房車諮詢
我剛工作時候一下子胖了差不多二十斤，然後和同學接觸到健身房健身，那時年輕，精力旺盛。我一個星期平均都是去三到五次，每次都是練的肌肉痠痛，洗澡都抬不起手…
我工作原因，有時要通宵上夜班，夜班前不睡覺也跑去健身，然後早上八點下班睡覺睡到下午兩點多，五點半都要上班的，我照樣跑去健身一個鐘回來上班…
然後有時上班或者休息我就早餐午餐就吃一包餅乾加點水果，第一個月瘦了十一斤，第二個月就四斤多…後面就很難瘦下去了…身形也練出個樣子來，現在回想起來以前真可怕，現在真的做不到了…😂😂😂也胖回來了
安多酚
哈哈哈哈，我來說說我都用什麼方法減過肥吧，想起當年為減肥所付出的智商稅真的是好辛酸。
一、生吃苦瓜
不知道有沒有人和我一樣用過這種喪心病狂的減肥方法，只怪當時年紀小，不知道從哪裡得知生吃苦瓜可以減肥，那個夏天不知道吃過多少生苦瓜，我還自行發明了讓苦瓜不苦的好方法，那就是切成薄片拌糖吃，哈哈哈，結果當然是沒成功，估計現在一到冬天就怕冷的毛病就是那時候吃苦瓜落下的。
二、包保鮮膜減肥
網上是不是還說保鮮膜包大腿、腹部再運動可以再快瘦身，告訴你，沒用！倒是汗流了不少，但是真的非常悶熱啊！
三、自己研究減肥中藥配方
有一陣在中醫論壇上逛，根據論壇上說的有模有樣的為自己診斷起中醫體質，記得還根據網上提供的藥方拿過一次中藥，吃過一次，感覺味道難以形容就再也沒嘗試了。感覺自己活到現在也是奇蹟了。
其實減肥無非是管住嘴、邁開腿，說說我人生中最成功的減肥吧。記得當時公司離租住的房子步行只有四十分鐘的樣子，每天早起換上運動鞋快走到公司，晚上下班又快走回家，飲食倒是正常的，過了一段時間也就慢慢瘦下來了。而且我本身基數不是太高，瘦得雖然慢了點，但還是很有效果的。
網上的那些不科學的減肥方式，姑娘們還是不要嘗試了，身體健康才是最重要的，況且即使胖也是可以美美的啊！
青鹿姐姐
作為一直奮鬥在減肥第一線的人士，為了瘦下來，真的是嘗試過很多瘋狂的減肥方式，回想一下，真是不堪回首，寫下來和大家分享，希望能對想減肥的朋友有幫助。
最初是減肥藥。十多年前，那時候還沒結婚但是愛美呀，於是就拿著不太多的工資去買廣告裡天天播放的減肥茶，還是某著名女星代言的呢，現在想想真的幼稚，她就沒胖過啊！那個藥我是偷偷的吃，怕家人知道，只吃了三天就感覺不對，心悸，坐著不動也會冒虛汗，晚上還失眠，嚇得我趕緊停藥。
後來女兒出生我又一次暴肥，體重又一次攀上頂峰，於是又動起了減肥的念頭，這次開始自己配減肥茶，荷花，桃花，苦瓜，玫瑰茄，因為太著急瘦下來，桃花放多了，後果那叫一個慘烈啊！基本上離不開廁所了就，整個人呈脫水狀態，可不是掉了幾斤嘛，不過呢，沒幾天恢復正常飲食體重那個胡漢三就又回來了！
後來瞭解了一些科學知識後就開始運動加飲食習慣調整來減肥，這一次還是挺成功的，三個月大概瘦了14斤，可是後來因為進入冬天，冷加上懶，運動就停了，結果就是隔年的春天，我得體重又一次勇攀高峰！沒的說，繼續努力吧，這一次我心態更平和了，從生活習慣入手，不吃高油高糖的飲食，多吃蔬菜水果，雜糧紅薯等，每頓都在八分飽，飯後不馬上坐下或者躺下，早睡早起，體重在半年後降低18斤，而且一直在保持，雖然我現在還是微胖界人士，但是，我相信只要努力有一天馬甲線會有夢想成真的一天。
我的經歷說明了管住嘴比邁開腿更重要，健康的身體比骨感美更好，所以不要一味的追求體重的變化，通過運動去收穫一個好身材吧，祝所有想減肥的胖友們都能享瘦生活！
快樂老媽笑哈哈
大概08年左右自己開店開了三年，體重飈到185斤，看著鏡子裡的自己實在忍不住了，下定決心準備減肥。
那時候五月份了，附近工廠招保安，三班倒，我就進去了，每天早晨五點起床跑步，跑到六點半左右回宿舍，洗衣服，沖涼，吃早餐，因為消耗大或者跑的太累了，不上班的時候基本是在睡覺中度過的！吃飯方面就比較狠了，每餐兩勺子，西餐用的鐵勺子，剛開始幾天晚上餓的睡不著，心裡慌，大概一個星期以後就習慣了，堅持了三個多月，瘦到135斤！
每個星期二，四下午保安隊裡六個人裝貨櫃，每次兩個櫃，現在想想當時待在貨櫃裡的感覺，那酸爽完全不亞於桑拿房裡汗蒸，記得前面兩次裝貨櫃的時候，同事都說小子別太拼，慢點裝沒事的，你的臉色都白了，沒點血色，就這樣咬牙堅持了下來，到進廠第三個星期各方面都習慣了，反而喜歡上了簡單的體力活動。到第二個月的時候看著稱上自己基本每天一斤的往下掉，覺得一切都是值得的！
糖先生你好
只要是減肥那個不是喪心病狂！我用過最管用的方法就是，中藥敷包加拔罐。最主要的是中午這頓飯可以正常吃，只要注意早晚就可以。早上雞蛋，水煮青菜，晚上水果或者水煮青菜。中午饅頭米飯，肉食或者炒素菜都可以。我用了十五天的時間瘦了十多斤。最主要的問題就是一直到現在都沒有胖上去。
檸檬酸鈉的甜
曾經為了減肥，是做過幾件可笑的事，花幾塊錢叫弟弟打我大腿，晚上一個蘋果或者一個番茄或者一根黃瓜，現在這三種水果我是基本很少吃了，因為有痛苦的回憶，還有就是喝醋，特意買了一瓶白醋，告訴自己不成功便成仁，結果肥沒減成功，一嗓子痛
