文|王叔
当有了宝宝之后，对于孕妈来说最关心的就是宝宝的健康问题，如果宝宝出现一些头疼脑热，就会让妈妈像丢了魂一样，一刻不得安宁，有些时候妈妈想着如果病痛能转移到自己身上那该有多好。而令人很诧异的事情就是，在小区里的很多宝妈发现，如果经常生病的孩子，总是那么几个孩子，而有些小朋友的身体，从来不爱闹毛病，身体素质相当好。
其实，仔细观察之后，从来不爱生病的宝宝，一般都出自这些家庭，他们并没有特意的为宝宝做些什么。但是他们都拥有这些生活中的好习惯，给孩子就像套上了良好的保护膜一样，不受病毒侵犯。
1.拥有规律的作息时间的家庭
如今年轻人熬夜晚睡的越来越多，很多家里面吃完晚饭，全家人看电视、玩游戏就要玩到深更半夜。对于小孩子来说也不刻意去控制，随意让他们几点困几点上床睡觉，小孩子哪里懂得那么多，越是半夜，越是玩的兴奋，都不知玩的是何种昏天黑地了，才迷迷糊糊的入睡。长此以往下去，没有养成早睡早起的习惯，孩子抵抗力下降，感染病毒的可能性也是很大。
而有些家庭完全懂得良好的作息时间才是孩子健康成长的关键。尤其对于小孩子来说，是长身体的关键时期，孩子到了晚上十点钟到一点钟，是孩子大脑发育和长身体的黄金时间，如果宝宝每天都能在这个时间点安详的入睡，那么宝贝的身体抵抗力和免疫力自然就上来了。
2.良好的饮食习惯
对于小孩子来说，肠胃功能还没有发育完全，一定要饮食上清淡，而且荤素搭，千万不要过于油腻和重口味，长此以往下去会对孩子的味觉产生严重的影响。而且有些小孩子有严重的偏食挑食的现象，看见自己爱吃的就多吃，不爱吃的就不吃，这样小孩子的营养不均衡，也会影响到孩子身体素质的提高。
一个身体健康、抵抗力良好的孩子，都是能够拥有一个健康的饮食习惯，如果挑食偏食，摄入体内的营养也是不够的，这样病毒来临的时候，抵抗能力也是十分的差。
3.喜欢运动的小孩子
有些小朋友经常待在家里，不经常接受室外的阳光雨露，家长也不经常带着孩子出去晒太阳玩耍，这样对于孩子来说身体抵抗力自然不如经常在外面玩耍的宝宝。而且经常去外面玩耍的宝宝，性格也会比较开朗好动，经常运动和跑跳的宝宝，新陈代谢加快，体内的毒素排出的也快，自然不会受到病毒的感染。
而且，现在一些老人陈旧的育儿观念也需要改一改了，如“孩子早吃盐早有劲”、“母乳六个月就没有营养了”、“小孩子生下来要绑腿”等等。时代在变迁，社会在进步，一些旧的育儿观念也要跟的上时代的发展，新时代的宝宝要用新的育儿方式，这样宝贝才能科学健康的成长起来。
我是王叔，教育学心理学双硕士，两个娃的超级奶爸，希望用自己的育儿经验和所学知识，让每位父母学到最有用的育儿知识。
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