用户68489232813
这大概说的就是“人到中年身不由己吧”，47岁这个年龄，一生已经走过大半了，运气不好的这辈子也就到头了。所以就有人会把47—49岁这个年龄说为一道坎，迈过去就顺利十年，迈不过去就地下长眠。
47岁油腻中年人，更年期也到了，脾气大，火气也大。所以会感觉自己哪里都不顺心，处处都糟心。这时候更应该静下心来，不与人争，不与人斗气，修身养性度过更年期。
47岁这个年龄段，身子骨不像年轻时候那么硬朗了，大病小病开始找上自己了，再也不是家里那个顶天立地的人了，生老病死谁都不可以避免。以前想吃什么就吃什么，吃香的喝辣的，现在想要吃点什么都要考虑一下，油盐重一点的都不行。以前天天冰可乐，现在保温杯泡枸杞。身体是一天不如一天了，开始出现一些老毛病了。
47岁这个年龄段，真正的上有老下有小，老父母需要赡养，小的虽然说已经出来工作了，但是也不能放心。老人家年龄大了，身体不好要看病，小的又要结婚买房，47岁的你拿什么去扛？还能扛多久？
中年了，不是不向往诗与远方，不是不愿意过一番随意人生，不是不向往写意随性，只是生活还要继续，身后还有家庭，父母，孩子，车子，房子，票子……都需要我们不停的努力，去打拼去争取！
人到了中年不要与人置气，记住和气生财。也不要与人攀比，做好自己就行了。人到中年活的就是一个心态，你的心态好了，人生也就顺了。要不然怎么会说，永远要保持一颗年轻的心。
大三老学长
看了大家的回答，总感觉言不尽意，其中很多道理没有讲清楚，我来补充几句。我认为应该是48岁，也许有虚岁和周岁的不同说法。
1、黄帝内经有云：男八女七，就是说男人八岁一个变化，女人七岁一个变化。48岁，正好是男人六八四十八岁，眼睛花的时候；女人七七四十九岁，更年期，绝经的时候。这个时候人的身体、情绪变化最大！
2、四十八眼睛花，身体变化，问题多发。过来人都有这样的感觉。人老了眼花耳聋为什么？
首先是身体的自我保护调节，从外向内的转变过程，不能象年轻的时候一样，累了，休息一下就会自动恢复，人体自动关闭一些功能，也是保持内在身体平衡，身体告诉我们，不要过度操劳。
其次，身体告诉我们：“你老了，不该看的别看，（哪些花花绿绿的事情）不想听的别听（别人的闲话），这样会更健康……”不老不行，不服不行！
3、人过四十，身体走下坡路。疾病难以彻底恢复，又是人生的关键时刻。家庭负担重，上有老下有小，也是人生事业辉煌时期，人脉经验丰富，资源积累到位，各种交际最多，也是人生最累的时候，身心交瘁，也是最危险的时候.....这个一个坎，疾病意外多发，切记格外小心。
4、四十八岁，也是人生的第四个本相年，我们很多人都知道36岁本相年不好，那是因为人最容易冲动的时候，精力体力最旺盛，也是人生多发意外事故的时候。48岁，最容易累垮人，多发意外疾病，或者说是“过劳死”。
以上这些，我们都可以从自己身边人群观察体会到，也可以从大量数据分析得出结论，总之48岁，注意身心调节，不可冒进，浮躁狂妄，身体会出问题，急躁焦虑，身体反应变迟钝，多发意外。
很多人可能还是不太明白，关于这里面的阴阳五行变化，讲起来太繁琐，想要了解的话，可以在评论区留言，或者私信，一定知无不言 言无不尽。
易道家根
我单位有两位中层都猝死了，一位是马拉松爱好者，跑完步与朋友喝酒再也没醒来，据说是脑梗。一位是郁郁寡欢的能人，因为上司打压不得志，死在自己的车里，据说是心梗。所以，人过四十五，年年是大坎，尤其是四十七岁，在四个本命年到来之际，这个大坎要特别小心。男人四十五到四十九岁之间，特别容易出事，古人说“五十知天命”，过了五十岁，许多人就想开了，就容易度过一些难关。
第一，四十七岁，首先是事业进步的大坎。国内职场，有四十七岁现象，官场也有“七上八下”的说法，四十七还可以最后上一把，四十八就没有戏了。在许多行业，四十七岁如果不提拔，基本就被放弃了，因为四十七到五十还有三年一个聘期。这个年龄的男人特别焦虑，容易精神紧张，患得患失，心灰意冷、自暴自弃，容易导致身体出现系统性问题。
第二，四十七岁，其次是压力的大坎。职场上是一个被淘汰被放弃的关键点，家里也正是压力最大的时候，双方老人一般都到了八十岁左右，正是生老病死的关键时期。孩子一般都是二十岁左右，大城市家庭的孩子一般才十七八岁，要么是高考前夕，要么是找工作的前夕，都是父母最操心最挂心的时期，总觉得不帮孩子，一步错过一生错过，内心压力可想而知。老人可能要离世，孩子也进入人生大坎，一老一小双向夹击，再加上职场压力，男人往往最焦虑。
第三，四十七岁，再次也是身体健康的大坎。上面说了，职场上的焦虑期，家庭的压力期，按道理都需要强壮的身体来支撑。恰恰这个时候，身体也到了危险期，真是内忧外患。女人也可能到了更年期，孩子可能是叛逆期，上司可能是嫌弃期，没有一个好的身体和一个乐观的心态，男人这个阶段非常容易出事。如果心脑血管不好，压力大了，一激动，容易过去。
主要就是以上三个大坎，怎么办呢？
一是要正视这个大坎，知道这个大坎，就要好好度过，不可不服气不在乎，你过不起这个坎，以后日子更难过。许多人不在乎这个坎，反正日子难过天天过，这个心态不好，一定要小心一点为好。比如，你有心血管问题，就不要着急上火，急火攻心，很容易猝死。
二是要调整心态。调整心态比锻炼身体要排在更重要的位置。四十不惑，到了四十七，就要想开了。对待职位事业，要有得之我幸失之我命的心态。得到更好，得不到就认命。不要折磨自己，有的是自己的问题，更多的是时代的问题，绝大多数人都是当分母的。
三是要锻炼身体。心理健康是首位，身体健康是基础。上有老下有小，大事小事你亲自跑，焦虑压力你自己扛，没有一副好身体，你不但撑不起家庭，还成了拖累。我有一位朋友，得了重病，不想拖累家庭，办了离婚手续，自己浪迹天涯，走哪死哪了，他是算活明白了，不禁让人唏嘘。
职场火锅
47岁，尤其是对女性来说，更是一道坎。因为这个年龄的女性，往往都到了更年期。开始出现月经紊乱和情绪的变化。如果这时职场和家庭都有压力，有些女性更会觉得无力以对，身心疲惫！甚至有些女性会发展为抑郁症！这样对于女性个人和家庭都是一种不幸！
我作为一个妇科医生，每天门诊都碰到这种情况，加上自己也是同龄人，更感同身受！
个人认为:如何优雅地渡过这个坎，建议有以下:
1.此时如果女性出现月经的改变，如月经量变少，或月经提前超过7天，或月经逾期不来，则建议您去妇科内分泌门诊，查查您的卵巢功能，如真到了更年期，则在医生的指导下辅助用一些补肾滋阴的中成药或补充一些天然的雌激素和孕激素，尽量延缓你的绝经时间到来。
2.保持良好的心态，适当的锻炼和饮食食疗，早睡早起。锻炼建议可以散步，快走，游泳和瑜伽都是不错的选择。饮食方面建议可多食用滋阴的食物，比如鸭，鳝鱼，泥鳅和甲鱼等，适当服用一些坚果，阿胶也是不错的选择。
3.如今放开二胎，这个年龄段的女性还有些有生育二胎的需求，或有些是失独者，如果这时的您还有规律的月经，则建议您抓紧时间，到辅助生殖科，评价您的卵巢功能，如果还能排出成熟的卵泡，则建议在医生的指导下，指导怀孕，虽然这时妊娠几率很低，但还是有少数女性能完成自己的心愿。得到自己的二胎宝贝！
总之，不管是更年期还是卵巢功能还尚属于比实际年龄年轻的中年女性，都希望跨过这道坎，过出一个精彩幸福的人生！
邵军晖妇产科医生
我是1973年出生的，虽然目前还没到47岁，但是很快就要到了。说47岁是到坎儿，应该是大约说的，毕竟每个人的情况都是不同的。但是45-50岁这个年龄，确实是人生的一道坎，我对此是深有体会。
为什么这么说呢？
首先是身体。人过了45岁，身体的颓势愈发明显，健康问题不可忽视，很多以前想不到的病，现在都找上门来了。这个年龄，再也没有了二三十岁的活力，能明显感觉到身体各器官在一点点老化，心理很不是滋味，痛感老之将至！
其次是生理。45-50岁的人，生理上的问题不可忽视。男人雄风不在，在床上力不从心，有的男人都秃顶了，或者满头白发，严重影响了他们的自信。有的女人已经绝经，提前进入更年期了，生理上的巨大变化，让他们很失落，不是滋味。
第三是事业。45-50岁的人，基本在职场上空间不大了，上升渠道已经堵死，未来是年轻人的，而他们是即将过气的一族。面对这种失落，有的人看得开，乐得无事一身轻，有的人想不开，心态一直失衡中。
第四是经济。45-50岁的人，上有老父亲老母亲，下有即将成家立业的孩子，经济压力空前巨大。现在中国的房价这么高，看病成本也这么高，真是住不起，病不起。这个年龄，为了家庭，为了亲情，可谓如履薄冰地活着，内心有许多痛楚，不足为外人道，活得好累！
最后是心态。这个年龄，人生已经走了大半路程，无论辉煌也罢，平淡也罢，夜深人静的时候，偶尔会叩问自己心灵，我是谁？我为什么活着？人生的意义在哪里？这个年龄，子女基本已经离家上大学或者参加工作了。冷不丁地离开了孩子，做父母的会非常孤独。
总之，45-50岁的人真的不容易，会面对种种麻烦的问题，确实是一道坎！跨过去了，迎接的就是霞光满天的风景了！
李中东
古训：七上八下，逢七可以上，逢八准备下。俗话说：七软八硬，否则就会欺软怕硬。人到四十七，生活和职场上，都是一道大坎。
记住下面这三句话，既不会欺负人，更不会被人欺负。
1 ：没事时别惹事，来事时不怕事。
人到中年，职场上下，家庭内外，什么风雨没经历，什么烂事没见过，遇到事情，心里要明白那些事能做，那些事不能做，睁一只眼闭一只眼，遇到糟心事就绕着走。非要有人找你的事，千万别唯唯诺诺、躲躲闪闪，有事办事，有问题解决问题，鸵鸟把头扎进土里，豹子就不吃你了吗？行走职场，越老越多事，来事不怕事，坏事绕着走。
2 ：识人不评。
人到中年，吐口吐沫都是钉子。看见别人有毛病，总想点评几句，甚至仅仅只是善良的提醒，往往都是狗咬吕洞宾不识好人心，被狗咬一口也就算了，往往因为善良的提醒，还结下梁子、树下死敌，就得不偿失了。职场上切记，可以就事论事，切不可评头论足。
3：不要刁难年轻人，为自己留条后路。
人到中年，与人方便，反正都是顺手办的事情，只要不违反原则，与人方便，手有余香。自古就有“宁负白头翁、不欺少年强”。
人到四十七，生活和职场上，都是一道大坎。
我们在做到上述所讲之外，更应该关心的是自己的健康问题，要学会养生！
什么叫养生？养生就是养命！
养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子！
养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许已有离去的，而你还是今天的样子！养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的一些人在为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在！
不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中最大的财富！
最实用的食疗养生秘笈
1、每天一个苹果
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
2、粗茶淡饭，每天喝点蒲公英大麦青汁
饮食清淡，少油少盐，每天一杯蒲公英大麦青汁
配方：大麦苗粉（2.5g）、蒲公英叶粉（1.5g）
方解：清热排毒、去火消炎、祛痘、润肠、通便、美颜。
蒲公英具有广谱抗菌作用，对金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌具有显著抑制作用。对革兰氏阴性菌、、革兰氏阳性菌、真菌、螺旋体和病毒均有不同程度的抑制作用。
大麦苗粉含有多种维生素（A、B1、B2、B6、B12，泛酸和叶酸、C、E）、矿物质（钾、钙、铁、磷和镁）等，补充人体需要微量元素和矿物质，从而提高免疫力。对于有过敏体质、免疫力较弱的人可达到明显的改善效果。
3、每天吃点洋葱
每天吃洋葱， 每天吃80克左右的洋葱，能降低患结肠癌、直肠癌、喉癌和卵巢癌的风险，其中的抗氧化成分能防止炎症反应，还能提高免疫力。
4、多吃黑色食物
多吃香菇等蘑菇类食物可以降低胆固醇，降低血脂，而且还可以预防骨质疏松，尤其是建议用香菇搭配油菜等绿色的菜，会令营养翻倍。
而黑木耳里面含有丰富的铁元素，可以很好的补血活血，预防和治疗冠心病。因为它是天然的抗凝剂，因此建议大家每个星期吃2次左右就可以了。
黑米也是一种十分滋补身体的黑色食物，黑米的营养丰富，因此被称之为世界米中之王，一般人群都可以吃，特别是那些腰酸膝软、四肢乏力的中老年人食用。
5、补充欧米伽-3脂肪酸
欧米伽-3亚麻酸是人体细胞膜的重要构成基础物质，缺少欧米伽-3脂肪酸会造成皮肤粗糙，毛发无光泽，过早出现皱纹。而且欧米伽-3脂肪酸是人体内分泌的基础调节物质，对人体激素的合成有一定的调节作用。
联合国粮农组织和世界卫生组织联合宣布，在全世界推广欧米伽-3亚麻酸，建议日均摄入1000毫克亚麻酸。
研究表明，胡麻仁油是目前世界上欧米伽3α-亚麻酸含量最高的食物之一，欧米伽3亚麻酸含量高达55%以上，是最好的欧米伽-3补充剂。
胡麻仁油营养物质进入人体可以分解为DHA，DHA被称为脑黄金，还能促进胎儿及婴幼儿大脑和视力发育，强健骨骼、改善抑郁症等功效，外用还有护肤美容的作用，对抗湿疹等。
每天用5ml的胡麻仁油加入到100ml的酸奶中，再依据个人喜好加入适量蜂蜜，既可以补充营养，又有助于润肠通便、刮油消脂。
解析期刊评职称
《黄帝内经》有言：四十七八，鬓生华发。人到四十七，草盛豆苗稀。父母垂垂老矣，孩子欣欣长成，不知不觉已经“聪明绝顶”、白发横生。这个年龄的人，压力大，负担重，需要迈过四道坎。
第一，身体坎。人过中年以后，身体大不如前，犹如超负荷运转多年的设备，各种大小毛病全都来了。四十七八，稀里哗啦，三高不请自来，脑梗突然造访。
第二，事业坎。职场中，年龄是个硬杠杠，如果到了四十七八岁，职务还没有迈上新台阶的话，基本就是等于靠边站了。很多人心理上一时接受不了。
第三，生活坎。这个岁数的男人，孩子一般已经或马上大学毕业，面临买房和结婚，这是一笔不小的开支。对很多家庭来说都是一个很难跨越的坎。
第四，情感坎。有的男人四十七八事业有成了，孩子也大了，夫妻感情则陷入了危机。也就是大家常说的二十年之痒吧。家中战火不断，小三经常添乱。
既然是人生的坎，不容逃避，无论如何也得迈过去。那么，需要注意一些什么呢？
第一，对身体重视一点。一定要重视自己的身体，经常量量血压，每天锻炼锻炼，烟和酒对身体百害而无一利，能戒掉最好。
第二，对进退看淡一点。功名利禄不过是过眼烟云，进也好，退也罢，要顺其自然，人生本就短短几十年而已，为了一点虚名，而伤害了身体健康，不值得！
第三，对生活随意一点。生活的压力虽然很大，但是要泰然处之。自己虽然生活的不如意，但是不如自己的人还有很多。看开一点，随意一点，生活才能美好一点。
第四，对感情珍惜一点。几十年的感情，风来雨去，饱经沧桑，应该格外珍惜。衣服是新的美，感情是旧的好！
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管理那点事
看到各行各业的朋友回答了这道问题，看来关心这个问题的人确实很多。
心血管王医生从医学角度谈谈47岁！
其实对于任何一个人来说，无非就是心理和生理两个原因会影响人的身体，最终形成这一道坎。
为什么会提到47岁呢？
只听说73，84因孔子，孟子而流传至今，是人生的一道坎。
可是从未听说过47，从生理角度也没有具体到47。
只是从生理及心理角度上，这个年龄左右是人到中年的时期，人到中年无论是心理还是生理都面临各种压力。
第一、心理压力
来自心理的压力或许对于人到中年更为重要，来自于父母逐渐的老去，父母可能出现各种疾病甚至住院；
孩子逐渐的青春期，能不能上好的学校，能不能顺利健康的成长；
每个月没有还完的房贷；
自己职场有没有作为；
夫妻感情是不是和睦；
等等等等，各个方面的压力，突然都会压倒这个中年人身上！
面对如此多方面的压力，您说能轻松吗？
而这些都是无法逃避或回避的，所以我们只能自我调整，自我缓解，调整好心态，看开一切，身体好才是硬道理，身体好才是所有一切事情的根本。
道理很简单，您想的太多，也改变不了太多，我们更多的还是去适应，去接受。
只有这样我们这根顶梁柱才能撑起家庭这座房子！
第二、身体压力
无论是否愿意面对，我们逐渐有了白发，有了皱纹，这只是表现。
而身体内部的很多疾病也会出现，高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑血管病、胃病等等常见慢性疾病，逐渐的侵袭我们。
还有因为不健康生活习惯诸如:吸烟喝酒，不运动，不控制饮食，不控制饮食，熬夜等等造成的身体每况愈下，如果还不重视自己，还继续吃老本，坐吃山空，那么迟早会有一道坎我们迈不过去。
所以，47岁左右，人到中年，要首先要调整我们的状态和心态。
同时还要改掉不健康的生活习惯，坚持良好的生活习惯。
把心理压力和身体压力都降到最低，平平稳稳，健健康康，快快乐乐！
心血管王医生
47岁确实是人生的一道坎，无论在事业上还是在身体上，在这个年龄段的人们都需要特别注意，现在的社会压力大，竞争更激烈，这个年龄段的朋友，就更加要注意自己的身体状况了。
以我的切身事情来举例。
我今年47岁，去年，因为工作发生变故换了一家单位，刚去新单位努力的工作，每天加班加点不说，还要出去不断地应酬，总想在新公司里做出点事迹，好好表现一把，半年多时间确实也干得不错，深得领导的信任，但因为总是加班加点的熬夜，出外应酬也经常喝醉，身体终于抵挡不住了，本来以为40郎当岁，身体又从来没有过任何问题，很健康，不料却突然一场大病把我击倒了，去年年底的一个晚上，应酬回家凌晨3点突发心梗，打120送到医院急诊，总算是经过医生的及时抢救，心脏血管植入支架后病情得到控制，现在修养一段时间后已经正常上班了，但无论从精力还是体力上，都无法与以前相比了。
从另一方面看，这个年龄段的人们，都是上有老，下有小的，一旦自己出点什么状况，受到伤害不只是一个人，而是一大家子人的都因为你的原因而出现了变故。所以，47岁左右的这个年龄段的人，不要不相信，不要说这个离自己很远，保护好自己的身体健康是最重要的，没有了健康，其他的就都无从谈起了。
这几年，有多少个这个年龄段的人都倒下了，大多数人都会发现处在这个年龄段的人会开始进入多事之秋。由于生活中的负担加重，健康经常会出现透支状态。其次，有一部分人自恃年轻力壮，忽视了自我保健，有些疾病一经查出已到晚期，现实生活中大部分“英年早逝”的悲剧，就是发生在这段时间的，因此这段时间也叫生命“高危期”。一般而言，此时身体会不断发出的警告信号，主要在以下几个方面：
体力下降：有大量研究表明，中年是人体肌肉、骨骼的衰退期，表现为肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱，而骨骼也会出现脱钙过程，骨质密度逐渐降低。因此，这年龄段的很多人都会出现不同程度的骨关节问题。
免疫力下降：随着年龄的增长，人体免疫力也会随之变差。如果在这47岁左右这个年龄段出现经常感冒发烧、疲劳、身体不适等，其实都是免疫力下降的表现，应该加强营养和锻炼。
四高增多：这个年龄段的人群是四高的高发人群，以往的三高现在变成了四高，在高血脂、高血压、高血糖的基础上，又增加了高尿酸，对人体健康是十分不利。
因此，这个年龄段的人应该多保健，多运动，戒烟、少饮酒，保持一个健康的心态和体魄，来继续奋斗和拼搏。
GuHai2614
俗话说：“三十为上，四十为下，五十近黄昏，六十走下坡路，七十人生最后一站路。而47岁离黄昏还有三年时间，已经走完人生一大半，七上八下的。
47岁是人生中的一道难坎，要么上，要么下。47岁福气好的已是儿孙满堂，福气不好，命运差的，儿女还在读大学，需要花费不少的钱。加上47岁年龄上有老，下有小，生活的压力越来越大。再者47岁在城市打工不好找工作(一般厂况企业招工16岁到40岁之间)，即使找到工作都是工资不高的环卫工和门卫，以及保安。由此可见，47岁是人生的一道坎。那么47岁需要注意些什么呢？
人进入47岁年龄阶段，视力下将，记忆力衰退，体力劳动有所下降，走路缓慢。若不注意饮食搭配，过于吃脂肪多的食物，易发胖，从而大大影响人的身体健康。那么怎样预防呢？
预防视力下将，平常要多看远处的一些绿色植物，常做眼保健操，减缓眼睛疲劳。
预防记忆力衰退，平常多煲些营养的鸡汤，排骨汤(汤内加红枣、枸杞，当归等)。同时这些煲汤还能增强体质，有所减缓体力劳动下降的功能。
预防肥胖，平常注意饮食的搭配，多吃水果蔬菜，少吃脂肪过多的肥肉。另外多走路，多煅炼身体，平常保持乐观心态，对预防肥胖起到良好的作用。
