據有關研究報告顯示，肺癌的發病率越來越高，尤其是對一些常年抽菸的人來說，是肺癌的高發人群。目前，中國吸菸人數佔了全世界的1/3，而中國肺癌患者數也佔全球肺癌患者數的1/3。
而最終導致肺癌發生的就是吸菸這個不良習慣。身體一旦有疾病出現的時候，就一定會有疼痛的暗示，肺也一樣。
身體3個地方疼痛，是肺在"呼救"，抓緊去看看醫生，不要"拖"成癌
一、頻繁咳嗽、肺部疼痛
吸菸的人都會有咳嗽的習慣，所以很多人都沒有在意過，但是如果長期忽略不管的話，那麼可能就會容易使得癌細胞更加的肆意妄為。
二、肩背部持續疼痛
出現肩膀疼痛的主要原因是因為癌細胞在體內通過血液或者是通過直徑在不斷的擴散，從而使得癌細胞達到了肺葉的縱膈部位，貼近肩膀的地方！
三、胸痛
最常見的一個表現就是胸腔隱隱作痛，或者是突然一下子的疼痛感。而且在這之後會慢慢的緩解。所以這就讓很多人都會忽略。如果長期忽視的話，可能就會讓癌細胞放肆生長，從而使得病情加重引發肺癌。
吸菸的人，身體一旦出現以上三種症狀，一定要警惕肺癌可能找上門。雖然肺癌是癌症中的頭號殺手，但是近年來，晚期患者的生存期正在逐漸延長，帶癌生存超過5年、10年的病人越來越多。從而，一邊一經查出也不要給自己"判刑"。
清肺養肺，堅持三步走
1、常喝豆漿
將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。除了易吸收外，裡頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。
2、百結葉桂花茶
百結葉桂花茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，桂花6克，用紅茶的製作工藝製作成百結葉桂花茶，一起水煮大約10分鐘即可，當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品，開水泡著喝的更加方便一些。
百結葉桂花茶之所以能養肺護肺，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西桂花，兩者強強結合，其效果加倍。
常敲背部
肺俞穴出自《靈樞·背俞》，屬足太陽膀胱經。中醫認為，肺俞穴可以調理肺部聚集之氣，是治療肺臟疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肅降肺氣的作用。臨床上常用來改善肺臟功能，治療和肺臟相關的各種呼吸系統疾病，同時也是養護肺臟的要穴。
肺俞穴位於背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時低頭，這時會發現頸後突出的椎骨，並能隨頸部左右轉動，是第七頸椎。然後向下數第三個椎骨突起處即為第3胸椎，其下緣旁開約兩橫指（1.5寸）處即為肺俞穴。
端坐於椅子上，全身放鬆，雙手放在自然分開的兩腿上。雙手握成空心拳，輕輕叩擊肺俞穴50-100下。然後抬手，用手掌輕怕肺俞穴的位置，持續約5-10分鐘。這種做法可以養肺，舒暢胸中之氣，有助於體內痰濁的排出。
最後，對於高危人群來說，年齡在50-70歲的人群；每天吸兩包煙，超過10年，或者每天一包煙超過20年；職業上接觸石棉、氡、鈾等各種致癌因素的人群；有惡性腫瘤病史或肺癌家族史的人群；有慢性阻塞性肺疾病或瀰漫性肺纖維化病史的人群，應定期檢查，防患於未然。
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