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关于孕期，是有非常多的注意事项的。因为一不小心的话可能就会对孕妇及胎儿造成一定的伤害，尤其是在怀孕期间的饮食非常的重要，需要多加注意一些。比如说有很多的水果在孕期就是不能吃的，但其实也并不是说吃什么都小心翼翼。比如说下面小编要说到的这种水果，孕妇不但可以吃，而且还可以在整个孕期都吃，这种水果就是“苹果”下面就跟小编一起去看一下吧！
孕期不能乱吃水果？这种“水果”，或许可从怀孕吃到生，不妨一看
1.怀孕1-3个月
在怀孕初期，也就是说在怀孕的前三个月，不少的人在这个时候都会有较重的妊娠反应，比如说是有较重的孕吐，这也是让不少的孕妇都感觉非常的痛苦的。然而在此时如果说能够适当的吃一些苹果的话，可以很好的缓解这种情况，并且里面含有锌元素，这样的话对于胎儿的智力发育是非常的有帮助的。
2.怀孕4到6个月
在此时的话，胎儿的身体以及大脑开始逐步的发育了。而且在此时经常会发现，孕妈会出现便秘的情况。如果说能够适当的吃一些苹果的话，里面的膳食纤维非常的丰富，可以帮助孕妇增长肠胃功能，起到通肠润便的功效。因此，也可以很好的缓解孕妇便秘的情况，这一点的好处是非常好的。
3.怀孕7到9个月
在此时的话，胎儿可能身体发育上自己的发育基本上完成了，后期开始进行脑部神经的一些延伸和架构。如果是在此时能够吃一些苹果的话，也能够帮助促进胎儿的智力增长和发育。而且苹果里面含有丰富的微量元素，可以缓解孕期水肿的情况，并且也能够在一定程度上补充能量，使得孕妇生产更加顺利。
因此在怀孕期间的话，孕妇可以适当的多吃一些苹果，对于自身和胎儿都是非常有帮助的！今天的内容就到这了，如果说是对你有帮助的话，也可以点赞收藏或者分享一下！
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