六合八荒

男人要不要备孕？当然要，备孕不是女人的专利，孩子是精子和卵子结合在一起形成受精卵发育而成的，优生优育需要优异的卵子，更需要优异的精子，这就需要男女双方共同科学备孕。

有一个朋友，老公办了一个小工厂，抽烟喝酒应酬不断，结婚七八年，怀孕两次，每次都是不满两个月就自动流掉。偏他还不以为意，觉的周围那么多和他一样的人都有了孩子，一直以为是我朋友的原因，为此两人关系很紧张。后来去医院检查，被医生警告，朋友老公改了生活习惯不久就再度怀孕，已经快生了。

科学备孕，不单单是女方的事，男方一样要注意很多事项：

戒烟戒酒

烟酒不仅对身体有害，对于备孕也是极为不利的。烟酒会影响精子质量，导致胎儿畸形，同时对于受孕，也有抑制作用。所以备孕期的男士必须要戒烟戒酒，至少要在准备怀孕之前半年内就开始准备起来。

正常作息

男士肩负着家庭顶梁柱的作用，有些男士忙碌起来就会忘记时间，常常昼夜颠倒，作息不规律，其实这样很影响精子质量的。所以，为了自身及宝宝健康，准爸爸也需要有规律的作息习惯。

健康饮食

男士备孕期间还需要健康的饮食习惯，尤其是需要多摄入一些含锌、钙、维生素丰富的食物，比如：牡蛎、海产品、肉类、蛋类、奶类，还需要多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡，保证优质精子的生成。

科学备孕，男女一样很重要，所以希望各位男士科学备孕，早日获得健康宝贝。

欣然育儿

男性当然也需要备孕，科学备孕的观念被普及以来，越来越多的女性都会重视起来，但通常只有在女性做过孕前检查且尝试怀孕一段时间不成功之后，男性才会想起来去检查是否是自己的问题。

从生理上来讲，怀孕的过程男性只需提供健康有活力的精子即可，但却不是只有健康的精子才能和卵细胞结合。女性孕早期（12周以前）流产概率在20%以上，其中最主要的原因是胚胎质量差，影响胚胎质量的因素是精子质量度、卵细胞健康程度，如果是其他原因（如母体身体素质）引起的先兆流产，都可以通过一定手段进行保胎治疗，如果是本身胚胎质量的问题，就只能流掉。

所以，男性提供健康的精子非常重要！

精子是如何产生的？

精子最初诞生的地方是睾丸的曲细精管，曲细精管由生殖细胞和支持细胞组成，生殖细胞中包含一种精原细胞，每个精原细胞可分化成为4个精子，这个分化过程需要一定的条件，最主要的是蛋白质和低温。但是这时候形成的精子还不具备运动和受精的能力，它们需要继续生长成熟，而这个阶段的生长环境中主要物质是前列腺液，前后总共需要大约90天的时间，精子才会完全成熟。

从精子产生的过程可以看出，如果是拥有产生精子能力的男性，备孕时需要注意3点：

充足的蛋白质：蛋白质是精原细胞分化成为精子时必不可少的营养物质，在这个过程，需要大量的蛋白质支持，蛋白质号称人体的“建筑材料”，这里当然也是必不可少的，因此男性在备孕过程中，要注意补充蛋白质。

阴囊和睾丸低温：

前列腺液：前列腺液是精子生长成熟的必备条件，一半以上的男性备孕不成功都是忽略了这个条件，精液中的主要成分即是前列腺液，只有功能正常的前列腺才能分泌出健康的前列腺液，但平时有前列腺问题的男性数不胜数却都不去重视，凡是有尿频尿急尿痛尿沥滴尿分叉等问题的男性，都应该警惕前列腺问题。对于以上症状的人如果要备孕可考虑补充赤番茄素，改善前列腺功能。不健康的前列腺液最容易导致精子的畸形、质量低，在不健康前列腺液中形成的精子一旦受孕成功，是最容易引起流产、胚胎发育不良等问题的，因此现代科学备孕通常都会建议男性补充3个月左右的赤番茄素。

好孕妈妈说

对于备孕夫妻而言，男性抽烟会给妻子带去二手烟的威胁，同时自身的生育力也会面临损害，严重时造成不育。

二手烟是最严重也最常见的一种室内空气污染，烟草点燃后焦油、尼古丁、PM2.5等有害物质会散布在每一个角落，长期停留在家具、衣服、地毯、头发表面时则还会构成三手烟。原本也许不抽烟的女性和准妈妈，也会被动受到类似抽烟的危害，腹中宝宝也无法避免烟草威胁，生长发育或许遭遇障碍。\n抽烟还会影响男性激素水平和精子质量，损伤生殖细胞的基因片段，诱发阳痿。牛津大学发表的一篇论文还指出，原本就患有精索静脉曲张、生育困难的男性，如果有抽烟恶习，精子和精液质量会更低。这一发现意味着烟草可能会对睾丸功能造成损害。

男性备孕期间需要注意的是多补充适合生殖细胞发育成长的锌元素、硒元素、蛋白质，如果男性备孕期间缺少这几个物质的其中一种或者几种，会降低精子质量，影响精子活力，最终造成生育障碍。男人孕前3个月除了和女性一样服用叶酸片之外，也应该合理补锌、硒。建议服用2个月的育之缘片，它是医学上认证的锌、硒、蛋白质生物制剂配方，对提高精子质量和精子活力，促进生精功能，提高男性生育能力有很好的作用，你可以尝试2个月，再去做检查。

徐承良男科主任

男人不仅要备孕，而且更应该重视。研究表明，非先天性不孕不育患者家庭中，男性不育的比例越过女性不孕，所以男性做好备孕至关重要。这主要是男人们不良的生活习惯和不良的嗜好所导致的，男人备孕要注意以下几个方面

不能吸烟喝酒

吸烟喝酒对人体有害，大家都心知肝明，备孕期间无论如何也一定要戒掉，烟和酒对小蝌蚪的伤害非常大。

良好的作息时间

按时作息，不熬夜，尽量不加班，休息好人体才能保证正常的新陈代谢。

补充营养

补充充足的营养，让小蝌蚪有个充足的生长环境，不会引营养不良而发育不全。男人备孕可以补充营养剂育之缘口嚼片，育之缘口嚼片主要含有锌和硒，还有蛋白质，这些都是小蝌蚪的主要营养，男人要在备孕前三个月服用，不仅可以提高小蝌蚪的活力和质量，还可以保证优生优育。

远离污染源

远离电磁辐射、电焊等，还有远离有毒有害的化学品。有些化工染料会有杀精的作用，所以尽量避免在这样的环境下工作。

多锻炼

锻炼是身体最好的调理方法，不用额外补充其它东西，经济环保。不过锻炼需要长期的坚持才有效果。

以前很坏围

男性备孕注意事项：

一、养成良好的生活习惯

不管是头胎也好，准备生二胎的也好，在这方面都需要注意。很多人都以为生宝宝就是顺其自然的事，自己的身体平时看着也挺健康，吃得好睡得香。但是往往是生活中长期养成的不良习惯毁掉了你的爸爸梦。抽烟喝酒是很多男人引以为傲的事情，特别是在酒桌上，在南方的夜宵摊上，自己能喝酒会吹牛就是顶了不起的事情，这个不单止对备孕会有影响，因为会有损男性精子的生成发育，同时长年累月下来也会对自己的身心产生影响。如果是工作需要实在避免不了，尽量不抽烟少喝酒。

平时在家里，特别是冬天的时候，很多人都喜欢躺床上把电脑放在两腿间，一边玩电脑一边还可以取暖，这个会非常损害男性的精子形成，因为我们知道，精子是需要在一定的温度下才能够有效的生成和发育的，过高的温度和过低的温度都不适应精子的成长。

二、养成良好的饮食习惯

在生活中，尽量少吃辛辣的食物，也不要吃过冷或者隔夜的食物。可以选择一些热度高，营养丰富，能够起到补精固精的食物，比如廋肉，韭菜，牡蛎等。在饮食方面还需要注意均衡营养，不要天天胡吃海喝，大鱼大肉的，这样也不利于自身的健康。

三、适当补充蛋白质，锌元素等营养物质。

我们都知道，男性的精子里面有少量的蛋白质，维生素和微量元素，适当补充蛋白质和锌元素有利于精子的发育，补充蛋白质可以通过食补，像豆类，牛奶，廋肉等都有很高的蛋白质含量。锌元素是人体的微量元素，参与了男性精子的生成，发育和成熟，是男性生育不可或缺的微量元素。富含锌元素的食物也有很多，比如我们常见的牡蛎，肉类，豆类和坚果等，也可以通过吃富锌蛋白片来补充，它是新一代补锌技术蛋白锌，从蛋白中提取锌元素能够让人体吸收得更好更彻底。

四、养成锻炼身体的习惯

现代男性工作压力大，忙起工作来经常就忘了锻炼身体，特别是白领一族，还有出租车司机，货运司机等，坐在一个地方工作一整天，身体经常处于亚健康状态。抽空去办一张健身卡，或者是就在家里做一些伸展手脚的运动，早起在小区里面锻炼晨跑，养成愉悦的心情，这样更好利于提高备孕成功率和身心健康。

备孕男人帮

这是非常糟糕非常无知非常愚蠢的问题。这个时间就是由阴阳组成的。阳代表刚，代表强，代表外在，代表开放。阴代表柔，代表内敛，代表孕育。这都都是天地万物的自然规律。

就如同现在的社会，阴阳失调。很多小白脸当道。阴阳颠倒。那么就会混乱。就如同现在的取名一样。男人代表责任，姓什么是祖宗传下来的，代表家族的血脉和传承。非要给孩子改姓，来显示所谓的平等，为了争孩子的姓打的不可开交。其实都是非常愚蠢的。

分工不同，阴阳不同，女人生孩子，是上天给以的特质，正如乾坤一样。本就不可以颠倒黑白。不是说所谓的平等，而是分工不同。阴阳有序。

这才是天道。现在的取名也是一样，很多自私的家长生了女儿又想让她们去争强好胜。女孩子取名叫纬，叫辉。叫君，叫超。都是把女人当男人用。

阴阳的错误影响就会是汉字的磁场混乱。对孩子的将来成长埋下了隐患，中国汉字是象形文字，每个字都有本身的磁场和能量。女人名字有男性字就会慢慢孩子阴阳失调。个性性格都会变。变得争，变得强，变得女汉子或者男人婆。

貌似性格强势不吃亏，其实颠倒的人生本就是糟糕的。会带来更多的烦恼和操劳。没有福气，辛苦付出，婚姻伤害最大。强出头最后只会让婚姻难以平衡，女人男人名只有两条路：离婚或者代夫劳。每天都再这种情况的成人改名。就是因为她们自己的苦只有自己清楚

外人看到的都是虚幻。男人生孩子就是一样道理。改变天道。破坏平衡。毫无意义。

聂老师姓名开运

当然要备孕！很多时候一提大家第一反应都是女性才需要备孕，但实际上好多的早期胎停育都是因为精子质量不好造成的，我觉得如果双方能一起备孕，才能事倍功半！毕竟如果怀上一个不健康的宝宝，或者因为备孕不充分而失去宝宝，对爸爸妈妈来说都是很伤心的事，而且对妈妈的身体还不好！

赵祎3

我觉得不需要（就像他们认为不需要一样），他们需要的是怀孕生孩子，对怀孕生孩子。社会发展到今天已经要求女性付出的承担的学会的和男性一样平等，那么他们也应该一样体验一样女性最大的痛苦，包括后期的哺乳，例假，妇科带来的麻烦。

广了吕停

戒烟、酒最重要

远洋旅业01

按我 来说，要是最好，如果你吃一些东西，对精子有影响，配胎刚好是一个不良的精子，胎儿 也一定不良，后果不敢想，想要一个健康孩子，首先我们要有一个健康的精子，精子健康，相信孩子也能一定健健康康。

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