滕州墨子故里
这个问题，看看大家回答的都是根据自己或是生活中一些人的身体表现来做的主观回答。既然我是营养师，那我就此进行一个专业的回答。
美国人研究人群结果表明，中老年人每天饮酒相当于含有14g-28g酒精的酒可以降低总死亡率，与不饮酒的人相比，每天饮用相当于含有14-28g酒精的饮料的成年人患冠心病的风险更小。而在大量饮酒的人中发病率和死亡率比不饮酒的人高。而在2002年中国居民营养与健康状况调差结果显示，在45-59岁中年人中，每天酒精消费5-10克可能有利于高血压和血脂异常的预防。当然了，不建议任何人以预防心脏病的考虑开始饮酒。
从这个意义上说，少量的饮酒对身体有益。而且传统中医也记载少量的饮酒可以起到提神、活血的作用。
往年，我们所有的教科书或是《中国居民膳食指南》都对饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的可能健康效益，以及其他国家成年人饮酒的限量值，中国营养学会也做出了建议限量值。即:
成年男性: 一天酒精量不超过25克，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38℃白酒75g，或高度白酒50g
成年女性: 一天酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，过葡萄酒150ml，或38℃白酒50g
而最近世界著名医学杂志《柳叶刀》上，全球疾病负担研究组研究发现: 喝酒不能带来任何健康益处，适量饮酒的说法，根本不存在。而且，饮酒是全世界范围内，导致中青年男性(15-49岁)死亡大头号凶手。本次大研究调取了2016年版GBD研究中2800万人的数据，样本量是目前为止，关于饮酒的研究中最大的。研究团队对饮酒人的性别、年龄、新流量、饮酒频率等各种原因进行了详细分析的出的结论。
看样，喝酒对身体是无益的，无论多少，可能在下一届的中国居民膳食指南中，饮酒量是会做出调整的。
李爱琴营养师
每天喝多少酒对健康有益？答案是不喝最有益！为什么这么说呢？我们来看看世界卫生组织给出的调查结果和建议。
酒精是具有产生依赖特性的精神活性物质。有害使用酒精可在社会中造成沉重的疾病、社会和经济负担。
酒精从多个方面对个人和社会带来影响，这取决于饮酒量、饮酒方式以及在极少情况下出现的饮酒品质。2012年，酒精消费造成约330万例死亡，或者占全球死亡总数的5.9％。
有害使用酒精还对其它人造成伤害，比如家庭成员、朋友、同事和陌生人。此外，有害使用酒精对整个社会带来巨大健康、社会和经济负担。
酒精消费是造成200多种疾病和损伤病症的一个因素。饮酒还与精神和行为障碍等健康问题的发生危险相关，包括酒精依赖、肝硬化等主要非传染性疾病、一些癌症和心血管病以及由暴力和交通事故及碰撞引起的损伤。
由酒精消费引起的疾病负担在很大程度上缘于无意及有意损伤，包括因交通事故、暴力和自杀造成的损伤。孕妇使用酒精可能会造成胎儿酒精综合征以及早产并发症。
综上所述，酒能少喝就少喝，能不喝就不喝，在酒桌上不要劝人喝酒，也要远离那些劝你喝酒的人。不管是啤酒，白酒还是红酒。
回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员。头条号：注册营养师孙继红。
营养百事通
喝酒所谓的健康益处，并非只能通过喝酒获得，相反，还会存在很多的健康隐患。所以，如果你本来对酒没有嗜好，不喝也罢。
目前有明确说法的，是喝酒多少不会带来健康风险，还没有喝酒多少有益身体的结论。
中国居民膳食指南推荐，人们应该戒烟限酒，酒精摄入量男性每天不超过25克，女性不超过15克，这都是说超过这个量会有害。可不能反过来说，说适量喝能有益健康，我们应该这么去喝。而应该是，在不得不喝的情况下，要把住25克这个槛儿。
确实，按照统计数据，少量喝酒确实能带来一定的健康益处，最明显的就是软化血管、扩张血管。只不过，存在的风险同样不小，因为酒可是被世卫组织明确标识为一级致癌物的
还有，膳食指南的推荐量只是一个统计数据，每个人体对酒精的代谢和耐受都不一样，并非不超25克这个限量就一定没事。
所以，尽管喝酒适量不伤身，甚至于会对心脑血管系统有点好处，但是仍不建议通过喝酒来获得健康。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者
辰曦妈妈话健康
但是对于有疾病的人群，尤其是有心脑血管等慢性疾病的人来说，以及有肝脏／胰腺等疾病的人，最好不喝，一口都不要喝是最好的。虽然有研究表明喝酒可以扩张血管，但，有个最大的问题，对于健康的人来说，或许能起到一定的作用。但是对于病人来说，弊大于利。
首先没有办法保证喝到的量刚好到能扩张血管的量，毕竟不同的人代谢酒精的速度时间都不一样，其次酒精摄入的过多，反而会收缩血管，引发危险，第三，酒精会影响这些慢性疾病药物的效果，反而会导致疾病控制不利，因此建议健康的人一定要少饮酒，有疾病的人最好戒酒。
心理营养师程伟华
成年男性: 一天酒精量不超过25克，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38℃白酒75g，或高度白酒50g
成年女性: 一天酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，过葡萄酒150ml，或38℃白酒50g。
其实个人来说，每天喝不超过二两最好，这时候对身体最好了，当然因人而异的哦！
春色满园5927
每天喝多少酒对身体有益，这个没有科学考证，有的人，每天喝酒半斤，没灾没病，活到八九十，有的每天喝二两，五十不到查出酒精肝。
所以，喝多少酒有益，和喝的酒有关，另外和每个人的身体素质和解酒能力有关。
男科邹医生
每个人的酒量都不一样的，一般来说每天喝上二三两白酒为宜，适量喝点白酒是有益身体健康的。
1.通经络，消冷积，健脾胃
2.酒对神经系统有兴奋作用
酒对神经系统有兴奋作用，可以提神醒脑，解除疲劳。酒精进入血液，可扩张血管，使血流量增加，故可加强血液循环，促进新陈代谢。
3.适量饮酒有助于睡眠
就我而言，每天晚上喝点白酒睡眠质量还是不错的。出于工作的原因，我的时候会上夜班，所以作休时间经常会被打乱，晚上如果不上夜班的话，喝点白酒可以提高我的睡眠质量。
真诚148377802
这个问题的答案因人而异，毕竟不是每个人都喝酒，每天都喝酒的人还是少数，一大部分人几天也不喝一次酒，还有永远不喝酒的。
相对平日里经常喝酒的人来说，每天二两白酒就可以。个人认为，如果身体没有什么毛病，每天晚上喝点酒对身体还是有好处的，至于每天喝多少酒对才身体有益，就看你自己的需要了，在网上也介绍过不少长寿老人，有相当一部分都是每天都喝点酒，不多喝酒就好了。
硕博研文化交流中心
河山59286680
这个我不大清楚。不过我肯定的是每天适度饮酒是有好处的，不过要饮粮食酿的热白酒。我的老父亲快80了，每天一小杯一两多点白酒，微波炉热了晚上喝。耳不聋，眼微花，小麻将打的很溜。心态好爆了，自动过滤不好的事，想的都是美事，有能力就去助人为乐。
