葉楓by

在現如今，社會的競爭壓力已經滲透到了各個方面，學生也在所難免，從一個學生開始上學的第一天就面臨著各種各種各樣的競爭。小學生由於學習任務相對較輕，壓力還能小些，到了初中，所面臨的競爭壓力會越來越大。

之前帶過的一個學生，在小升初時考入了重點中學的重點班，成績不是特別出色，所以在進入學校的第一天家長就分外重視孩子的學習，害怕孩子被落下。周內天天上課，學校還有晚自習，週末只有一天半的時間，除過大量的作業，還要上各種輔導班，除過吃飯時間基本上沒有多少閒餘的時間。幸好孩子還是比較聽話，在這種高壓的環境下一直表現的很出色。雖然辛苦些，可是跟當初基礎差不多而選擇了普通班的同學相比較，現在高出了很多，學習就是這樣的，在高壓的環境下，熬得住，出眾，熬不住，那就得出局。

社會在進步，家長的教育觀念和意識在逐步提升，對孩子有了更高的要求，在孩子的教育上付出了，對孩子也有了更高的要求。在這種高的要求和期望下，必然會給孩子帶來壓力。

學校和社會所帶給孩子的壓力也是巨大的，雖然現在一直在倡導給學生肩負，可是在目前的教育環境下是行不通的，高中和大學的錄取還得看成績 沒有成績在學習上就是一個失敗著，在老師和家長心中就是學習不努力，在同學面前也會顯得信心不足。

目前學生所學的知識與前些年相比，基本沒有什麼變化，可是對學生的卻有了更高的要求，考察的方式更靈活，對理解和運用能力有了更高的要求，這些對學生來說都是挑戰。學生目前所面臨的誘惑更多，手機，電腦等等都很容易分散學生的注意力，讓很多學生不能集中精力去學習，導致在學習上有很多的問題，也會導致壓力增大。

在許多年前，大家都差不多，在教育方面資源，也沒有條件，現在教育資源日益豐富，教育環境更好了，於是就水漲船高，有了更高的目標和追求，自然而然伴隨而來的就是更大的壓力。

胡老師數學課堂

現在初中生學習壓力大是普遍存在的現象，這是為什麼呢？老師給大家解答。

首先，分析初中生學習壓力的來源。

很多初中生，每天早上七點出門，晚上十一點睡覺。這些普遍存在的現象從側面告訴我們：初中生休息時間太少，自由活動時間太少，學習任務過於繁重……這些問題的存在源於什麼呢？

老師佈置的作業量太大，學生不能按時完成；升學壓力大，為了能夠進入理想的、更好的高中；家長的期望高，每位家長都希望自己的孩子能夠有好的成績；不敢讓家長和老師失望，家長和老師對學生抱有過高的期望。這些都是導致學生學習壓力大的原因。

其次，分析初中生壓力大對學生的影響。

學生面臨著升學的壓力，再加上家長對孩子的期望等諸多因素的影響給學生帶來了很大的學習壓力。學習壓力過大，可以造成學生認識與情緒方面的困擾，這會導致學生注意力不集中以及記憶力減退等問題。

還會導致學生學習的毅力、學習興趣、做事的自信心，以及忍耐挫折的能力都會有所降低。因為在學生壓力過大的情況下，學生根本沒有多餘的耐心去把所有事情都解決好，他們只會越來越煩躁。

最後，初中生該如何減少學習壓力。

一方面，要學會自我調節，在壓力大的時候就不要強求自己繼續學習，可以通過與同學交流、聽音樂、跑步、看課外書等方法，等你的狀態調節好了再去學習，效果會更好。

另一方面，要學會和家長、老師溝通，當你的學習任務過多時，可以通過與老師的溝通減少作業任務，心情不好時可以向父母傾訴，他們會用自身的經歷來對你們進行開導。

“壓力就是動力”學習壓力應該有，但不宜過大。家長和老師們應該與學生多加溝通，增強對學生的瞭解，減少學生的壓力。

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優學優考策略

　　初中生的壓力大與小，很多時候取決於家長的心態、期望值，還有學校管理是否嚴格，課業負擔是否重，對成績的要求是否很高等。所有的這一切都源於對升學率的追求。壓力是人為造成的，那麼怎樣減少孩子的壓力呢？我談談自己的做法。

　　第一，自打孩子進初中開始，始終把時間管理放在第一位。我們都清楚初中生恰值青春期，生理發育的自然影響會導致孩子懶散和自控力下降，因此，我就和孩子約定好，我們一起來鍛鍊管理時間的能力。為了避免因為催促和嘮叨導致孩子反感，我就和他同步生活節奏，用我的節奏帶動他。說到時間管理，我在兒子一年級時就已經開始正式培養，所以，進入初中後仍然沒有放鬆。晨起、午睡、晚睡三個時間節點一直雷打不動。特別是晚上睡覺時間，初一定為十點，初二十點半，初三是十一點。由於優化了時間管理，孩子做事和學習效率相當的不錯。

　　第二，不以成績好壞來評價孩子，減少來自家長的壓力。兒子從小學到初中的三年，沒有報過任何課外輔導班，我一直培養他的學習思維和掌握各學科的學習方法，特別是重點培養視覺+聽覺+思維的協調專注力，有了這些紮實的基本功，孩子學習效率很不錯，在同班同學時，他花在學習上的時間並不多，每天課外都有一定的休息與娛樂時間。我始終強調，你有好的學習習慣和生活習慣，才是你保持不錯成績的根本，我們把功夫放在自我管理的過程中，結果自然不會讓你失望。所以，孩子對自己的成績始終保持一定的滿意度，有時考的不理想，會做試後分析，考的滿意時也不忘總結。

　　第三，家長和班主任老師保持良好的溝通，讓老師清楚孩子的個性特點。不管是參加家長會也好，還是平時在微信好友中，我都會及時關注孩子在班上的動態，這樣一來就對孩子在校表現有了直觀的瞭解。通過和班主任的溝通，把在家裡所進入的家庭教育培養工作告知老師，並請老師做好配合工作。由於本著坦誠的態度，為老師分擔壓力為出發點，老師對我的育兒工作也非常支持與配合。這樣一來，在學校裡就促使孩子自覺遵守紀律，課上認真聽講，課下與同學保持良好的關係，幾乎沒有什麼壓力可言。有時成績下滑，我會把分析報告提交給班主任，讓老師清楚具體原因，既而適當鼓勵孩子。

　　好的關係，可以最大程度減少壓力，這是我一直遵循的原因。如父子關係，師生關係，同學關係。讓孩子不必受人際關係的影響，會讓他每天保持平和的心態，順利度過青春期。當孩子自己有明確的生活目標和學業目標時，在陪伴與鼓勵之下，會逐步走向生活與學業的獨立。合理利用與支配時間，則極大地提高了做事與學習的效率，進一步減少了孩子的心理壓力。

韓國成老師

曾經有機構做過調查，幸福感最低的，不是我們想象中具有高考壓力的高中生，而恰恰是初中生。為什麼會造成這種情況呢？

一、小學進初中是一個大的跨越。小學相對來說學習科目比較少，學習的難度也較低，所以小學生，更多的是要利用這個階段，培養他們的學習習慣和學科思維。事實上，多數家長忽略了孩子學習習慣和學科思維的培養，這就使得孩子進入中學以後學習困難重重。

進入中學以後，學習科目和學習難度都會大幅度提升，所以有很多的孩子，會感覺到巨大的學習壓力。科目的增多，也極易引起偏科現象的發生。從小學階段學習壓力不大，學習比較簡單，進入到中學階段，學習壓力大幅度增加，學習難度大幅度增加，所以多數孩子是需要一個很長的時間來適應和調整，所以初中階段應該是每個孩子最艱難的階段。

二、家長培養方向的錯誤，導致孩子的學習困難。可以說絕大多數孩子，在中學學習困難，學習壓力大的根本原因，是家長沒有在小學階段重視起孩子學習能力的培養。小學階段學習，比較輕鬆，學習難度也較低，正是培養孩子學習能力的最佳階段，但是絕大多數家長都光顧著孩子的眼前，而忽略了孩子長遠的培養，對於孩子的根基教育並沒有重視起來。隨著學習難度的增加，對孩子學習能力的要求就會越高，這些在小學階段沒有經過很好的學習能力培養的孩子，進入中學以後，必然在學習上困難重重。

而孩子的根基教育，都是需要家長在家庭教育中完成培養的。

三、科學的安排好自己的學習和生活。越是有條理的孩子，他的學習和生活就越規律和從容不迫。包括孩子的學習和生活，缺乏科學的規劃，所以他們的學習和生活就顯得忙碌而緊張。學習和生活是一體的，如果不能夠有效的協調好學習和生活，那麼孩子的學習和生活就會亂成一鍋粥。

所以，只有我們的家長科學的規劃孩子的學習和生活，培養好孩子的核心素養，那麼孩子進入中學以後，就可以從容不迫的學習和生活，並且輕鬆的取得優異的成績。

學習力教育視點觀察

題主的觀念似乎在生活中得到了很多家長和孩子的認同。其實我不這樣認為！

我的觀點是：

昨天在北京一家專賣教輔書的書店，遇到夫妻二人一起在給孩子找複習材料。

“英語、數學、歷史、地理都有了，”

“這裡有生物，還有化學呢？”

夫妻二人找了半天，沒有找到英語的另一個材料，問圖書管理人員，說是這裡沒有他們要的那本資料。於是這個爸爸撥通了一個電話：“您好，您幫我看看你們書店有沒有英語中考的······”

“這就行了吧？”媽媽似乎自問又似乎問孩子爸爸。

“我不但心什麼，就擔心他有沒有那麼多時間？”

我心裡感覺到一種來自夫妻二人的過度焦慮：我不擔心時間，我擔心的是孩子還有沒有毅力做這麼多資料？對來自於父母的壓力還能夠承受多久？我想他也許早已經沒有了學習的興趣。本來學校的初三生活老師會給安排不少的學習任務，更何況家長又額外地增加了這麼多，我不知道這夫妻二人是要把孩子培養成一個什麼樣的人？

也是昨天，我和初中的一個物理老師聊天：我們不主張孩子刷太多題，說真的單純刷題是白費功夫。學物理主要就是一個理科的思維，你把基礎、公式、定理等內容弄明白了，記牢固了，在課下按照老師的要求去做練習冊中的題，落實到位了，能主動在在做題中運用了所學的公式、定理和方法，並且能做到舉一反三，少量的刷題是為了驗證自己對所學知識掌握的是否牢靠和完善。

面對題主所說：前面那對夫妻的孩子自然是壓力非常大的，在他人生不同階段是不是最辛苦的？以後不好說，至少到現在為止是，於他自己來說，他的初中生活是揹負了很沉重壓力的！

對於這位初中物理老師所教的學生，如果能聽懂他的話，還能按照他的要求去做的孩子，如果家長不給予業餘的干預，自然就不會如那對夫妻的孩子辛苦，壓力自然也不會那麼地大。

做為家長，心疼孩子是必然的，可不要總抱怨孩子如此辛苦！哪個人沒有一點辛苦？如果沒有一點辛苦，就想成就一個人，那豈不是白日夢？沒有什麼能隨隨便便成功！但也不要自以為是地給孩子增加那麼些不必要的“業餘”干預。自己把孩子變成一個揹負沉重壓力的人！這樣做只是感動了自己，煩惱了孩子的成長！

至於題主所說初一、二科目的事情，在學校時間的安排，我想學生時期其任務就是學習、成長，已經形成了規律，他們能接受也能很好地學習成長，至於壓力，是隨著他們的成長一點點累加的，只要家長能很好地調整自己的教育觀念和態度，孩子適應是沒有一點問題。

快樂庭院

研究發現這種學習方式會損傷大腦，權貴們喜歡這種只知道聽令幹活腦損傷的動物！用身體健康來換取孩子的學習成績這是在賭博，不要以人口多為藉口，逆天的教育其實害了無數的孩子，很多孩子還付出了生命的代價！那些沒人性的會說是自然淘汰，他們就是些生活在叢林的畜牲根本就不是人，最可怕的是這些畜牲主導著現在的社會，孩子這麼苦就是他們和一些瘋狂的家長犯下的罪孽！他們知道自古英雄出少年，他們怕著某些東西，讓孩子除了學習沒有任何一點多餘的精力，不對是透支孩子的精力他們才有安全感！現如今哪有教育？請不要玷汙教育這兩個字！這個話題太沉重，孩子們雖然沒有活在戰爭年代值得慶幸但是被這種奴才製造制度摧殘的失去了童年少年實在是極大的悲哀和不幸！沒有人啟發他們的靈魂去努力做一個真正的人反而被帶入歧途，變成一具行屍走獸！！

我會修飛機

為什麼現在的初中生學習壓力大呢？主要因為有以下幾個原因

第一個原因:因為初中面對改變命運的中考，而且中考只給學生一次機會，所以讓很多家長學生感到了壓力。

眾所周知初中的中考極為重要，就好比是一場只給一次機會的預選賽，一個初中生只有通過這場預選賽的選拔才能進入高中上學，才有機會參加高考這場最終的決賽，而一旦中考失敗，那麼這個學生就無法進入高中繼續上學去實現自己的大學夢想！由此可見作為一名初中生面對如此重要的中考，自然而然就會感受到一些壓力，詳細內容下圖所示

第二個原因:因為中考的錄取人數是有限的，所以競爭激烈，所以讓很多家長和孩子感到了壓力

前文講了中考的重要性，那麼中考的錄取比例是多少呢？中考的錄取分為重點高中重點班，重點高中普通班，普通高中重點班，普通高中普通班，一般情況下班級1--5名左右的學生可以進入重點高中的重點班，5--10名左右的學生可以進入重點高中的普通班，10--15名左右的學生會進入普通高中的重點班，15--20左右的學生會進入普通高中的普通班，而現在一個初中班級的人數往往都在50人左右，由此可見競爭激烈，而且經過多年我與初中學生關於初中畢業以後是不是想上高中的對話可以發現，幾乎所有的初中生都想在初中畢業以後繼續進入高中上學，去考上一所理想的大學，詳細對話下圖所示

第三個原因:家長要結合孩子的實際情況，不要給孩子提出不切實際的要求，不要讓孩子負重前行，制定合理的中考目標

面對重點高中和普通高中當然所有的家長都想讓孩子上重點高中，因為重點高中無論是從師資力量還是學習環境都要比普通高中好很多，所以每年高考過後我們就會發現重點高中的學生考上985和211這些名牌大學的學生遠遠超過了普通高中，但是家長一定要結合孩子的學習成績和身體素質來制定學習計劃，不能讓孩子為了中考成績為了考上重點高中而透支孩子的身體健康，但是家長在給孩子減壓的同時必須要讓孩子守住各科成績的底線，初一，初二不要有不及格的科目，排名保持在班級中游 20--25名左右，那麼孩子到了初三最後衝刺的時候還能趕上來，如上文所述孩子還能考入一所普通高中！反之如果初一，初二落下太多在初一有不及格的科目，那麼孩子就會越積越多積重難返，僅靠初三一年時間很難趕上來，詳細內容下圖所示

以上內容和圖片選摘自山西人民出版社出版《贏在終點家庭教育實操手冊》，新書推介我就是這本書的作者，由於上傳篇幅有限，只能上傳一小部分，希望上述回答能為各位家長教育孩子帶來幫助，同時警戒那些進入小學，初中，高中以後仍然沒有好好學習的孩子，警鐘長鳴，引以為戒！並且在頭條中回答了很多教育孩子的問題。感興趣的家長可以關注我的頭條號閱讀相關內容，希望能夠幫助更多的家長和孩子，感謝今日頭條給我們交流的平臺！最後希望所有的孩子都能考入理想的高中！最後考入一所理想的大學，讓您的孩子學業有成，贏在終點！

家庭教育感悟

初中生的壓力，不僅僅是學業上的，而且還有父母給報的各種班。

在學業上，那個父母不是望子成龍望女成鳳，所以父母在學業上對孩子寄予厚望，上了初中的孩子，雖然有的叛逆，但是大多數還是聽父母話的。而且老師也有教學任務，所以老師也會給學生施壓，留作業，檢查背誦任務，等等這些學業上的重擔都壓在一個十幾歲的孩子身上，不容易。

現在應該是市級以上的地方，都有各種教育機構，小編曾經在某一個機構當過助教，這些機構都是禮拜天和假期上課，有自己的獨立課本。

在開發學生的愛好上，畫畫班，音樂班等，家長都報的滿滿的。現在那個孩子不會點樂器什麼的。

這些班報完，孩子自己的時間基本上沒了，老師或許還有家庭作業呢……

所以說現在的初中生壓力確實挺大的

我會一直回答教育各方面的問題，不管你是家長還是學生，我的回答或多或少都會對你或者你的孩子有一些幫助，關注我，你可以問問題直接邀請我，也可以找我私聊，謝謝大家支持

以上是我的個人觀點，歡迎大家評論指正，我會及時回覆，謝謝！

派影

其實不僅僅是初中生，小學生的壓力也很大啊，多少孩子從上學那一天起，就揹負著沉重的壓力踏上求學之路，多少孩子很小的時候就在培訓班裡度過童年，壓力，真是無所不在。

因為要面對中考，所以初中生的壓力真的不小。我今年剛好帶初三畢業班，再過一個多月學生就要參加中考了，現在正帶著學生昏天黑地地向中考衝刺，能深刻感受到這種壓力，當然，更希望化壓力為動力，讓教育苦累之後有收穫。

為什麼初中生這麼累?每個地方累的原因有相同之處，也有不同之處。以我所在城市為例，很多家都希望自己的孩子考上重點高中，考上這座城市的四大名校，八大名校，但要考上重點高中的難度超過考上重點大學的難度，因此，家長的焦慮和壓力轉移到學生身上，壓力倍增。另一方面，中職等職業教育發展遲緩，不受重視，考高中上大學成為"必然"選擇，壓力自然不會小。另一方面，中考其實也是高考體系中的一環，想想高考競爭的殘酷，中考也不會輕鬆。而且現在不少地方的中考改革越來越複雜，地理生物會考(中考錄取參考)，體育中考，英語聽說中考，理化實驗操作中考，最後文化課中考，中考被分割成5次考試，真的很折騰人。

最後只能說，人生處處有壓力，唯將壓力變動力!加油吧，求學路上的孩子們!(配圖東方ⅠC)。

途蟲的百味人生

現在孩子的學習家裡普遍都大，但是這種壓力大也是看家長的，我就住在一所中學附近，每年到了四五月份，初三的學生放學都特別晚，要到九點多鐘吧，你說辛苦不辛苦，無非是因為孩子們要面臨中考了，加大了學習力度，看著上了一天班，晚上九點多還要在學校外面等著接孩子的家長們真是夠辛苦，老師們辛不辛苦，也辛苦，孩子們更不用說了，在學校學習時間長達十四個多小時，當然這都是為了孩子們能上一個好的高中，學校希望孩子上好的高中是為了提升學校的知名度，學生考的重點高中人數越多，知名度也就越高了，家長是單純的希望孩子能考上一個好的高中，以後更有前途，上一個好大學，可憐天下父母心，但是孩子們真的這麼想嗎？不一定啦，綜上所述也就出現了孩子們學習辛苦的原因，反正是苦了孩子們了

關鍵字: 初中生 幾科 中心點