98岁的朱南孙前辈是国医大师之一，主要负责研究妇科领域。在一次采访中，拿出朱老年轻时的照片时，众人皆感叹朱老年轻神似明星。虽然已经过了几十年，但98岁的朱老仍然气色红润，很年轻。当记者朋友问到朱老的保养秘诀时。朱老前辈说道：“我很少吃什么保健品，但我很重视保养五脏六腑。中医中认为，身体发肤与气血有关，气血充足，有利于新陈代谢，所以，补充气血可以达到延缓衰老的作用。所以，少吃2种菜，多喝2碗汤，延缓衰老。”
一、少吃2种菜：
1、含钠盐的菜：朱老认为，适当食用钠盐可以使体内元素平衡，但大量食用含有钠盐的食物，很容易给肾脏徒增压力，进而影响肾脏平衡水液，不利于肾脏更好得将毒素排出，血液垃圾过多可能导致血液流速不畅，进而引起气血不足，所以，尽量少吃含有钠盐的菜，预防衰老。
2、含毒素的菜：一些食物中含有大量致癌物或毒素，例如：未经严格杀菌处理的淡水鱼虾，劣质大米或食用油，腐烂的水果，发芽的土豆，霉变的花生，隔夜菜等食物。长期食用很容易使毒素进入体内，影响排毒，增加血液毒素，出现气血不足的症状，因此，含有毒素的菜尽量少吃。
二、多喝2碗汤：
1、归芪补血鸡汤：当归和黄芪均为中药食材之一，两者均可补充气血，女人常用当归、黄芪熬汤喝，可以调节月经，使血液循环更好，同时还有补充气血、延缓衰老的作用。首先准备当归、黄芪各适量，鸡胸肉1块，放入锅中，加入适量水，煲汤。待鸡肉熟烂即可放入少量食盐调味。
2、红黄补血南瓜汤：红枣和红糖有补血、活血的作用，南瓜可以健脾养胃。三种食材搭配熬制成汤，有利于脾胃运化之气，进而使血液循环更好。同时，血液循环变好之后，身体毒素变少，更显年轻。首先准备南瓜400克，红枣5颗，红糖适量，加水后一同放入锅中熬制，可补气血、延缓衰老。
98岁的朱南孙前辈，年轻照片神似明星，其五官端正，尽管过了几十年，朱老仍然面色红润、皮肤饱满。谈起保养，朱老认为，气血不足直接影响精、气、神。所以，少吃含有钠盐和毒素的菜，以防止影响身体排毒，多喝归芪补血鸡汤和红黄补血南瓜汤，补充气血，延缓衰老，人也更年轻。
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