肝癌是發生於肝臟的癌病類疾病。是死亡率僅次於胃癌、食道癌的第三大常見惡性腫瘤，初期症狀並不明顯，晚期主要表現為肝痛、乏力、消瘦、黃疸、腹水等症狀。我國是肝癌發病率最高的國家之一，很多人不知道，大多數肝癌都是自己熬出來的。
肝臟，其實是一個很“扛造”的器髒，平時偶爾的肝損傷，都可能被肝臟自己默默修復，你還沒發覺，它已經好了。但是，肝臟怕“熬”，經常熬夜，不休息，肝臟就沒辦法好好自我修復，傷害一點點累積，最終就會爆發，諸如肝硬化、肝癌等重大肝病，多是熬出來的。
肝癌多是“熬”出來的，一旦睡覺有3種跡象，趁早就醫，能保命！
1、長期失眠
長期是失眠也可能是肝病作祟。肝氣抑鬱，或者就是腎陰虧耗。肝火上炎，導致的氣血兩虧，進而引起失眠。更嚴重的還會導致神經衰弱。這會導致人長期不能按時入睡，或者入睡後半夜醒來，反反覆覆，睡眠質量不好。對於肝病導致的長期失眠，還是從中醫的角度考慮更合適。
2、睡覺說夢話和磨牙
說夢話、磨牙，是心肝火氣太旺產生了虛熱，就會導致睡覺後一系列藏神藏不好的表現:說夢話、磨牙，更有甚者，出現夢遊的情況。
3、白天嗜睡或者睡很久才醒
一般情況下，睡眠到一定時間，就會醒來。但是很多有慢性肝病的患者，常常會出現嗜睡的情況。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表現，但是到了晚上卻又睡不著，是因為肝炎病毒的影響，導致中性粒細胞核嗜酸性粒細胞水平變高，出現睡眠異常和障礙。
平時肝不好的人，這三件事要少做，小心肝癌找上門
一、熬夜喝酒
有人熬夜工作，有人熬夜喝酒。白天沒時間放鬆，晚上約上三五好友，聚在一起，喝個小酒，感覺是很愜意的，但肝臟卻受不了。喝酒傷肝，不必多解釋。酒精本身就是由肝臟代謝的，且可毒害肝臟，產生肝毒。
大晚上的，你不休息，你也不讓肝臟休息，還要讓它加班工作，時間長了，它自然是要累垮的。
二、熬夜工作
熬夜的理由有很多種，其中最悲催的，莫過於加班。很多人都會面臨熬夜工作的情況，雖然這是出於生活的必須，但從健康的角度講，這真是傷肝不淺。
熬夜工作，身體會處於高度緊張和疲憊的狀態，熬夜的傷和過勞的傷，加在一起，很容易讓肝臟不堪重負，喪失對病菌的抵抗能力。熬夜加班拼事業已經成為肝癌年輕化的一個重要誘因。
三、熬夜加餐
熬一樣的夜，幹不同的事，但有一樣，幾乎都會發生，那就是在熬夜的時候加餐。不管是隨手拿到的方便麵、火腿腸，還是精心選購的外賣大餐，這本不應該出現的加餐，也會傷肝。
首先，你吃東西，你的肝就要工作，因為它需要分泌膽汁幫助消化。其次，晚上熬夜的加餐，不是添加劑很多的垃圾食品，就是油膩的食物，這些食物也都是很傷肝的。
肝臟是我們人體排毒的非常重要的一個器官，肝臟的健康保證了人體功能的正常運轉，多吃一些對肝臟好的食物，是養肝護肝最重要、最直接的方法。2種養肝食物，平時多吃點，養肝護肝，對身體有益處。
野生木山藥茶
野生木山藥，又名蒲公英。其全株皆可入藥，尤其是根部，對於養肝護肝有不錯的功效。《本草綱目》裡這樣記載：野生木山藥，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。其根部含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有著清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎有不錯的療效，可以有效保護肝臟，清除肝臟毒素。
安康蕎子茶
蕎子茶具有顯著的保健養肝的作用，多喝安康蕎子茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯蕎子茶，並堅持長期飲用，對這些症狀的改善效果是很明顯的。
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