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您好！請關注我“運動骨科高志醫生”。膝關節內側副韌帶是膝關節的主要穩定結構之一，是膝關節的常見損傷，在體力勞動和體育運動中較常見，為了避免再次傷害，要及時的進行有效的治療措施。下面為您具體介紹造成膝關節內側副韌帶扭傷的原因、扭傷的症狀及治療措施，希望能對您有所幫助。
膝關節內側副韌帶扭傷的原因
1、 當膝關節在輕度屈曲位時，如果小腿驟然外展，牽拉內側副韌帶造成損傷。
2、當膝關節伸直位時，股或腿部外側受到暴力打擊或重物壓迫，促使膝關節過度外翻，發生內側副韌帶的部分撕裂或完全斷裂，嚴重者可合併半月板或交叉韌帶的損傷。
膝關節內側副韌帶扭傷的症狀
1、您的膝關節內側出現疼痛及壓痛
2、膝關節內側腫脹
3、當您膝關節用力的時候感覺膝關節不穩
4、膝關節有時可出現卡住或絞索感
5、如扭傷嚴重出現斷裂，可聽到膝關節內側“嘭”的一聲響
膝關節內側副韌帶損傷後，要緊急處理，以減輕疼痛、輔助穩定住您的膝關節。主要包括以下措施：
1、冷敷，以減輕腫脹。
2、抬高膝關節高於心臟，以減輕腫脹。
3、服用非甾體消炎藥以緩解疼痛、減輕腫脹，也可局部外敷活血化瘀消腫止痛藥膏以促進局部腫痛儘快消退。
4、用彈力繃帶對膝關節加壓包紮
5、休息，儘量用石膏或者支具制動。
6、扶雙柺以減少受傷側膝關節的受力。
膝關節內側副韌帶損傷的康復，我們要重獲膝關節周圍肌肉的力量、預防進一步的損傷。主要包括以下治療措施：
1、理療，主要包括：超短波，磁療，電腦中頻等，促進功能的康復，在理療後運動效果更好。
增加膝關節周圍肌肉力量、增加膝關節活動範圍。
2、適度鍛鍊，可以散步、游泳，但不主張跑步，跳躍等劇烈運動。
3、可以在坐位練習伸膝踢腿，仰臥位練習直腿抬高兩個動作。
4、局部避免受涼，可以適當做溫熱敷或理療。
如果膝內側副韌帶損傷達到三度，那一般要建議手術治療，手術一般可以採用自體肌腱重建，內側副韌帶。
運動骨科高志醫生提示您：在運動過程中出現的膝關節內側副韌帶扭傷的現象，首先要固定好我們的骨骼，避免運動，及時就診。希望以上解答能幫助到您！請關注我“運動骨科高志醫生”，謝謝！
運動骨科高志醫生
接診過一例“膝關節內側副韌帶”/“前叉韌帶”/“外側半月板”聯合損傷的患者。他年輕的時候非常喜歡體育鍛煉，長距離跑步，爬山，打球。此類運動對於膝關節的勞損是顯而易見的。患者還存在著踝關節反覆扭傷病史，踝膝關節聯動的因素，加重了膝關節的勞損。下肢的病變，又影響到了骨盆，腰椎，造成了骨盆骶髂關節錯位，腰椎側彎，下肢不等長。患者的MRI顯示，膝關節囊/髕上囊/髕下囊存在著積液，ACL存在異常信號，外側半月板前角也有相關異常信號。相關體格檢查：浮髕試驗陽性，髕骨研磨試驗陽性，高位髕骨，Q角增大，內側副韌帶觸診囊性結節，鵝足腱壓痛++，膝關節屈膝位外側間隙壓痛++，膝關節穩定試驗陽性。影像結果綜合體格檢查，病史情況，診斷為“膝關節損傷三聯徵”。（內側副韌帶/ACL/外側半月板聯合損傷）
（膝關節矢狀位：相關韌帶，關節軟骨的損傷，會導致膝關節的力學結構發生改變。人體的力學結構平衡，是由多個關節共同參與完成的。膝關節力學結構改變，會影響到踝關節，髖關節，脊柱，肩關節的力學結構，時間久了就會導致整體關節，肌肉功能出現相關的不適症狀。因此，對於膝關節的損傷還應考慮相關關節聯動所導致的併發症，除了局部對症處理，還需要處理整體的隱患。）膝關節聯合損傷的治療，不論是中西醫結合保守治療還是手術治療，都必須非常熟悉膝關節的解剖結構，做到有的放矢，精準對症治療。中西醫結合保守治療包括：肌肉起止點解剖針灸+膝關節周圍軟組織手法鬆解+運動療法+超短波/超聲波（炎症/積液對症處理）/+運動康復訓練。 雷澄運動康復師
找骨科醫生專家。
