李憨
1、夏季是手足癬多發期，對於容易出現手腳出汗的人來說，非常容易感染手足癬。一旦感染手足癬，離灰指甲的距離也就不遠了。這類人可以使用一些方法來抑制夏季局部出汗方法，如：止汗露或者稀釋後的福爾馬林液。
2、保持良好的生活環境，不要給真菌提供適宜的生長和繁殖環境。要經常換洗床單被套和衣物，勤換襪子，還要注意室內通風換氣。加重如果有手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，或者用陽光殺菌。
3、不要與他人分享日常用品，不要與他人共用洗浴用具，以免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等，這也是防止間接感染的有效方式。
4、如果灰指甲已經非常嚴重，建議多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜對我們的日常飲食非常重要。多多補充營養，如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食配合寧植安滴液殺菌，可搜寧植安了解，能夠讓灰指甲有效恢復。
5、加強體育鍛煉，增強機體抵抗力，還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗病原真菌的能力，大大提高抗真菌感染的能力。
最後，提醒大家注意灰指甲的預防工作我們大家一定要積極的做好，在平時的時候要注意真菌的感染，要注意保護指甲的衛生。
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平安好醫生官方號
“灰指甲”學名甲真菌病，也可稱為甲癬，是由各種真菌（如皮膚癬菌、非皮膚癬菌、酵母菌等）引起的甲部真菌感染的總稱。甲的病變大約有一半可診斷為甲癬（灰指甲，以下均稱為灰指甲），有調查表明灰指甲在人群中的患病率約為2%～14%，也就是說，每100人當中就有2～14人得灰指甲，發病率還是相當高的。
預防很重要
任何疾病都要強調防大於治，灰指甲也不例外。我們要學會在日常生活中預防灰指甲，可依據灰指甲的易感因素進行預防。
例如：
①勤換鞋襪，避免悶溼。
②不與別人共用鞋襪。
③切忌過度修甲，避免甲外傷。
⑤有糖尿病、高血壓等基礎疾病時，積極治療基礎疾病。
灰指甲在生活中給人們造成或多或少的心理負擔，同時也會影響人們健康，因此早發現、早診斷、早治療是十分必要的。希望大家能夠正確認識灰指甲，如果發現甲出現改變，應及時到正規醫院檢查確診，並積極配合醫生的治療，絕大多數的灰指甲是可以治好的。
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中老年保健雜誌
灰指甲就是真菌感染所導致的指甲的病變，指甲（趾甲）可以發黃增厚，而且變形。
往往有灰指甲的患者有腳氣，而且是長年累月的腳氣。同時有一些外傷，比如說被踩腳，或者由於外傷更容易導致真菌感染到指甲，引起灰指甲。因此預防灰指甲最關鍵的還是要保持腳的衛生，積極的治療腳氣和避免腳的外傷。
一旦出現腳氣，那麼要積極的外用一些抗真菌的藥膏，比如說必亮乳膏，酮康唑乳膏，特比萘芬乳膏，聯苯苄唑乳膏，或者環比酮胺乳膏等等，要連續外用到所有的皮疹消退以後，再鞏固治療一週。
對於角化過度型的腳氣，那麼得外用一些角質剝脫劑，比如說複方苯甲酰軟膏或者使用水楊痠軟膏聯合抗真菌，效果可能會更好。
而如果一旦發現有灰指甲的話，還是應該積極的給予藥物治療，比如口服特比萘芬或者伊曲康唑，這樣積極治療，一般來說問題不大。
還有一個是家裡面有腳氣的，還是應該都同時治療，以免腳氣在家庭成員之間互相傳播，你就算治好了，而家人腳氣也還沒好玩，又會感染腳氣。
皮膚科徐宏俊醫生
預防灰指甲的方法
灰指甲是一種傳染性極高的皮膚病，一旦患上都會對生活造成嚴重影響，那麼平時我們可以怎樣預防呢?
1、防止感染。灰指甲的主要成因是真菌的感染，因此在生活中要防止真菌的滋生和繁殖，注意個人清潔衛生。
2、穿合適的鞋。愛美是人之常情，但是也不能犧牲自己的身體健康。女性應該減少穿高跟鞋或者小碼的鞋的時間，在平時選擇透氣性強、舒適度高的鞋子。減少腳趾的壓迫感。
3、經常做好消毒工作。生活中要注意個人衛生，對於拖鞋、毛巾、臉盆等家庭用品定期清潔消毒，最好做到“專人專用”，同時儘量不要去公共澡堂或者蒸桑拿的地方，減少被傳染的幾率。
4、注意指甲衛生。長期接觸化學品的人應該關注自己的指甲衛生，每次工作完將手徹底洗淨，防止化學品殘留，儘量不要去美甲。
39健康網
導讀：“什麼是灰指甲”？甲癬，俗稱“灰指甲”，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癬菌、酵母菌及非皮癬菌等真菌引起的甲感染，那麼，我們在日常該該如何預防灰指甲？
首先春季到來，氣溫逐漸升高，大量真菌開始繁殖， 致病真菌入侵甲板甲床，導致指甲變色、變形，這是春季灰指甲高發的主要原因。而很多初發患者，往往不把指甲當回事，病情逐漸加重。
灰指甲自測
1.指甲變色:灰指甲早期，甲板上會出現白色或汙黃色的小點、小片，有時還會呈現褐色、灰褐色或深褐色，指甲變色慢慢失去原來的光澤，表面甚至出現凹陷。
2.指甲分層:增厚的角質物變幹，變脆，真菌入侵甲板後從甲板與甲床之間脫落下來，使得原本與指肉粘合的指甲表層分離，另外分離出一層薄薄的甲質粘在指肉上。
3.表面凹凸不平:由於甲板或甲板下有角質物堆積在甲板或甲板下，加上甲板又遭到破壞，甲板表面變得粗糙，從而凹凸不平，且呈橫縱向，這是較常見的灰指甲症狀。
4.甲板肥厚以及混濁:真菌和增生的角質物在甲板下大量堆積，使甲板的遠端明顯高出而呈翹起狀，此時病甲變肥厚；甲板的增厚也加重了甲床混濁程度，甲板變得混濁，不透明。
5.甲板脫落:甲板完全脫落，剩下了殘根，甲板功能已經不能正常運作。
以上症狀說明已經出現了灰指甲。
灰指甲的自我療法——簡單實用
早晚各一次，用純米醋泡洗20分鐘，對治療灰指甲、手足癬等真菌感染類有一定的療效。
大家醫聯醫生集團
如何預防灰指甲？
灰指甲是由真菌感染引起的一種疾病，日常生活中見得多的一般是腳趾感染灰指甲，手指感染相對少一點。
“得了灰指甲，一個傳成倆”，大家應該聽過這句廣告詞，這就告訴了我們，灰指甲是傳染性疾病，是可以通過接觸傳染的。得了灰指甲，指甲會的非常醜，還會脫落，嚴重會脫落，的一點指甲都沒有。
那麼我們該如何預防灰指甲呢？
- 注意衛生。這肯定是最主要的，尤其是夏天到了，腳容易出汗 如果不注意腳的衛生，那麼感染了灰指甲或者腳氣都是輕而易舉的，平常要勤洗襪子勤洗鞋，腳要保持乾爽。
- 不與他人，共穿鞋子共穿襪。有些跟自己朋友關係好的，喜歡這樣穿來穿去，換著穿的，如果一方有灰指甲是很容易交叉感染的，要做到自己的私人物品不與他人共用。
- 儘量選擇舒適透氣的鞋子。平常在一個地方，長時間不通風就會潮溼有一股味道，腳也是一樣的，所以儘量避免穿裹得很緊的鞋子，穿一些舒適透氣的鞋子會比較好。
小阿狸朋友
甲癬中醫稱為"灰指甲"。臨床主要表現為指(趾)甲汙穢，增厚，脆裂，變形。多由足癬或手癬傳染而來。中醫認為灰指甲是由蟲毒所致，現代醫學研究己知甲癬的主要致病真菌同手癬。保持手腳衛生乾淨，勤換衣服，不吃辛辣刺激食物，禁菸酒燒烤食物。(花椒醋浸液治灰指甲)(方藥)花椒，大楓子，明礬各10克，皂角15克，雄黃5克，土槿皮30克，信石1，5克，風仙花適量。上速藥物用米醋1500毫升浸泡1天，次日煮沸後放涼，將藥液倒入膠袋或瓷瓶內備用。(功效)解毒殺蟲止癢。(主治)甲癬，手癬。(用法)每日二次浸泡患甲，每次30分鐘。(驗證)用此方治療灰指甲100例，治癒85例，其中治癒系76%。
仁濟仁愛888
灰指甲是比較頑固的皮膚疾病。治療需要耐心和堅持。所以在日常生活中需要注意足部護理，預防感染灰指甲。預防大於治療。那麼預防灰指甲需要做到以下幾點：
1， 保持足部乾燥乾淨，足部潮溼很容易滋生細菌。從而引起腳氣，增加感染灰指甲的風險。
2， 腳部出汗比較多的人，也就是汗腳。可以適當塗一點除汗噴霧之類的。
3， 到公共場所，比如游泳池等地方，最好穿自己的拖鞋。公共場所人多，細菌也多，容易感染真菌，引起灰指甲。
4， 經常修剪趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖指甲太長容易隱藏細菌。
5， 穿大小適合自己的鞋子和襪子，不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，要穿透氣的鞋子，同時鞋子、襪子和鞋墊應該每天都換
6， 指甲鉗手和腳的要分開，專人專用。不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。這樣很容易感染
7， 女性儘量少去外面做美甲，有灰指甲的人去做了指甲，如果指甲店消毒不徹底就感染真菌引起灰指甲。
另外溫馨提示：有灰指甲的人應加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，同時還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助的哦
haia413
康康體檢網為你解答:
如何預防灰指甲？
這個也是非常重要的問題，我覺得就是我們防患於未然、治未病，現在都是我們大家要提倡的，一個比較先進的這種理念，實際上灰指甲，我覺得要如果我們重視它，重視灰指甲之前的這種癬病，比如說腳氣，比如說這個手癬，這些淺部真菌感染的治療，要對它進行重視的話，發展成灰指甲的可能性就會小得多。
所以這一點是非常重要的，因為我們強調了沒有癬，往往就不太會有灰指甲。所以這一點是第一個要重視的，不要是覺得腳氣不算病。我們如果不積極的控制這個腳氣，你就可能發展成灰指甲，所以這一點，就是說積極治療我們的這個癬病。
另外一點，就是我們要防止外傷，如果（指甲）沒有微小的這種外傷，沒有破損的話，（真菌）它也不容易就進去對不對，所以我們這個避免外傷，也是很重要的，所以就說一些過度的運動或者自己去修指甲修得太狠，特別是你再這個有癬的這種患者，自己在用這個指剪去修，修甲鉗去修的話，有可能就把這個菌就帶進去，所以要注意好指甲鉗的這種消毒，有時候也是很重要的。
祝大家生活愉快,身體健康!
康康體檢網
灰指甲是甲真菌病的俗稱，是真菌感染甲板或甲床後所引起的甲損害。可以表現為指（趾）甲的變色、無光澤、增厚破損、碎屑、凹凸不平、甲下堆積物等，通常是一個甲感染後，逐漸感染其他指（趾）甲，但也可以很久沒有出現傳染的情況。
甲真菌病感染主要有兩種途徑，一種是因為有手足癬，真菌感染累及甲，還有一種是因為甲的損傷或有其他疾病，真菌從外界直接感染甲造成。所以，從預防來說，主要注意幾個方面：
1.如果有手足癬的問題，要及時治療手足癬，切斷這個傳染源。真菌喜歡的生存環境是溫暖潮溼環境，所以用藥的同時，也要注意保持鞋襪乾燥等，穿透氣好的鞋子。
2.春季以後，天氣轉暖，多雨潮溼，要少去沙土草地的地方，尤其是一些發黴雜草的環境。如果去過這些地方，或者運動後多汗，也要及時洗腳，洗手。
3.還有一些人，本身有其他疾病，比如糖尿病，長期使用激素等情況，也是容易造成真菌感染的誘因，尤其該注意防護。
甲真菌病只有少數早期感染表面的情況可以外用藥物治療，大多損害嚴重的都需要口服藥物來治療，所以發現甲異常時需要及時到皮膚科就診，及早治療。
