脑梗塞是非常常见的一种内科的疾病，这种疾病会给患者的生活带来非常大的影响，严重的时候还很有可能会威胁到患者的生命。现在已经有越来越多的人患上了脑梗，如果人们不加强自身的锻炼，不注意做一些合适的预防工作，就会使自己也患上脑梗塞。那么有什么方法可以避免脑梗的发生呢?赶快一起来看一看这些预防方法。
医生提醒：这3种食物不能再吃
1、酒精类
过量饮酒，会导致高血压，从而引发脑梗。就如文中李先生，长期应酬，大量饮酒。这是因为酒精，可引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，引起其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。另外，即使没有高血压，过量饮酒也可以直接刺激血管壁，使脑血管失去弹性，继而导致脑梗死等疾病。
2、高盐类
盐，是生活中不可或缺的调味品，也是吃得最多的调味品。但研究显示，高达 9.5% 的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，在多种不良习惯中影响最大。另外，数据显示，盐吃太多，会增加冠心病、高血压性心脏病，以及脑中风等的死亡率！营养学会建议每人每天盐摄入量小于6g，还要控制像鸡精、味精、酱油、辣酱等“隐形盐”的摄入。
3、 油炸类
油炸类食物，一般会使用大量食用油。而食用油在经高温加热后，会产生分子结构变化，部分脂肪酸变为反式结构，这样产生的反式脂肪酸会增加心、脑血管疾病的发生，吃坏血管！
另外，摄入过多的油腻，会造成血管中甘油三酯含量过高，导致血液粘稠。血液粘稠，血管就会开始堵塞变硬，形成动脉粥样硬化，阻碍血液流通，增加脑梗风险。
我们该如何预防呢？
针对脑梗疾病发作的基础性原因，我们要进行系统正规有效的治疗，去除或控制发病基础的因素，这是预防脑梗塞的关键，也是要了解的重点。为了能够达到防止脑梗塞再次复发的目的，我们必须要积极有效的控制原发病，比如说动脉硬化，高血压，低血压等情况的发生。
在生活习惯上改变抽烟，酗酒，熬夜，久卧久坐，不运动，精神抑郁或经常生气等不良生活习惯和情绪，只有在这些情况容易导致疾病的发生，这是一个很重要的问题，必须要去做最深入的了解。
关于脑梗塞的治疗方式有很多，只不过引起脑梗的原因太多了。所以，我们不得不去注意治疗的方法，不同引起脑梗的原因，在治疗的原则上会有所不同，一来我们要用比较合理的费用治疗疾病，又要降低脑梗塞对身体造成的危害。
1种果子冲水喝，软化血管很简单——【绒毛山泡子】
【绒毛山泡子】
它是：【绒毛山泡子】中富含天然的SOD，这是一种超氧化物歧化酶，它是氧自由基的天敌，被称为机体内氧自由基的头号“杀手”，而且它还含有大量的花青素、水杨酸、鞣花酸、槲皮素，这些物质，可以很好的帮助人体软化血管，清理血脂、血栓等血管垃圾。
天然的"化栓王"【绒毛山泡子】富含：
天然的SOD，这是一种超氧化物歧化酶，它是氧自由基的天敌，被称为机体内氧自由基的头号“杀手”，而且它还含有大量的花青素、水杨酸、鞣花酸、槲皮素，这些物质，可以很好的帮助人体软化血管，清理血脂、血栓等血管垃圾。
使用方法：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。
泡蜂蜜：【绒毛山泡子】口感略酸，可以取3~5颗与蜂蜜搅拌一起喝，口感更佳
【绒毛山泡子】中SOD、维生素E、水杨酸的含量是普通水果的10倍以上，被联合国农粮组织称为“第三代水果“。
长期食用【绒毛山泡子】，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
爱惜生命，敬畏生命，保持一个健康好身体是一辈子的幸福！
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