近幾天許多北方地區迎來了2018年的第一場雪，可以說早在一星期以前小編就在期待著這場雪。突然下下來之後，有一種釋懷的感覺。我們都知道，天冷了之後是需要格外的注意自己的養生問題的哦。有營養師表示，在冷天用清水煮這些東西是有很好的養生效果哦，大家來看一下吧，說不定今年冬天你的保溫杯裡就有東西可泡了！
一：橘子皮
說起橘子的話，秋冬季節正是吃橘子的最佳時間。尤其是現在這個季節，蜜桔，砂糖桔，各種好吃的橘子都在大量上市。醫學研究表明，這可是一種絕佳的養生方式哦，橘子皮吃完可不要著急扔。曬乾以後可以泡水喝的哦，醫學研究表明，泡水的橘子皮有著絕佳的去味作用。適合口苦口臭的人們使用哦。它和柚子皮有著同樣的效果，也可以泡腳用哦，是可以除腳臭的！但是要注意一點，陳皮可不是這樣子用的哦！
二：梨子
說起水煮梨的話，不得不說的就是冰糖雪梨。這個配方已經火了這麼多年了，很多時候家裡的老人在治療咳嗽的時候，西藥都不一定有它的效果好哦。大家可以試試，在冬天的時候泡一杯這樣的水，和三兩好友一起聊天喝酒，簡直是太舒服了吧。所以說有機會的時候要注意把這個方子應用下去哦！這個方法可以說是適用範圍超級大了，不光是老人，小孩子也是可以很好的滋養身體的哦！
三：木瓜
說起木瓜的話，女孩子絕對不會陌生。因為在前幾年流行這一種木瓜可以豐胸的說法，其實有點言過其實。有時候木瓜的功效更多的表現在對皮膚的護理上面，醫學研究表明，木瓜用水煮過以後可以散發出一種絕佳的維生素和營養物質，對於人體是有著絕佳的養護作用的哦。大家千萬不要輕易錯過！
說完這麼多，大家應該對冬季養生有了比較明確的目標了吧。只要我們肯下工夫，這些東西都是可以為我們提供幫助的。主要是因為這些東西製作起來又不麻煩，喝起來還特別好喝。我們又有什麼理由拒絕呢。希望大家在這個寒冷的冬季能夠有一杯熱茶常伴左右，真的是十分好的事情哦。謝謝大家觀看小甜甜我的文章，以後還會繼續跟大家分享相關方面的文章哦！
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