健康是福46290
從飲食方面，建議平時適當攝入用茯苓、赤小豆來煲湯等。具體量如果有專業醫生或註冊營養師評估身體後開具食療方更針對性。
祛溼熱更關鍵的是不能吃什麼，儘量避免冰凍寒涼食物、飲料酒、燒烤煎炸辛辣刺激食物等，涼菜儘量減少。不宜多食用寒涼食物例如海鮮瓜類等以及肉類。
如果有溼熱情況，建議儘量不攝入溫補燥熱的食物，例如羊肉、黨參等。多喝溫白開水。
祛溼熱內外結合效果更好。
如有疑問可留言評論，歡迎關注，平日會分享祛溼營養食譜。
斯潔營養師Lemon
祛除體內中藥配方，
茯苓，菊花，桂圓，苦蕎麥，芡實，雞內金，蓮孑，山藥，砂仁，覆盆子，紫蘇，赤忄小豆，薏苡仁，紅棗，桔梗，陳皮，桑葚，甘草，扁豆，葛根，燕麥，玉竹，山楂，金銀花，菊苣，杏仁，馬齒覽，荷葉，南瓜籽，黃精等。
要根據每個人體質進行調整和組方，一定要找中醫職業醫師以上調理方劑，平時注意保暖，多喝開水，休息配和慢運動調節自身心裡，這樣的話才能得到處方和休息運動一體化，祝患者早日康復！謝謝參考。
李甲辰綠色療法
什麼食物可以清除產婦體內的溼熱？這個就有些深奧啦！食物中食鹽收寒溼，生薑驅寒保暖。，紅糖暖胃生津，綠豆生津止渴，洩火。薏米偏寒不可多食。肉類中，羊肉為最佳補品！它具有遇寒消寒，遇火解火的作用，所以一真都把羊肉稱之為藥肉！建議生薑紅糖水，綠豆冬瓜湯多吃。羊肉如果喜歡吃，更是上上佳品！如果喜歡，請動動手指點贊關注！
生活現象，健康調理，兒童成長，術後恢復，請關注該不該健康。
該不該健康
孕婦有溼熱不可一味的燥溼，利溼之藥，因其陰血養胞胎，陰虛火旺，應該注意其關係。可用芳香淡滲，養陰祛溼之品，如藿香，佩蘭，蘆根，白茅根，白扁豆，白豆蔻等之類得。
不滅的中心
產後忌用寒涼藥物和方劑。祖訓。沒有“溼熱”還會有乳汁嗎？現在出現了溼熱派橫掃中醫界的天下。如果薛生白，葉香巖活著，會羞愧而死。會把他們編著的《溼熱經緯》撕碎。
用戶羨慕彌勒佛
薏米紅豆芡實做湯連渣吃祛溼，溼重者多半體重不達標，控制體重，均衡膳食，儘量避免肥甘厚味食物，心情愉快，適量運動！慢慢的溫氣就排除了。
營養之路張本清
杏林回春21
芡實具有祛溼、固精的作用；薏苡仁可以祛溼。食物裡面，蘿蔔皮、冬瓜皮利水，亦可祛溼。每天早上一杯生薑紅棗水，祛溼效果更好；進入秋冬，每天早上吃泡姜效果更好。
中毉淳德
我認為產婦正常情況下，不會有什麼溼熱之類的症狀，溼熱嚴重都是食岀來的。人有陰虛和陽虛和陰陽平衡的各種體質，各人都應該明白自己吃什麼熱氣和什吃什麼寒涼產後不顧及自己體質，陰虛內熱之人大吃膏梁厚味，煎炸辛辣食物，那有不溼熱之理，因此飲食上蔬菜水果和肉類食物一定要平衡，否則，不戒口食什麼藥物都解決不了你的溼熱。
陸叔23
雖然去溼的產品和藥食同源的東西很多，但是我沒看錯的話產婦肯定需要餵奶，最好不要著急去做這些，等孩子斷奶後再說，我給你推薦仙花香茶飲，去溼排濁氣，通便，效果很好，每天泡茶喝，反正都要喝水，一舉兩得。
