簡憚噠筷樂
我曾經分別以飛機、自駕川藏線的方式去過拉薩兩次，第二次是3年前帶著老婆孩子自駕走川藏線去的西藏，再從青藏線出到青海，從我個人的體驗，以及和自駕車友的交流所瞭解的情況，談一下我的建議。
我認為要從以下幾個方面進行準備。
一、證件
主要是有效期內居民身份證，港澳居民則要攜帶《港澳居民來往內地通行證》（俗稱返鄉證），最好多帶幾張複印件。
如果帶著孩子一起，有身份證帶身份證，沒有的話就帶上戶口本。
如果計劃去山南、日喀則、阿里等邊境縣，包括珠峰大本營、新藏線的話，一定要提前辦理《邊境通行證》，可以去戶籍所在地的公安局或邊防總隊辦理，也可以抵達拉薩後去拉薩公安局辦理，有效期自辦理之日起三個月。
如果需要在拉薩租車的話，需要帶上本人在有效期內的機動車駕駛證。
二、服裝
1、儘量穿著、攜帶以透氣排汗為主的內衣，比如速乾衣。
2、抓絨衣、輕羽絨服、衝鋒衣等，以輕便、保暖為原則，不建議攜帶保暖衣、毛衣、長羽絨服等衣物。
3、拉薩及周邊地區白天的光照很強，氣溫高，通常穿個短袖就可以了，建議帶一件防曬衣。
4、外褲以衝鋒褲、軟殼褲為主，不建議穿厚質的棉褲，晚上的氣溫通常都很低，要做好保暖。
5、建議準備一雙硬底、中幫的登山鞋，一雙運動鞋，在拉薩市內活動穿運動鞋即可，如果是乘車去珠峰大本營、納木錯等地遊玩，因為要爬山、走亂石路，登山鞋能夠很好的保護你的腳踝。
6、遮陽帽、太陽鏡，高原光照、紫外線特別強，一定要做好防曬。
三、藥品
1、止頭痛藥物，常用的有阿咖酚散、芬必得、阿司匹林等，一旦出現頭痛的高反症狀，建議第一時間服用，快速緩解不適的感覺，避免症狀加重，影響身體狀態和晚上的睡眠，導致誘發更嚴重的問題；
2、葡萄糖粉、巧克力、士力架、糖果等，在出現頭暈的低血糖症狀時，儘快服用，緩解頭暈的症狀；
四、護理用品
1、防曬霜，最好是50+以上指數的，否則效果不大。
2、潤唇膏，高原氣候乾燥，嘴唇特別容易幹，潤唇膏能夠很好的起到保護的作用。
3、潤膚霜、護手霜等，作用同上。
五、錢
旅行是個燒錢的事情，尤其是去西藏，無論是通過哪種方式進藏，幾千到上萬元的支出是必須的。
如果是自駕進藏的話，還需要準備以下物資。
1、駕駛證、行駛證。
2、中石油的實名加油卡，建議充值3000元以上，便於沿途加油。
3、充氣泵。
4、胎壓檢測器。
5、補胎膠條套裝。
6、一定量的飲用水和食物。
元寶爸爸愛旅行
其實西藏除了是高原、經濟較為貧乏一點，其他的地方和內地沒有多大區別，也無需太過患得患失。據網友介紹，成都去拉薩的川藏線很多開面包車、騎摩托車的人，所以只要攻略做好，保證玩得愉快。
去成都必帶的物品，其實主要在於一些證件、防高反物品和防紫外新物品，多帶一些物品倒是有備無患，但太多則不方便攜帶，耽誤行程。
1、邊防證：距離邊境100公里的地方，都需要邊防證才能進入。比如珠峰、林芝市某些地方，總之，偏遠的地方都需要邊防證，但一般從成都到拉薩不用。邊防證很好辦理，去老家派出所戶籍室（大廳）辦理就行，只需身份證，免費。當然，去拉薩了也可以辦理，但那邊效率緩慢，過程繁瑣，還會產生額外費用。總之，關於邊防證，有備無患總是好的。
2、身份證、駕駛證、行駛證等：318國道檢查以及嚴格，身份證為必帶；如要駕駛車輛，駕駛證、行駛證也是必帶之物。
3、預防高反的物品：紅景天、葡萄糖、氧氣瓶等。紅景天需要提前一週服用，氧氣瓶則隨車攜帶。
4、防紫外線物品：面罩、太陽鏡、防曬霜。高原地帶紫外線強烈，以上物品缺一不可，特別是在雪山地帶，太陽鏡很重要，保護眼睛。
5、防堵車物品：餅乾、水、麵包、小吃。川藏線很容易堵車，有時候一堵就是半天，為了不讓自己餓肚子，儘量帶上吃的東西哦。
6、急救物品：醫療急救箱。
7、現金。這一點倒是比較重要，因為藏區那邊經常手機沒有信號，在路上的時候取錢也不方便，所以現金要充足，帶個五千到一萬在身上，一點不過分。
成都到拉薩，更多川藏線旅遊攻略，自由行、拼車行、自駕遊，歡迎關注“走川西吃喝玩樂”！
走川西吃喝玩樂
去西藏旅遊，最需要準備的東西就是勇氣，去一趟西藏，可能有的驢友準備了好幾年，才能夠成行一次，所以一定要帶上自己最好的心情，準備好的心情，去迎接西藏，拉薩，還有布達拉宮，要想讓心情變得好，就要做更多的攻略，打更多的預算。
去拉薩要準備的東西，首先要講的就是衣服，防曬，這兩項必須要準備齊了，西藏的紫外線可不是吃素的，在那裡呆上一週，可以把你變成非洲人，而且西藏的天氣，一天之內可以感受一年四季，所以要帶好衣，做好防曬，要買上防曬霜，潤唇膏，帶上偏光眼鏡，準備好冒，防曬服，紗巾，面膜以及防護的一些用品，而且要帶上，春秋天的衣服，如果要去珠峰大本營，還要帶上羽絨服或者加厚衝鋒衣，珠峰大本營晚上，就相當於是冬天的感覺。
第二個事情就是要預防高原反應，其實也沒有什麼太多必要的擔心，西藏也沒那麼可怕，要記得提前做好預防，買好藥品，就可以了，拉薩的海拔不是很高，3700米左右，所以一般的旅遊是不會發生，嚴重的高原反應，如果發生了嚴重的高原反應，一定是你做了兩件不該做的事情，哪兩件事情呢？
一個是你發生了劇烈運動，特別是女生，都愛彈跳拍照，擺各種姿勢和boss，所以，要禁止劇烈運動，包括搓澡，跑步，小跑，搬東西，同房，這些都屬於，劇烈運動，因為劇烈運動是高原反應的罪魁禍首，預防劇烈運動，就是預防高原反應。
另一個是，有可能你坐飛機過來的，一下從平原上到了海拔3700米的地方，難免會有點難受，這個時候最應該做的就是休息，呼吸氧氣，儘量的讓自己的身體保持平衡狀態，帶點兒葡萄糖喝了，就行。
循序漸進的進入西藏，只要不劇烈運動，一般的情況下，是不會發生嚴重的高原反應的，明白了嗎？
好了，就不多說了！關於去西藏，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友能夠去西藏玩的開心。
川藏自駕遊
衣服類：每年3月-4月，穿秋冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲）;5月-9月穿春裝、夏裝，備防曬衣、厚外套。10月穿秋冬裝、防滑防水登山鞋、運動鞋、拖鞋（舒適宜走路，不磨腳）、太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
日常用品類：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、墨鏡、保溫杯、雨具。
藥品類：個人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。
證件類：身份證：大陸居民請一定攜帶好身份證、港澳同胞請攜帶回鄉證；外籍&臺灣同胞暫時無法318國道進藏。
其它證件：導遊證、學生證、軍官證、士後證、殘疾症，老年證……可能減免門票的證件，一併帶上。（確保是真證件，使用偽造證件，後果自己承擔。）
牛哥帶你遊西藏
現在是六月，如果要來西藏的話，尤其第一次，最好還是提前一兩個星期吃紅景天和高原安，提前準備，不然過來高原反應可能會有點重，很多人說的就是胖的人反應重，瘦的人幾乎沒反應，也看個人身體素質吧，過來旅遊，還是需要帶厚衣服的，薄款羽絨服，衝鋒衣，春天外套，都是必備的，在拉薩待著還好，不會冷，但是如果去羊湖，納木措之類的，還是需要多穿 衣服的。這個季節已經到了雨季，正常情況是每天出去都得備著傘，太陽傘常備，太陽出來遮陽，下雨就擋雨。鞋子的話，需要穿自己喜歡的舒服的，以舒適性為主。剛到拉薩，一切都要放慢，多喝水，可以喝點葡萄糖。如果怕曬黑，可以帶著防曬霜，大帽簷的帽子。別的就是把money帶足，拉薩這次消費還是相對較高的。
再見拜拜123
憑藉多年進出西藏經驗，進西藏起碼準備這些物品：第一，準備睡覺藥和止疼藥。進藏第一宿非常重要，不管你睡眠以前好不好，進藏第一二天服用這些藥物絕對有好處。只要頭一二天睡眠好一般不會有太強烈高反。第二，準備禦寒衣物，西藏即使夏天也溫差大，到高海拔地區更是如此，天氣變化無常，所以防止感冒引起高反。第三，準備一些西藏旅遊及文化的書，隨時瞭解西藏旅遊資源和文化，有助於提高旅遊品味。
雪域高原攝影人
去西藏拉薩看你是坐飛機、自駕遊、騎行還是徒步，帶的東西肯定都是不一樣的。不管你怎麼去，我是自駕遊覺得必須帶的東西有丹參滴丸、布洛芬、巧克力，紅牛、大理話梅、瓜子、小袋的糕點、蘋果、方便麵、雨傘、圍巾還有預防高原反應的藥物，我70後在出發前將近一個月就開始服用紅景天，在去的路上也是早晚各服一次。至於穿的衣服要看你去的季節來定，我是五月份去的，因為去的地方多，所以一年四季的衣服都帶了，還有女性去最好帶一點裙子，這樣照相好看，在路上上廁所也方便，反正我是全程都穿裙子。
趙靈玲2
我是旅遊達人謝徐瘋子，行走在路上，探索發現世間每一處美，歡迎關注。
關於去西藏拉薩什麼東西必須要準備，其實個人覺得沒有什麼東西需要準備的，買張車票，帶上勇氣，就可以說走就走了。
如果你非要說必須要帶什麼東西，那我就簡單列舉一些，純屬個人見解，多多包涵。
一 帶上男女朋友
這個就不用多說了吧，西藏的美景令全世界人嚮往，有人說西藏是我國最後一塊淨土，其實是有道理的。
走在拉薩的大街上，你連呼吸都不敢太大聲，真的是非常乾淨非常安靜，再說說納木錯和羊湖的美景，藍天白雲，雪山湖水，有生之前去過一次沒有任何遺憾了。這麼美的景色，單身狗一個人過去那就太沒意思了，好景色應該共享才對。
二 帶上防曬裝備
這是實實在在的建議，畢竟是高原地區，太陽直射，陽光燦爛，什麼墨鏡，防曬服，遮陽帽，防曬霜等等。當然你要是一個糙漢子就不用了，黑就黑了無所謂啊。
還有可能需要帶上一些家常用藥，還有紅景天和藿香正氣水，其實我覺得也都不用帶，帶多了還累人，知道的是去度假不知道的還以為去養老呢。
對於我的回答你有什麼更好的答案，歡迎評論留言，我們可以一起交流。我是旅遊達人謝徐瘋子，歡迎關注我。
謝徐瘋子
也要看具體旅行時間的。
若是現在的話，拉薩的天氣不冷不熱，幾乎每天下午晚上都要下雨。
衣物方面就是薄外套(下雨後氣溫低，還需要待著)，長牛仔褲(這個厚度，女生裙子也是可以的，進寺廟要長裙或者長褲)，若是去珠峰、納木錯住宿的話，最好帶衝鋒衣(薄棉服的厚度，晚上高海拔的地方溫度低)……
其他方面，防曬工作要做好(帽子、防曬霜、口罩，不準備的話容易曬傷)；現在處於雨季，最好帶傘；其他也沒什麼了，拉薩什麼都有賣的，若是高反可以在藥店買藥……
就是心裡放輕鬆，不要感冒，剛到高原的一兩天不要洗澡，不要劇烈運動……
祝你在西藏旅途愉快！
