98歲的朱南孫前輩是國醫大師之一，主要負責研究婦科領域。在一次採訪中，拿出朱老年輕時的照片時，眾人皆感嘆朱老年輕神似明星。雖然已經過了幾十年，但98歲的朱老仍然氣色紅潤，很年輕。當記者朋友問到朱老的保養秘訣時。朱老前輩說道：“我很少吃什麼保健品，但我很重視保養五臟六腑。中醫中認為，身體髮膚與氣血有關，氣血充足，有利於新陳代謝，所以，補充氣血可以達到延緩衰老的作用。所以，少吃2種菜，多喝2碗湯，延緩衰老。”
一、少吃2種菜：
1、含鈉鹽的菜：朱老認為，適當食用鈉鹽可以使體內元素平衡，但大量食用含有鈉鹽的食物，很容易給腎臟徒增壓力，進而影響腎臟平衡水液，不利於腎臟更好得將毒素排出，血液垃圾過多可能導致血液流速不暢，進而引起氣血不足，所以，儘量少吃含有鈉鹽的菜，預防衰老。
2、含毒素的菜：一些食物中含有大量致癌物或毒素，例如：未經嚴格殺菌處理的淡水魚蝦，劣質大米或食用油，腐爛的水果，發芽的土豆，黴變的花生，隔夜菜等食物。長期食用很容易使毒素進入體內，影響排毒，增加血液毒素，出現氣血不足的症狀，因此，含有毒素的菜儘量少吃。
二、多喝2碗湯：
1、歸芪補血雞湯：當歸和黃芪均為中藥食材之一，兩者均可補充氣血，女人常用當歸、黃芪熬湯喝，可以調節月經，使血液循環更好，同時還有補充氣血、延緩衰老的作用。首先準備當歸、黃芪各適量，雞胸肉1塊，放入鍋中，加入適量水，煲湯。待雞肉熟爛即可放入少量食鹽調味。
2、紅黃補血南瓜湯：紅棗和紅糖有補血、活血的作用，南瓜可以健脾養胃。三種食材搭配熬製成湯，有利於脾胃運化之氣，進而使血液循環更好。同時，血液循環變好之後，身體毒素變少，更顯年輕。首先準備南瓜400克，紅棗5顆，紅糖適量，加水後一同放入鍋中熬製，可補氣血、延緩衰老。
98歲的朱南孫前輩，年輕照片神似明星，其五官端正，儘管過了幾十年，朱老仍然面色紅潤、皮膚飽滿。談起保養，朱老認為，氣血不足直接影響精、氣、神。所以，少吃含有鈉鹽和毒素的菜，以防止影響身體排毒，多喝歸芪補血雞湯和紅黃補血南瓜湯，補充氣血，延緩衰老，人也更年輕。
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