健身事兒
開心對於成年人來說，不再是一個笑容那麼簡單了。其實開心我理解的是舒心、釋懷和安全感。
首先談談“舒心”。有句話叫：人生不如意事十之八九。作為群居的社會動物，我們每天都各種問題等著去解決，煩心的事多了去，不可能事事順心。家庭、孩子、工作、社會關係、物質需求......太多的預期想要達成。而我們能做到的只是自己那部分的改變，別的人、別的事都不是我們能掌控的，我們能做到只是盡力協調好，做一個輔助作用。所以，自己能力範圍內不能達到的，不要去苛求。這樣才能做到順心。
再談談“釋懷”。對於過去已經發生，不好的也無法改變。舉例來說，哪怕只是丟了一個手機，焦慮也無法把手機找回來，只是讓更多的情緒控制了自己。對於未來，誰也不知道，也決定不了。我們能握住的只有當下。做當下該做的事就是最正確的決定。不對過去愧疚、懊悔、埋怨；不對未來貪念、幻想。把心擺在眼前，這就是“釋懷”。
最後提一下“安全感”。安全感來自自己內心的力量和自身賺錢的能力。不再因為他人而擾亂情緒，不因為缺愛就不愛自己，成為自己決定自己的主人，那麼在情感上你是具有安全感的。從物質上，能夠承擔今天和以後生活的開銷，哪怕不是錦衣玉食，我覺得依然是具有安全感的。
藝軒翌峻
開心其實很容易的啦，知足者常樂，只有不知足的人才會不開心。有的人看著窮的叮噹響穿的破破爛爛天天還很開心，他們想的就是有吃有喝就行，有的人有好多錢吃喝不愁卻不開心，他們想的是怎麼能掙更多更多的錢，比別人要多的錢，達不到目標就不開心的。想要開心就要知足，儘自己的能力去努力生活，不攀比不爭風吃醋，做好最好的自己就好
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