自己儘可能冷靜下來。
時間是最好的解藥，也許前路會有挫折，問題仍然存在，但是，當重新整裝待發時，內心會豁然開朗許多，而那些原本以為一團亂的麻煩，也有了新的思路。
當你回首過往，你會發現，原來這段時間並沒有浪費，你已經不知不覺走出了很遠。
有些時候，暫停更是意味著重新開始。
04
網上有個問題：為什麼很多人開車到家後會獨自坐在車中發呆？
因為那是一個分界點，唯有這段時間才是自己。打開車門後，就必須得微笑著面對每一個人。
空白的時間很短，但足以讓自己過渡喘息。
暫停，就是這下班後回家前半小時的“車內獨處”；是勞碌緊張一年，給自己安排的一次旅行；是在急於求成面前停下腳步，一次充電學習；是在感情裡，給彼此一定的空間，先做好自己……
生活不止一路向前，還需學會按下暫停鍵，給自己的人生留一段空白，給自己一次清空的機會。
就像作家曾鍇說的，我們需要一個等待的經歷，在這個經歷中冥想、思危、思退、思變，最終鳳凰涅槃，羽化成蝶。
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