得了糖尿病就一定得管住嘴，邁開腿。
但您知道，糖尿病患者可以吃哪些蔬菜和水果，哪些最好不要吃嗎？
胰島素的使用知識和糖尿病併發症的危害您都清楚嗎？
首先，先來5道熱熱身吧！
1糖尿病患者應該怎麼吃肉？
A.不吃肉
B.少吃肉
C.正常吃
答案是C、正常吃
隨著人們的研究和實踐發現，患糖尿病後導致血糖升高的主要原因是碳水化合物，所以糖尿病患者要控制主食，但如果控制主食後再控制肉，很容易導致營養不良。所以糖尿病患者可以正常吃肉。
2糖尿病最早期的併發症是什麼？
A.神經病變
C.心腦血管疾病
B.腎病
答案是A、神經病變
在臨床中，40%左右的糖尿病患者在第一次看病時就有神經病變，比如手腳發麻、手腳發涼等都是常見的末梢神經病變；還有一種情況是內臟神經病變，出現吃不下飯、老不餓、噁心嘔吐等症狀。
3哪些蔬菜對糖尿病患者控糖有益？（多選）
A.西蘭花
C.菠菜
B.芹菜
D.蘿蔔
答案是：A、B
西蘭花裡除了含有膳食纖維以外，還含有鉻，它是葡萄糖耐量因子的主要成分，可以增加胰島素的敏感性，對控糖較好；芹菜中含有的膳食纖維是菠菜的5倍，膳食纖維可以抑制小腸對葡萄糖的吸收，幫助緩解血糖；另外膳食纖維還有飽腹感，可以減少食物的攝入量。
4糖尿病患者不適合吃以下哪種水果？
A.香蕉
B.西瓜
C.蘋果
答案是A、香蕉
糖尿病患者選擇水果時，第一，選擇低血糖生成指數的水果；第二，看碳水化合物的實際含量；第三，如果水分較高，也可以適當地吃一些。
香蕉裡面碳水化合物的含量較高，不適合糖尿病患者食用。西瓜的血糖生成指數、碳水化合物含量都不是很高，可以少量食用。
5患妊娠糖尿病的母親可以母乳餵養孩子嗎？
A.可以
B.不可以
答案是A、可以
首先，血液裡不好的成分不一定會進入到乳汁中，即便乳汁裡含糖量高，也不一定會對嬰兒產生影響。其次，人體的胃腸道不能吸收胰島素，所以胰島素是通過注射才進入人體，而口服藥物是會被母體吸收的，對孩子會有影響。最後，母乳餵養對母親和孩子都有益處，所以注射胰島素的媽媽是可以母乳餵養孩子的。
防治糖尿病，從掌握糖尿病知識開始！
我們和家人一起動起來吧~
閱讀更多 CCTV健康之路 的文章
