李憨
1、夏季是手足癣多发期，对于容易出现手脚出汗的人来说，非常容易感染手足癣。一旦感染手足癣，离灰指甲的距离也就不远了。这类人可以使用一些方法来抑制夏季局部出汗方法，如：止汗露或者稀释后的福尔马林液。
2、保持良好的生活环境，不要给真菌提供适宜的生长和繁殖环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌。
3、不要与他人分享日常用品，不要与他人共用洗浴用具，以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。
4、如果灰指甲已经非常严重，建议多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜对我们的日常饮食非常重要。多多补充营养，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食配合宁植安滴液杀菌，可搜宁植安了解，能够让灰指甲有效恢复。
5、加强体育锻炼，增强机体抵抗力，还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗病原真菌的能力，大大提高抗真菌感染的能力。
最后，提醒大家注意灰指甲的预防工作我们大家一定要积极的做好，在平时的时候要注意真菌的感染，要注意保护指甲的卫生。
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“灰指甲”学名甲真菌病，也可称为甲癣，是由各种真菌（如皮肤癣菌、非皮肤癣菌、酵母菌等）引起的甲部真菌感染的总称。甲的病变大约有一半可诊断为甲癣（灰指甲，以下均称为灰指甲），有调查表明灰指甲在人群中的患病率约为2%～14%，也就是说，每100人当中就有2～14人得灰指甲，发病率还是相当高的。
预防很重要
任何疾病都要强调防大于治，灰指甲也不例外。我们要学会在日常生活中预防灰指甲，可依据灰指甲的易感因素进行预防。
例如：
①勤换鞋袜，避免闷湿。
②不与别人共用鞋袜。
③切忌过度修甲，避免甲外伤。
⑤有糖尿病、高血压等基础疾病时，积极治疗基础疾病。
灰指甲在生活中给人们造成或多或少的心理负担，同时也会影响人们健康，因此早发现、早诊断、早治疗是十分必要的。希望大家能够正确认识灰指甲，如果发现甲出现改变，应及时到正规医院检查确诊，并积极配合医生的治疗，绝大多数的灰指甲是可以治好的。
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中老年保健杂志
灰指甲就是真菌感染所导致的指甲的病变，指甲（趾甲）可以发黄增厚，而且变形。
往往有灰指甲的患者有脚气，而且是长年累月的脚气。同时有一些外伤，比如说被踩脚，或者由于外伤更容易导致真菌感染到指甲，引起灰指甲。因此预防灰指甲最关键的还是要保持脚的卫生，积极的治疗脚气和避免脚的外伤。
一旦出现脚气，那么要积极的外用一些抗真菌的药膏，比如说必亮乳膏，酮康唑乳膏，特比萘芬乳膏，联苯苄唑乳膏，或者环比酮胺乳膏等等，要连续外用到所有的皮疹消退以后，再巩固治疗一周。
对于角化过度型的脚气，那么得外用一些角质剥脱剂，比如说复方苯甲酰软膏或者使用水杨酸软膏联合抗真菌，效果可能会更好。
而如果一旦发现有灰指甲的话，还是应该积极的给予药物治疗，比如口服特比萘芬或者伊曲康唑，这样积极治疗，一般来说问题不大。
还有一个是家里面有脚气的，还是应该都同时治疗，以免脚气在家庭成员之间互相传播，你就算治好了，而家人脚气也还没好玩，又会感染脚气。
皮肤科徐宏俊医生
预防灰指甲的方法
灰指甲是一种传染性极高的皮肤病，一旦患上都会对生活造成严重影响，那么平时我们可以怎样预防呢?
1、防止感染。灰指甲的主要成因是真菌的感染，因此在生活中要防止真菌的滋生和繁殖，注意个人清洁卫生。
2、穿合适的鞋。爱美是人之常情，但是也不能牺牲自己的身体健康。女性应该减少穿高跟鞋或者小码的鞋的时间，在平时选择透气性强、舒适度高的鞋子。减少脚趾的压迫感。
3、经常做好消毒工作。生活中要注意个人卫生，对于拖鞋、毛巾、脸盆等家庭用品定期清洁消毒，最好做到“专人专用”，同时尽量不要去公共澡堂或者蒸桑拿的地方，减少被传染的几率。
4、注意指甲卫生。长期接触化学品的人应该关注自己的指甲卫生，每次工作完将手彻底洗净，防止化学品残留，尽量不要去美甲。
39健康网
导读：“什么是灰指甲”？甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染，那么，我们在日常该该如何预防灰指甲？
首先春季到来，气温逐渐升高，大量真菌开始繁殖， 致病真菌入侵甲板甲床，导致指甲变色、变形，这是春季灰指甲高发的主要原因。而很多初发患者，往往不把指甲当回事，病情逐渐加重。
灰指甲自测
1.指甲变色:灰指甲早期，甲板上会出现白色或污黄色的小点、小片，有时还会呈现褐色、灰褐色或深褐色，指甲变色慢慢失去原来的光泽，表面甚至出现凹陷。
2.指甲分层:增厚的角质物变干，变脆，真菌入侵甲板后从甲板与甲床之间脱落下来，使得原本与指肉粘合的指甲表层分离，另外分离出一层薄薄的甲质粘在指肉上。
3.表面凹凸不平:由于甲板或甲板下有角质物堆积在甲板或甲板下，加上甲板又遭到破坏，甲板表面变得粗糙，从而凹凸不平，且呈横纵向，这是较常见的灰指甲症状。
4.甲板肥厚以及混浊:真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积，使甲板的远端明显高出而呈翘起状，此时病甲变肥厚；甲板的增厚也加重了甲床混浊程度，甲板变得混浊，不透明。
5.甲板脱落:甲板完全脱落，剩下了残根，甲板功能已经不能正常运作。
以上症状说明已经出现了灰指甲。
灰指甲的自我疗法——简单实用
早晚各一次，用纯米醋泡洗20分钟，对治疗灰指甲、手足癣等真菌感染类有一定的疗效。
大家医联医生集团
如何预防灰指甲？
灰指甲是由真菌感染引起的一种疾病，日常生活中见得多的一般是脚趾感染灰指甲，手指感染相对少一点。
“得了灰指甲，一个传成俩”，大家应该听过这句广告词，这就告诉了我们，灰指甲是传染性疾病，是可以通过接触传染的。得了灰指甲，指甲会的非常丑，还会脱落，严重会脱落，的一点指甲都没有。
那么我们该如何预防灰指甲呢？
- 注意卫生。这肯定是最主要的，尤其是夏天到了，脚容易出汗 如果不注意脚的卫生，那么感染了灰指甲或者脚气都是轻而易举的，平常要勤洗袜子勤洗鞋，脚要保持干爽。
- 不与他人，共穿鞋子共穿袜。有些跟自己朋友关系好的，喜欢这样穿来穿去，换着穿的，如果一方有灰指甲是很容易交叉感染的，要做到自己的私人物品不与他人共用。
- 尽量选择舒适透气的鞋子。平常在一个地方，长时间不通风就会潮湿有一股味道，脚也是一样的，所以尽量避免穿裹得很紧的鞋子，穿一些舒适透气的鞋子会比较好。
小阿狸朋友
甲癣中医称为"灰指甲"。临床主要表现为指(趾)甲污秽，增厚，脆裂，变形。多由足癣或手癣传染而来。中医认为灰指甲是由虫毒所致，现代医学研究己知甲癣的主要致病真菌同手癣。保持手脚卫生干净，勤换衣服，不吃辛辣刺激食物，禁烟酒烧烤食物。(花椒醋浸液治灰指甲)(方药)花椒，大枫子，明矾各10克，皂角15克，雄黄5克，土槿皮30克，信石1，5克，风仙花适量。上速药物用米醋1500毫升浸泡1天，次日煮沸后放凉，将药液倒入胶袋或瓷瓶内备用。(功效)解毒杀虫止痒。(主治)甲癣，手癣。(用法)每日二次浸泡患甲，每次30分钟。(验证)用此方治疗灰指甲100例，治愈85例，其中治愈系76%。
仁济仁爱888
灰指甲是比较顽固的皮肤疾病。治疗需要耐心和坚持。所以在日常生活中需要注意足部护理，预防感染灰指甲。预防大于治疗。那么预防灰指甲需要做到以下几点：
1， 保持足部干燥干净，足部潮湿很容易滋生细菌。从而引起脚气，增加感染灰指甲的风险。
2， 脚部出汗比较多的人，也就是汗脚。可以适当涂一点除汗喷雾之类的。
3， 到公共场所，比如游泳池等地方，最好穿自己的拖鞋。公共场所人多，细菌也多，容易感染真菌，引起灰指甲。
4， 经常修剪趾甲，不要让趾甲长过超出趾尖指甲太长容易隐藏细菌。
5， 穿大小适合自己的鞋子和袜子，不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，要穿透气的鞋子，同时鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换
6， 指甲钳手和脚的要分开，专人专用。不要与有脚气或甲真菌病的人公用修剪工具。这样很容易感染
7， 女性尽量少去外面做美甲，有灰指甲的人去做了指甲，如果指甲店消毒不彻底就感染真菌引起灰指甲。
另外温馨提示：有灰指甲的人应加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助的哦
haia413
康康体检网为你解答:
如何预防灰指甲？
这个也是非常重要的问题，我觉得就是我们防患于未然、治未病，现在都是我们大家要提倡的，一个比较先进的这种理念，实际上灰指甲，我觉得要如果我们重视它，重视灰指甲之前的这种癣病，比如说脚气，比如说这个手癣，这些浅部真菌感染的治疗，要对它进行重视的话，发展成灰指甲的可能性就会小得多。
所以这一点是非常重要的，因为我们强调了没有癣，往往就不太会有灰指甲。所以这一点是第一个要重视的，不要是觉得脚气不算病。我们如果不积极的控制这个脚气，你就可能发展成灰指甲，所以这一点，就是说积极治疗我们的这个癣病。
另外一点，就是我们要防止外伤，如果（指甲）没有微小的这种外伤，没有破损的话，（真菌）它也不容易就进去对不对，所以我们这个避免外伤，也是很重要的，所以就说一些过度的运动或者自己去修指甲修得太狠，特别是你再这个有癣的这种患者，自己在用这个指剪去修，修甲钳去修的话，有可能就把这个菌就带进去，所以要注意好指甲钳的这种消毒，有时候也是很重要的。
祝大家生活愉快,身体健康!
康康体检网
灰指甲是甲真菌病的俗称，是真菌感染甲板或甲床后所引起的甲损害。可以表现为指（趾）甲的变色、无光泽、增厚破损、碎屑、凹凸不平、甲下堆积物等，通常是一个甲感染后，逐渐感染其他指（趾）甲，但也可以很久没有出现传染的情况。
甲真菌病感染主要有两种途径，一种是因为有手足癣，真菌感染累及甲，还有一种是因为甲的损伤或有其他疾病，真菌从外界直接感染甲造成。所以，从预防来说，主要注意几个方面：
1.如果有手足癣的问题，要及时治疗手足癣，切断这个传染源。真菌喜欢的生存环境是温暖潮湿环境，所以用药的同时，也要注意保持鞋袜干燥等，穿透气好的鞋子。
2.春季以后，天气转暖，多雨潮湿，要少去沙土草地的地方，尤其是一些发霉杂草的环境。如果去过这些地方，或者运动后多汗，也要及时洗脚，洗手。
3.还有一些人，本身有其他疾病，比如糖尿病，长期使用激素等情况，也是容易造成真菌感染的诱因，尤其该注意防护。
甲真菌病只有少数早期感染表面的情况可以外用药物治疗，大多损害严重的都需要口服药物来治疗，所以发现甲异常时需要及时到皮肤科就诊，及早治疗。
