隨著智能手機的普及，近視已經成為了一種世界流行病，每10個人當中就有7個近視。據臨床調查顯示，我國青少年近視率高居世界首位，其中小學生近視人數超過1億。現在家長最頭疼的莫過於孩子近視了，那麼孩子近視該怎麼辦呢？今天我們請來了眼科醫生史老師給我們分享。
眼科醫生說現在孩子近視的原因多是：
1、看書、寫作業姿勢不正確、光線不足是導致近視的重要直接原因之一。
2、睡覺太晚，不能保證足夠的睡眠。
3、眼睛休息方式不當：很多孩子和家長認為寫完作業了，就可以看會電視，玩手機，打電子遊戲就是放鬆，就是讓孩子休息，這是錯誤的。
4、不能望遠:很多孩子的生活是教室裡、屋子裡、車子裡，每天戶外活動和望遠的時間不足3個小時。
5、明顯偏食，甜食過多。
6、作業拖拉：很多孩子20分鐘作業，往往磨蹭一個小時
7、幼兒時期過多，時間過長接觸了電腦，電視，距離太近。
眼科醫生：日常3個方法，保護眼睛，恢復視力
1、閉目放鬆法
靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3－5次。此法能明顯改善視力，特別適用於經常閱讀和學習的孩子。
2、入靜養目法
端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然後慢 慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。
專業恢復的方法：因為近視的原理是：眼球變形，前後軸家長，外界物體成像在視網膜前面，所以看東西模糊。
根據這一原理，清華大學研製出了能科學降度數的迷迭維 視，它含有天然活性物質可以增加睫狀肌的彈性增加睫狀肌的靈活性,並緩解肌肉痙攣,增加微量元素的供給,科學有效的緩解眼部疲勞和近視問題,針對視力問題研製而成，長期使用可解決近視問題。
3、遠眺按摩法
每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺；平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆5次；用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。
孩子近視眼也可以多吃這幾種食物補充營養
1、芹菜
眾所周知,蔬菜都含有豐富的營養價值,其中芹菜更是其中的佼佼者；根據營養學的研究表明,芹菜含有大量的維生素,多吃芹菜有益身體健康，而且能保護視力。
2、黃色玉米
玉米油富含維生素E,有抗氧化作用,可防治乾眼並夜盲症，注意:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質,白玉米中卻沒有。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔含維生素A與β胡蘿蔔素,具有促進眼內感光色素生成的能力,益肝明目,並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。
4、西蘭花
西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(類胡蘿蔔素屬中的一種植物營養素抗氧化劑)。這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿蔔素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
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