打了幾年籃球,現在還是沒有屬於自己的打法,還是沒有自己穩定的得分方式,該怎麼辦?

帶著籃球去旅行0


我也是一名籃球運動愛好者,從2007年小學六年級那會兒,開始接觸籃球,至今有11年了。

之所以那麼喜愛這項運動,一是本身學校課餘時間活動項目少,只有乒乓球,羽毛球,籃球,而我認為籃球最具挑戰性;二是我那年第一次聽到邁克爾.喬丹這個名字,學長們說他有多麼多麼牛逼,可以從罰球線起跳扣籃。出於好奇心,一直去研究他的故事,原來籃球也能這樣玩,真有意思!

聽了你的經歷以及發現了自己的不足,我感同身受。

每當有空閒的時候,我都會去公園打一個多小時的球,並且把這個習慣堅持了好多年。有人認為,你打了那麼多年球,球技應該能秒殺很多同齡人吧。

在這裡不吹牛逼,平時打比賽我都會考慮自己的打法,及時作出調整以便和隊友達到平衡。

這跟學生時代不一樣,就知道瞎打猛衝,誰打什麼位置都沒有明確,造成隊友之間缺乏默契,進攻防守一團糟。不過現在我想明白其中一個重要的原因了,那時候場邊有漂亮的女生看球,誰能錯過這麼好的表現機會?(這是題外話了)

畢業出來工作幾年之後,慢慢地學習到一些經驗,並確立了自己的打法。

由於我的身體條件比較瘦弱,特意在比賽中減少了衝擊籃筐的次數,更多的是採用突破急停後仰跳投或者接球投籃的方式來得分;當然瞭如果對手的身體條件和我差不多,我會在油漆區附近背身要球,然後單打防守人,採取翻身後仰跳投來結束進攻。這讓比賽增加了很多樂趣,而且也會因為進球變得越來越自信。

我不知道你擅長什麼,喜歡打哪個位置,也不知道你具體的身體條件。但是從我個人的經歷來看,只能給你一些建議:我認為你應該給自己做好定位,看自己適合場上什麼角色,然後在這方面勤加練習,把它運用到實戰中。

另外,想要做好這些事情,需要一個過程,千萬不要操之過急,何況你也只不過打了幾年球,多經歷一些事或許更好。

況且我們都不是職業運動員,他們有人專門培訓,這一點沒法比。找到適合自己的才是最重要的,不是嗎?

僅代表個人意見,希望我的回答對你有幫助




喬幫主傳說


根據國內主流媒體的報道,中國大概有2.5億甚至將近3億人的籃球愛好者,這說明中國的籃球基礎非常好,打球的人也非常多。但是,很多籃球愛好者都有一個困惑,打了很多年球,還是沒有尋找到方法,那麼究竟該怎麼打好籃球呢?

要找準自己的定位

籃球場上有五個位置的區分,控衛、分位、小前、大前和中鋒,但是野球場上的位置劃分就沒有那麼清晰了。不過,大家還是可以根據自己的身高來選擇自己的位置,假設你只有1米7,就可以打後衛,假設你有1米8就可以往內線發展。

從細節的小事做起

籃球場上什麼樣的人最受隊友歡迎?積極的人。加入你沒有很出眾的身體條件,也沒有很出色的技術,那麼你只能靠你的態度來爭取隊友的認可,可以先從一些防守以及籃板球做起,只有得到隊友的認可,隊友才會在進攻端去信任你。

耐心得練習基本功

做任何一件事情,都離不開長年累月的練習,籃球也是一樣。如果想要打好籃球,你必須投入時間去練習,最重要的一項就是基本功。有空的時候,可以一個人帶著球去籃球場練練運球和投籃,出色的基本功是野球場上最重要的技術。

學習籃球戰術意識

如果說態度積極是人是球場上隊友最喜歡的人的話,那麼單打獨鬥的人就是籃球場上隊友最討厭的人。籃球是團隊運動,講究隊友之間的配合,有時間可以多看一些籃球的戰術配合,提高自己的戰術意識,這樣才能融入到球隊當中去。

身體才是革命本錢

最後一項,想要打好籃球,一定要配合上身體的鍛鍊,你可以去健身房尋求專業的健身指導,也可以在家裡做做運動。總之,打好籃球一定要有一個健壯的身體,這樣你在場上遇到任何對手時,都不會落下風,才能更好的去限制對手。



看來從一開始,你就沒有把自己當成是別人眼中的風景,默默下功夫告訴自己一定要投球如庫裡幹拔如麥迪運球如保羅過人如歐文後仰如科比風騷如答案熱愛如阿杜堅持如卡特。

首先定位適合自己的位置,這就要發現自己的優勢特長,當然作為一般人我們很少有腿特長胳膊特長的。你要看自己適合地盤區域,不說那麼專業的術語,就大致分一下前中後,有身體有技巧能搶板能卡位那就毫無疑問大前鋒或者中鋒,籃板下面以後就是你的區域。擁有以上特點並且能夠中遠投那小前鋒無疑是個好選擇,你的範圍就大了,籃板周圍三分線左右都是你的自留地。

如果你個子足夠高當然身體更強硬更好,那麼保護籃板的艱鉅任務非你莫屬,中鋒看似最主要拿籃板得蓋帽什麼的其實仔細看來中鋒是球隊的核心位置,一如它的名字一樣中鋒,中心鋒位。搶到籃板獲得球權就有了得分機會,保護籃板阻止對手上籃得分,減少了對方的得分機會。直接與比賽勝負掛鉤。

最後我掐指一算,你應該是屬於打後衛的,為什麼呢?我發現野球場上大多數年輕人都是全能王,什麼位置都OK,總的來看是年輕人喜歡持球喜歡運球希望得分。後衛包括組織後衛和得分後衛。組織後衛要有全局觀,外圍防守搶斷組織跑位控制傳球得到助攻,這些事都是組織後衛的。得分後衛要有運球技術過人方式突破上籃得分以及精準的中遠距離投籃,韋德、歐文、威少、科比、喬丹、艾佛森、保羅等等都屬於組織與得分後衛。如果你想打哪裡就主要練習哪一方面,比如後衛,你要不斷練習花式運球各種過人,中遠距離投籃,以及全局觀。


籃球予生活


首先,給自己一個清晰的定位。

籃球場上不論3v3還是5v5,每個位置都有自己作用。具體能勝任什麼位置,這就要視自身的身體條件而定。講到這可能有人會說,詹姆斯能從一號位打到五號位,好吧我承認這種人確實存在,但是又有幾個人能擁有像我詹那樣的身體素質呢,所以還是老老實實先給自己一個定位吧。有了定位,就會知道接下來要走什麼路,也不會浪費一些無用的精力。



其次,定位清晰之後給自己找一位偶像或者說是模版。

作為娛樂為主的業餘球員,可能無法得到專業的訓練,所以我們只能以模仿為主。NBA當中各個位置都有很多優秀或者說頂尖的球員,每個球員都有自身的一套打法,我相信結合自身條件找個模版還是不難的。他們在場上的跑位、動作都值得學習,仔細研究。


最後,有了目標剩下的就是靠練習了。

將他人的東西學為己用,沒別的法子,就是一個字“練”。一個上籃動作重複十次、100次、五百次在場上表現出來的都可能是不一樣的。我們經常看到職業球員,訓練的時候都會無休止的重複一個動作,更何況像我們這些業餘的呢。

以上純屬個人觀點,希望對你有幫助!


cv籃球


首先要客觀的認識自己的先天條件,適合打哪個位置,有了定位以後,就要練習對應位置上的技術,比如控衛,就要恨練運球、傳球、投籃、視野、判斷,得分的話,無論哪個位置,都要練好基本的得分手段,急停跳投、定點投籃必須練好,除去職業運動員,一般人練三分是不合算的,因為命中率都很低,最高效的反而是急停跳投、三秒區附近的跳投,練好跳投真的是一招鮮吃遍天的存在。


愛文001


籃球是一個團隊遊戲。有的時候也不要太注重得分。你根據自己的身體條件去找屬於自己的打法,比如你個子高你可以嘗試打中鋒。你速度快可以去打前鋒。你運球好視野寬闊就可以去後衛。比如隆多得分也不高。但是球傳的好。如果不是職業得。我希望以快樂跟鍛鍊為主,籃球就是一個結交朋友得運動。無兄弟不籃球麼。如果你要是想打職業籃球可以去找專門得籃球教練培訓一下。希望我的回答能幫助你。


從零到一J


找自己喜歡的事去做就行了,無論是防守還是投籃上籃,你喜歡哪個就行了,我們作為普通大眾的娛樂,不需要過多的去區分位置什麼的。只要打的高興,流流汗達到健身的母的就行了。


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