健康是福46290
从饮食方面，建议平时适当摄入用茯苓、赤小豆来煲汤等。具体量如果有专业医生或注册营养师评估身体后开具食疗方更针对性。
祛湿热更关键的是不能吃什么，尽量避免冰冻寒凉食物、饮料酒、烧烤煎炸辛辣刺激食物等，凉菜尽量减少。不宜多食用寒凉食物例如海鲜瓜类等以及肉类。
如果有湿热情况，建议尽量不摄入温补燥热的食物，例如羊肉、党参等。多喝温白开水。
祛湿热内外结合效果更好。
如有疑问可留言评论，欢迎关注，平日会分享祛湿营养食谱。
斯洁营养师Lemon
祛除体内中药配方，
茯苓，菊花，桂圆，苦荞麦，芡实，鸡内金，莲孑，山药，砂仁，覆盆子，紫苏，赤忄小豆，薏苡仁，红枣，桔梗，陈皮，桑葚，甘草，扁豆，葛根，燕麦，玉竹，山楂，金银花，菊苣，杏仁，马齿览，荷叶，南瓜籽，黄精等。
要根据每个人体质进行调整和组方，一定要找中医职业医师以上调理方剂，平时注意保暖，多喝开水，休息配和慢运动调节自身心里，这样的话才能得到处方和休息运动一体化，祝患者早日康复！谢谢参考。
李甲辰绿色疗法
什么食物可以清除产妇体内的湿热？这个就有些深奥啦！食物中食盐收寒湿，生姜驱寒保暖。，红糖暖胃生津，绿豆生津止渴，泄火。薏米偏寒不可多食。肉类中，羊肉为最佳补品！它具有遇寒消寒，遇火解火的作用，所以一真都把羊肉称之为药肉！建议生姜红糖水，绿豆冬瓜汤多吃。羊肉如果喜欢吃，更是上上佳品！如果喜欢，请动动手指点赞关注！
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该不该健康
孕妇有湿热不可一味的燥湿，利湿之药，因其阴血养胞胎，阴虚火旺，应该注意其关系。可用芳香淡渗，养阴祛湿之品，如藿香，佩兰，芦根，白茅根，白扁豆，白豆蔻等之类得。
不灭的中心
产后忌用寒凉药物和方剂。祖训。没有“湿热”还会有乳汁吗？现在出现了湿热派横扫中医界的天下。如果薛生白，叶香岩活着，会羞愧而死。会把他们编著的《湿热经纬》撕碎。
用户羡慕弥勒佛
薏米红豆芡实做汤连渣吃祛湿，湿重者多半体重不达标，控制体重，均衡膳食，尽量避免肥甘厚味食物，心情愉快，适量运动！慢慢的温气就排除了。
营养之路张本清
杏林回春21
芡实具有祛湿、固精的作用；薏苡仁可以祛湿。食物里面，萝卜皮、冬瓜皮利水，亦可祛湿。每天早上一杯生姜红枣水，祛湿效果更好；进入秋冬，每天早上吃泡姜效果更好。
中毉淳德
我认为产妇正常情况下，不会有什么湿热之类的症状，湿热严重都是食岀来的。人有阴虚和阳虚和阴阳平衡的各种体质，各人都应该明白自己吃什么热气和什吃什么寒凉产后不顾及自己体质，阴虚内热之人大吃膏梁厚味，煎炸辛辣食物，那有不湿热之理，因此饮食上蔬菜水果和肉类食物一定要平衡，否则，不戒口食什么药物都解决不了你的湿热。
陆叔23
虽然去湿的产品和药食同源的东西很多，但是我没看错的话产妇肯定需要喂奶，最好不要着急去做这些，等孩子断奶后再说，我给你推荐仙花香茶饮，去湿排浊气，通便，效果很好，每天泡茶喝，反正都要喝水，一举两得。
