精準志願
很巧，我家有個2019年的中考生。前幾天，一個同事得知我兒子明年就中考，非常驚訝，問：“孩子快中考了，你怎麼還這樣淡定？”
她的問話，看出了大多數人對家有考生父母的普遍印象：焦慮、緊張、壓力大。
好象孩子要中考、高考，父母就該焦慮不堪、心急火燎、寢室難安、食不知味，好象這樣，才與中高考父母的身份相配。
其實，仔細想想，要參加考試的是孩子，做為家長，再急，也不能代替孩子參考，再急，也無法提高孩子成績。
何況，做為考生，孩子的壓力已經很大：成績的起伏、同學的競爭、老師的督促，這些，已經讓孩子很煩了。
家有考生，如果想助力孩子，你說的很對，首先要做好每餐可口的飯菜，其次要默默為孩子祈禱，還有一點非常重要，那就是：
家有考生，父母要做孩子的解壓閥
孩子成績起伏，家長要幫孩子做好情緒疏導，低了，鼓勵孩子不要氣餒，分析問題的原因是什麼。
孩子緊張壓力大，家長要幫孩子分散注意力，適度調節，讓孩子在學校、在學業上的壓力，回到家，見到父母，在父母的幫助下，得以釋放和緩解。
這樣，孩子才會內心輕鬆、精神愉悅地去學習，這樣，孩子的成績才有提高的可能！
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親子心理師徐婧英
既然家中有2019年的高考生，那麼就應該在背後默默的支持他。
主要還是看孩子是走讀生還是住校生，如果是住校生，那麼應該一個星期去看他一次，給一些好吃的，儘量能讓他在心理上得到最大的欣慰感，讓他意識到這個時期，爸爸媽媽在背後努力支持著自己，自己一定要努力學習，取得一個好的成績。
如果是一個走讀生的父母，那麼你此時就要多留意了，你比別人具有優勢感，因為住校生只能大部分得到同學、老師幫忙，但是走讀生更大的接觸的是家長與老師，老師對學生都是一樣的，那麼作為家長，在孩子的伙食上應該好一些，畢竟只有一年的高三複習階段，孩子每天在學校壓力那麼大，所以在家裡就不要給孩子過多的要求，並且儘量減少他做家務活的量，讓他多把心思花費在學習上，而且一定要監管好，禁止他利用任何一些有利的時間打遊戲，如果能夠幫助他整理一些資料，那麼應該多多幫助。
如果是文科生，可以幫他記一些資料，讓他多去背一些，如果是理科生，那麼應該在市場上多買幾套卷子，而且卷子一定要區別於學校的卷子，儘可能的是讓他寫完之後會讓自己感到有滿足感，越來越有滿足，那麼上進心就會提高，不要一味的打壓孩子的自信心。
畢竟高三這個階段是人生中非常重要的一個階段，如果考不好大學，那麼真正的會影響孩子的未來。
而等到高考成績出來之後，一定要鼓勵孩子，無論成績如何，都是孩子打拼了幾年的時間換來的，理性的接受高考成績，不能對孩子實施暴力，如果孩子選擇復讀，那麼應該支持他，畢竟復讀一年的高考生成績可能會更好一些。
喜馬小弟
高考是學生生涯中最為重要的一想考試，作為家長，扮演的角色很重要。但是，這個重要，並不是需要家長刻意去準備什麼，而是根據自身的情況，自然而然，不刻意，不逼迫。張弛有度。
因為一般處於高三階段的學生，大都是有強大學習壓力，作為父母，最為重要的是陪伴孩子，而不是一味強行為提高成績，把孩子送入各種學科輔導班，晚上還讓孩子多刷題。孩子在學校期間有老師和同學之間的學習壓力，如果回到家長，依然是高強度的，學生會沒有安全感的。根據孩子的性格和學習成績，張弛有度。最為重要是讓孩子休息好，減少焦慮的機會。
實際上，高考最為重要的保障，是孩子的心態，只要保持心態平穩，在高考考試中發揮正常即可。每年高考都會出現考生在考試中異常現象，一是平時分數不高，但高考分數提高很多；二是，平時分數高，但高考時分數卻下來了。
這都是意外，所佔比例不大。根據學生學習成績，更多學生保持在平時的範圍度。 因此，讓孩子保持心態平穩是最為重要的。
