房车咨询
我刚工作时候一下子胖了差不多二十斤，然后和同学接触到健身房健身，那时年轻，精力旺盛。我一个星期平均都是去三到五次，每次都是练的肌肉酸痛，洗澡都抬不起手…
我工作原因，有时要通宵上夜班，夜班前不睡觉也跑去健身，然后早上八点下班睡觉睡到下午两点多，五点半都要上班的，我照样跑去健身一个钟回来上班…
然后有时上班或者休息我就早餐午餐就吃一包饼干加点水果，第一个月瘦了十一斤，第二个月就四斤多…后面就很难瘦下去了…身形也练出个样子来，现在回想起来以前真可怕，现在真的做不到了…😂😂😂也胖回来了
安多酚
哈哈哈哈，我来说说我都用什么方法减过肥吧，想起当年为减肥所付出的智商税真的是好辛酸。
一、生吃苦瓜
不知道有没有人和我一样用过这种丧心病狂的减肥方法，只怪当时年纪小，不知道从哪里得知生吃苦瓜可以减肥，那个夏天不知道吃过多少生苦瓜，我还自行发明了让苦瓜不苦的好方法，那就是切成薄片拌糖吃，哈哈哈，结果当然是没成功，估计现在一到冬天就怕冷的毛病就是那时候吃苦瓜落下的。
二、包保鲜膜减肥
网上是不是还说保鲜膜包大腿、腹部再运动可以再快瘦身，告诉你，没用！倒是汗流了不少，但是真的非常闷热啊！
三、自己研究减肥中药配方
有一阵在中医论坛上逛，根据论坛上说的有模有样的为自己诊断起中医体质，记得还根据网上提供的药方拿过一次中药，吃过一次，感觉味道难以形容就再也没尝试了。感觉自己活到现在也是奇迹了。
其实减肥无非是管住嘴、迈开腿，说说我人生中最成功的减肥吧。记得当时公司离租住的房子步行只有四十分钟的样子，每天早起换上运动鞋快走到公司，晚上下班又快走回家，饮食倒是正常的，过了一段时间也就慢慢瘦下来了。而且我本身基数不是太高，瘦得虽然慢了点，但还是很有效果的。
网上的那些不科学的减肥方式，姑娘们还是不要尝试了，身体健康才是最重要的，况且即使胖也是可以美美的啊！
青鹿姐姐
作为一直奋斗在减肥第一线的人士，为了瘦下来，真的是尝试过很多疯狂的减肥方式，回想一下，真是不堪回首，写下来和大家分享，希望能对想减肥的朋友有帮助。
最初是减肥药。十多年前，那时候还没结婚但是爱美呀，于是就拿着不太多的工资去买广告里天天播放的减肥茶，还是某著名女星代言的呢，现在想想真的幼稚，她就没胖过啊！那个药我是偷偷的吃，怕家人知道，只吃了三天就感觉不对，心悸，坐着不动也会冒虚汗，晚上还失眠，吓得我赶紧停药。
后来女儿出生我又一次暴肥，体重又一次攀上顶峰，于是又动起了减肥的念头，这次开始自己配减肥茶，荷花，桃花，苦瓜，玫瑰茄，因为太着急瘦下来，桃花放多了，后果那叫一个惨烈啊！基本上离不开厕所了就，整个人呈脱水状态，可不是掉了几斤嘛，不过呢，没几天恢复正常饮食体重那个胡汉三就又回来了！
后来了解了一些科学知识后就开始运动加饮食习惯调整来减肥，这一次还是挺成功的，三个月大概瘦了14斤，可是后来因为进入冬天，冷加上懒，运动就停了，结果就是隔年的春天，我得体重又一次勇攀高峰！没的说，继续努力吧，这一次我心态更平和了，从生活习惯入手，不吃高油高糖的饮食，多吃蔬菜水果，杂粮红薯等，每顿都在八分饱，饭后不马上坐下或者躺下，早睡早起，体重在半年后降低18斤，而且一直在保持，虽然我现在还是微胖界人士，但是，我相信只要努力有一天马甲线会有梦想成真的一天。
我的经历说明了管住嘴比迈开腿更重要，健康的身体比骨感美更好，所以不要一味的追求体重的变化，通过运动去收获一个好身材吧，祝所有想减肥的胖友们都能享瘦生活！
快乐老妈笑哈哈
大概08年左右自己开店开了三年，体重飚到185斤，看着镜子里的自己实在忍不住了，下定决心准备减肥。
那时候五月份了，附近工厂招保安，三班倒，我就进去了，每天早晨五点起床跑步，跑到六点半左右回宿舍，洗衣服，冲凉，吃早餐，因为消耗大或者跑的太累了，不上班的时候基本是在睡觉中度过的！吃饭方面就比较狠了，每餐两勺子，西餐用的铁勺子，刚开始几天晚上饿的睡不着，心里慌，大概一个星期以后就习惯了，坚持了三个多月，瘦到135斤！
每个星期二，四下午保安队里六个人装货柜，每次两个柜，现在想想当时待在货柜里的感觉，那酸爽完全不亚于桑拿房里汗蒸，记得前面两次装货柜的时候，同事都说小子别太拼，慢点装没事的，你的脸色都白了，没点血色，就这样咬牙坚持了下来，到进厂第三个星期各方面都习惯了，反而喜欢上了简单的体力活动。到第二个月的时候看着称上自己基本每天一斤的往下掉，觉得一切都是值得的！
糖先生你好
只要是减肥那个不是丧心病狂！我用过最管用的方法就是，中药敷包加拔罐。最主要的是中午这顿饭可以正常吃，只要注意早晚就可以。早上鸡蛋，水煮青菜，晚上水果或者水煮青菜。中午馒头米饭，肉食或者炒素菜都可以。我用了十五天的时间瘦了十多斤。最主要的问题就是一直到现在都没有胖上去。
柠檬酸钠的甜
曾经为了减肥，是做过几件可笑的事，花几块钱叫弟弟打我大腿，晚上一个苹果或者一个番茄或者一根黄瓜，现在这三种水果我是基本很少吃了，因为有痛苦的回忆，还有就是喝醋，特意买了一瓶白醋，告诉自己不成功便成仁，结果肥没减成功，一嗓子痛
