張曉飛F
有關臨床數據統計：不同程度的尿酸高需採用不同的控制手段，對於早期尿酸水平我們應吃低嘌呤及鹼性食物通過飲食來控制。因此，本文就為您詳細介紹尿酸高應吃哪些低嘌呤及鹼性食物。
尿酸高應吃低嘌呤食物：生活中有較高的尿酸值就應吃這類食物，如肉類中的青魚、牡蠣、火腿；蔬菜類的蘆筍、蘑菇、豆腐；主食類的小麥、大米、饅頭、麵包；水果類均可適當攝入；當然除了生活中食用這類食物外，還應制定一套適合自己的有氧運動來保證組織尿酸的排洩。
尿酸高應吃的鹼性食物：適當攝入鹼性類食物可以幫助患者實現酸鹼平衡，強鹼性食物有牛奶、胡瓜、芹菜、海帶等；弱鹼性食物有紅豆、蘿蔔、洋蔥等；中鹼性食物有蘿蔔乾、番茄、橘子等。
專家指出：除了注意尿酸高應吃低嘌呤及鹼性食物外，生活中我們還需注意。
飲食注意：
除了要注意攝入低嘌呤及鹼性食物外，生活中我們我們還應積極諮詢醫師選定自己的飲食方案，生活中還可以適當攝入可促進尿酸排洩的碳水化合物，如米飯、饅頭、麵食等。少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。大量喝水，每日應該喝水2000毫升至3000毫升，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2g至5g以內。
健康一線
尿酸高的患者飲食上的確受到很大限制，需要各種忌口，尤其是含嘌呤類比較高的食物，比如海鮮、貝殼、豆製品等等，尿酸高的患者最好不好碰。
至於紅棗，尿酸高的患者是可以食用的，但是要注意適量。紅棗雖然含嘌呤不高，但是糖分含量高，主要含量是碳水化合物，如果相對血糖高的患者，儘量少食用，胃腸道不好也儘量少用。
尿酸一旦升高，且控制不好，容易形成痛風，這在目前醫學領域僅是按照慢性疾病來治療，也就是說無法根治。
要控制好尿酸，降低痛風發病率，必須合理改善生活習慣。歸納總結幾個字：管好嘴，邁開腿。
合理飲食，多吃素食，少吃高脂肪、高蛋白食物，平時可以多吃些新鮮蔬果，包括捲心菜、生菜、冬瓜、南瓜、蘆筍等等，一些豆製品最好少吃，啤酒配毛豆更是不要吃，這樣會讓尿酸一路飆升。
多喝水，最好是喝點蘇打水，鹼性水，或者是白開水，每天尿量控制在2000ml左右，不要喝濃茶，濃咖啡。
多運動，儘量選擇自己合適的運動，必須游泳、太極、瑜伽等等一些有氧運動。不要進行過分的劇烈運動，有句話叫做欲速則不達，一開始就逞能，進行過分劇烈運動，一段時間後，身體肯定會吃不消，尤其是膝蓋，磨損會更大。
心態好，常堅持。有的患者心比較大，自己管不住嘴，又不愛運動，常常抱著藥物治療的心態，素不知，痛風藥對肝腎臟有很大副作用，如果靠藥物治療，也僅僅是維持，甚至還會損傷其他臟器，得不償失。
能夠嚴於利己，管住嘴邁開腿的人，健康都不會差。加油吧，朋友！
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抗癌健康網
尿酸高的患者，除了可以吃大棗，
還可以吃很多東西，
但也有很多不能吃的東西！
尿酸高，並不一定就是痛風，痛風的患者，尿酸水平也不一定就高，這些在臨床上都能遇見。
對於尿酸高的患者，需要注意的是，可能會繼續發展引起痛風，再是痛風性關節炎，再來關節畸形，最後關節失去功能，殘疾。所以，高尿酸的患者，也需要注意降尿酸！
對於痛風的患者，自不必說，降尿酸也是很重要的，因為不控制好的話可能會走上面說的那條路啊。
降尿酸的方法概括起來就兩類：
1.飲食控制
平常不吃動物內臟，不吃高嘌呤海鮮，不喝酒，少吃豬牛羊肉，可以適量吃雞肉鴨肉雞蛋豆腐，用水煮熟肉後可以把嘌呤溶於水中然後去掉水吃肉，多吃水果蔬菜，多喝水，尿的多，尿酸就排得多。
2.藥物控制
藥物控制降尿酸，目前主要有抑制尿酸生成的和促進尿酸排洩的，如別嘌醇、苯溴馬隆等，服藥期間需要定期監測尿酸含量和肝腎功。
尿酸控制達標，就可以比較好的控制痛風的發作，可以降低致殘率，對患者的預後很重要！
文章最後，祝福讀者朋友們身體健康！
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全科醫學在線
尿酸是由於體內的一種叫“嘌呤”的物質的代謝最終形成的廢物，正常情況下，生成多少廢物，則通過腎臟排洩多少廢物，即生成與排洩基本呈動態平衡的關係。而高尿酸的產生通常是由於生成的量多了，排洩的量不變，或者生成量正常，但是排洩量明顯減少，因此才出現高尿酸血癥，這裡的生成包含體內細胞壞死後的最終產物以及從食物中獲得的總量。
高尿酸血癥不僅僅可引起痛風、痛風石、腎臟尿酸性結石、甚至腎功能衰竭；尚且可能與高血壓、高血糖、高血脂、胰島素抵抗、代謝綜合徵等一起增加心腦血管疾病的發生風險。但是尿酸太低了一樣不行，因為研究發現長期尿酸低於180umol/L，會增加的老年痴呆的風險。所以高尿酸血癥的人群應通過生活方式或者生活方式+藥物治療，將尿酸控制在300-360umol/L之間，不能太高，也不能太低。
而大棗性溫、甘甜、具有補中益氣，養血安神的功效，是一種良好的補益藥，可用於脾虛食少、乏力便溏、女性滋養的好藥，而且其嘌呤含量低，因此即使高尿酸血癥，也是可以食用的。
全科鮮醫生
尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能，這是一個代謝性疾病。如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。治療包括:飲食治療應該避免進食含高嘌呤飲食。有動物內臟，骨髓，海味第含嘌呤最豐富。魚蝦類，肉類，豌豆，菠菜等亦含有一定的嘌呤 。
水果，蔬菜，牛奶，雞蛋等則不含嘌呤。尿酸高患者宜多飲水 ，以利於血尿酸從腎臟排出。藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌醇，非布司他，苯溴馬隆都可以降低尿酸，但是一定要在服用前詳細查看藥品說明，因為不同的情況服用後會有很多的副作用。謝謝！
農夫老嶽
高尿酸血癥患者可以吃大棗，但是必需限量。
對於高尿酸血癥患者，重要的是合理的飲食結構，適宜的體重，良好的飲食行為和生活方式，比如限制總能量，蛋白質、脂肪、碳水化合物的的攝入比例要適當，大量飲水，禁酒、多吃蔬果，選擇低嘌呤食物，不暴飲暴食，少吃刺激調味品，少喝肉湯等。
這一點很重要，也是最有效的預防措施和配合藥物的有效治療方法。
紅棗(幹)，屬於低嘌呤食物，嘌呤含量為8.2，富含能量、碳水化合物、膳食纖維，鈣等。因為能量和糖分較高，所以吃得時候一定要注意不可多吃，每天根據大小3-5個即可。
大棗(鮮)，鮮大棗，富含維生素C，含量高達200-500mg，在這個意義上來說，也不可大量攝入，除了滿足正常的攝入量需要之外，不可超量食用，因為維生素C可以酸化尿液，不利於尿酸的排出。
故此，高尿酸血癥患者可以吃大棗，但是切記不可攝入太多。
李愛琴營養師
大棗不屬於高嘌呤食物
1，主要是人的代謝功能出了問題，多餘的尿酸不能正常排出體外而產生痛風。
2，尿酸是嘌呤代謝的產物，富含嘌呤的食物動物內臟，海產品以及各種酒等儘量減少食用或者不食用。
3，大棗是可以食用的，大棗有補中益氣，養血安神等功效而且不含嘌呤。
鄒金池美食部落
可以吃大棗的，大棗含嘌呤低，適合尿酸的患者食用。
禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物以及動物的內臟，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等，多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出。
石頭醫生講腎
這個問題我是這樣認為的，你是痛風病人(嘌呤高)你要吃大棗這是可以吃的，你每天吃三個大棗比較合適。補肝，補氣，補血，提高精氣神，養顏血管軟化保持青春，抗病毒提高人體免疫力適合你吃大棗。
戲迷阿德1
大棗不屬於高嘌呤食物，所以尿酸高者可以食用大棗。
如果血糖偏高或糖尿病的高尿酸血癥者就不建議食用大棗。消化不良者不建議大量食用大棗，避免腐爛變質的大棗。
