健身事儿
开心对于成年人来说，不再是一个笑容那么简单了。其实开心我理解的是舒心、释怀和安全感。
首先谈谈“舒心”。有句话叫：人生不如意事十之八九。作为群居的社会动物，我们每天都各种问题等着去解决，烦心的事多了去，不可能事事顺心。家庭、孩子、工作、社会关系、物质需求......太多的预期想要达成。而我们能做到的只是自己那部分的改变，别的人、别的事都不是我们能掌控的，我们能做到只是尽力协调好，做一个辅助作用。所以，自己能力范围内不能达到的，不要去苛求。这样才能做到顺心。
再谈谈“释怀”。对于过去已经发生，不好的也无法改变。举例来说，哪怕只是丢了一个手机，焦虑也无法把手机找回来，只是让更多的情绪控制了自己。对于未来，谁也不知道，也决定不了。我们能握住的只有当下。做当下该做的事就是最正确的决定。不对过去愧疚、懊悔、埋怨；不对未来贪念、幻想。把心摆在眼前，这就是“释怀”。
最后提一下“安全感”。安全感来自自己内心的力量和自身赚钱的能力。不再因为他人而扰乱情绪，不因为缺爱就不爱自己，成为自己决定自己的主人，那么在情感上你是具有安全感的。从物质上，能够承担今天和以后生活的开销，哪怕不是锦衣玉食，我觉得依然是具有安全感的。
艺轩翌峻
开心其实很容易的啦，知足者常乐，只有不知足的人才会不开心。有的人看着穷的叮当响穿的破破烂烂天天还很开心，他们想的就是有吃有喝就行，有的人有好多钱吃喝不愁却不开心，他们想的是怎么能挣更多更多的钱，比别人要多的钱，达不到目标就不开心的。想要开心就要知足，尽自己的能力去努力生活，不攀比不争风吃醋，做好最好的自己就好
分享到:
