昌于森
您好，我是知名美妆博主臻选。要完全祛除色斑是有点困难的，除非您长期去医美做护理，但是我们可以通过平时护肤和各方面的保养，将色斑淡化的不那么明显，那接下来，臻选就教您一些淡斑的方法吧~首先，您可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，维生素C有很好的美白效果，维生素E有抗氧化的作用，长期食用这些水果，可以使体内黑色素沉淀，达到一定的美白效果。在日常的脸部护理方面，可以选择使用一些，有美白淡斑效果的精华液和面霜，常见的美白淡斑成分有烟酰胺、维生素、传明酸等成分，护肤品的成分表上都会写着这些成分，您可以通过查看护肤品的成分表，来识别具体功效。在白天，尽量不要长时间的日晒，要做好适当的防晒工作，因为紫外线不仅会把我们的皮肤晒黑，更会让色斑中沉淀的黑色素扩大，导致色斑更加明显，而且还会造成皮肤光老化哦~好了，说的也差不多了，如果您能根据臻选的建议好好保养和护理，我相信在一段时间之后，您的色斑就会有很大程度上的改善的哦~
董事长臻选护肤
对于“斑女郎”来说，拥有白皙无瑕的肌肤是梦寐以求的事情，但随着生活和工作压力的增大，越来越多的人会出现不同程度的斑点问题，其中最让人头痛的就是黄褐斑。黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，又称妊娠斑或蝴蝶斑，多见于育龄期妇女，是体内疾病在面部的一种外在表现。
那么面部黄褐斑如何去除呢?关于如何消除面部黄褐斑的小妙招都有哪些呢?为了能够尽早的摆脱斑点困扰，赶紧随小编一起来看看吧!
首先，从外部做好准备
1、寻找致病原因
妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性因慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。
2、避免晒伤
应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，做好防晒。
3、均衡饮食
注意合理的营养搭配，适当地补充维生素C、E等微量元素，对黄褐斑有预防作用。
其次，来看看如何消除面部黄褐斑的3个小妙招
小妙招之祛斑C粉由内调理
由营养元素胶原蛋白、维C和维E搭配而成的祛斑C粉，能够针对性地解决黄褐斑问题。
胶原蛋白是我们皮肤的重要屏障，起着保持肌肤弹性和改善肤质的作用，它能阻止皮肤中黑色素的形成，还能促进细胞新陈代谢，促进细胞修复和创面愈合。而维生素C能促进真皮层胶原蛋白的新生与合成，还原黑色素；维生素E能保护肌肤，令肌肤有弹性，维E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，减少黑色素生成，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而长斑、失去弹性直至老化。所以，从内调理祛除黄褐斑喝祛斑C粉是很好的，同时补充胶原蛋白、维C维E这3种营养元素，三重作用全面新生、修复、防护肌肤中的胶原蛋白，一步到位，省去了自己搭配补充的麻烦，比较方便快速地解决黄褐斑问题。
小妙招之适度脸部按摩
每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，但是记住每次按摩时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化色斑形成。
小妙招之经期保养
如果你的脸上有斑点出现的话，那么在经期的时候注重保养，是能够改善斑点问题的，在特殊时期多吃一些有助于排出子宫内瘀血的食物，让子宫能够得到正常的运转，并且增加血液，给肝脏一个释放，这样能有效改善脸部斑点问题。
小小菇凉
长斑是现代女性中相当困扰的一个问题了，皮肤黑还好，只要有光泽也会显得人比较精神，但是如果长斑，就显得整个人比较脏乱，有的人斑比较严重的还需要很厚的遮瑕来遮挡，不仅使妆变得厚重不自然，也给皮肤造成了非常大的负担。
其实祛斑也是非常简单的，只要选对了方法，市面上关于祛斑的方法非常多，其中信的比较多的方法就是激光，白醋，柠檬这些，白醋和柠檬就不用说了，完全不靠谱的偏方，如果偏方真的有用的话，医学界早就推广使用了，而激光虽然能一时把黑色素打散，却不能从根源上去掉斑，没过多久，反黑期，色斑便又会卷土重来。
到底怎么祛斑呢？
防晒是祛斑的第一步
很多人都觉得想美白的人才需要防晒，其实美白和祛斑在道理上是一致的，都是防止黑色素在体内停留时间过长，防晒能在一定程度上减少黑色素的生成，并且如果长斑的人不注意防晒，颜色比较深的斑块会吸收更多的紫外线使色斑变得更加严重，这也就是为什么长斑的人在夏季发现斑会加重的原因。
加快体内黑色素的代谢
加快黑色素的代谢才是最科学合理的祛斑的方式，皮肤之所以会长斑也正是黑色素代谢细胞被破坏导致色素代谢异常导致的，所以不管是用激光还是用某些外用的祛斑产品，每隔一段时间都会复发，就是因为没有解决最根本的问题。修复黑色素代谢细胞医学上用的比较广泛的是葡萄多酚，所以一般在去斑的时候也会先建议吃葡萄多酚胶囊，就是要把色素代谢功能恢复，把体内堆积的黑色素先代谢出去，再去做其他的。
保持好睡眠、改善内分泌
有一部分斑例如黄褐斑是由于内分泌失调引起的，所以还要保证好睡眠，影响内分泌的事情比如常服避孕药之类的不要去做，如果是孕期长了黄褐斑的话不要着急，通常在生产过后会自行消失，如果产后还依然存在的话可再进行干预。
除了这些之外，还要经常给皮肤补水保湿去角质，如果角质层太厚或者皮肤缺水严重也会使光线反射问题从而让皮肤看起来不均匀，还有一点非常重要的，不管多么大牌的护肤品，都不建议用来去斑！
医小美说
对大多数女性来说，随着年龄的增长长斑是不可避免的事情，很多人都会发现在不知不觉中脸上已经出现了星星点点的黑色斑点，然而这些斑点都不是随随便便就出现的，都是平时的不当护理而造成的。
面部缺水是最容易长斑的，因此在平时的护理中补水是非常重要的，
那么已经长出来的斑点要怎么才能彻底的祛掉呢？
第一：做好补水。
第二：做好防嗮。
第三:使用不含激素的淡斑霜进行斑点的有效去除
第四：经常玩微信的朋友可以找鸳鸯了解一 些关于斑点的预防与去除的专业知识（微信hanyuanyang001）
最后说一说面对斑点要以预防为主，祛斑为辅助，这有这样才能彻底的去除斑点。
这是祛斑成功后我们俩的合照
星星美白
祛斑其实有很多方法。首先要知道斑点形成原因，不同原因，同样的方法，效果不一样的。
1 不注重物理防晒导致黑色素生成。
2 遗传因素，比如雀斑就是比较难去的，因为主要原因是遗传。
3 青春期长痘痘，没有处理好，形成痘印，慢慢就会形成黑色素沉淀，严重者就形成了斑点。
综合上述来看，祛斑最有效的方法无非两点，
第一，从自身做起，平时做好物理防晒，杜绝紫外线直射，但是这个一般的人无法百分百解决。
第二，当然是最关键的，就是从源头解决问题，抑制黑色素的生成，现在市面上比较有限的成分就是377，能够抑制络氨酸酶的生成，从而淡化斑点。
所以，总得来说，不管什么产品，记得看里面的成分，是不是真的有祛斑的成分。祛斑的同时，补水也是必须要做好的。
无邪护肤
经过夏季和秋老虎，我相信很多人都发现自己有黑了很多，那么到了冬天，你还想错过变白的机会吗？其实只要把美白作为护肤的重点，按照方法一步步来，冬天紫外线本来就要弱些，想白回来是肯定可以的，但前提是不能太心急，走入护肤的误区，导致肌肤问题加重，浪费了冬季的美白时机。
冬季美白淡斑误区1：美白不全套，只用化妆水
很多油性皮肤的妹子对含油的护肤品时敬而远之，完全不碰的，在洗完脸之后往往只拍上化妆水就了事，认为这样就可以给皮肤补充水分，皮肤会变得水嫩透亮，其实这是非常错误的。护肤品之所以有化妆水，有乳液，有面霜，就是因为护肤是一系列的工作，合起来才能发挥最佳的效果。如果只是用了一个化妆水，没有后续的乳液和霜来保湿，那么刚刚滋润到角质层的水分会很快就蒸发掉，并且还会带走肌肤中原本的水分。如果皮肤中的水分连保持肌肤湿润都达不到，还怎么发挥出美白淡斑的功效？
冬季美白淡斑误区2：果酸类产品使用得太频繁
果酸是能够起到去除角质层的作用的，使用后可以促进肌肤的新陈代谢，生成新的皮肤，让皮肤看起来嫩滑白皙，这就是所谓的果酸换肤。但要特别注意的是，经常使用果酸产品，也很容易让皮肤的角质层越来越薄，最后变得敏感脆弱，无法抵御外界的刺激，反而可能造成色斑加重，肤色不均等问题。如果要使用该类产品，最好是在晚上使用，并且频率不要太高，每周用个一两次就行了。
冬季美白淡斑误区3：只关注效果不在意成分
现在有很多不正规的美容院会受利益诱惑，极力推荐你用一些能快速起到美白效果的产品，其实这些产品往往都是不符合国家规范的，成本极低，添加激素、重金属等有害成分。虽然短期可能能看到一些效果，但是使用时间长了，会让皮肤变得敏感、出现金属斑等问题，一旦停用，甚至出现断激素过敏的症状，真是毁脸不倦，并且很难再修复，所以一定要小心！
冬季美白淡斑误区4：认为冬天不用防晒
皮肤之所以会变黑、长斑，日晒紫外线的因素至少占一半以上，即使是冬天、阴雨天，户外都是有紫外线的，只不过UVB很弱，不会被晒伤，但是导致皮肤光老化和变黑的UVA是依旧存在的，所以不管什么季节、什么天气，只要出门就一定是要涂好防晒的哦，否则你用了再好的美白产品，也不过是在和紫外线较劲，并不会有什么太大的效果。
冬季美白淡斑误区5：去角质太频繁
去角质确实可以让皮肤更加细腻有光泽，会看起来白一点，但也就只有这一点了，如果太频繁的去角质，会让皮肤越来越薄，储水和抵抗外界刺激的能力都大大降低。如果你是想改善暗黄的油性皮肤，建议每周1次去角质，想改善黝黑有斑的干性皮肤，则要降低到每半个月1次，这样对皮肤才是最好的，如果不知道自己是什么肤质的可以到公众号美肤帮帮忙回复2652测试一下，今后选择护肤品的时候也可以根据肤质类型作为依据。
冬季美白淡斑误区6：用柠檬DIY面膜
柠檬中确实含有一定的VC，VC也确实有一定的美白效果，但柠檬的VC含量其实并不如想象中高，反而是果酸浓度很高，如果直接用柠檬来做面膜，对皮肤的灼伤很强，很容易让皮肤变得敏感。喝稀释过的柠檬水倒是可以，不过不要在白天喝，柠檬属于感光食物，白天更容易让皮肤变黑。
美肤帮帮忙
朋友30多岁的年龄，脸上却长了很多雀斑，不管是美白产品还是内调保养品甚至是激光等医美祛斑手段都尝试过了，却没什么用……为什么呢？
祛斑要先看是什么类型的斑
黄褐斑、雀斑、老年斑……斑有很多类型，祛除的方法也不一，朋友的雀斑去不掉，是因为是有遗传因素的斑，所以祛不掉。下面说下祛斑的一般方法。
不要离开防晒谈祛斑
一般的色斑大多数是由日晒紫外线导致的，紫外线照射到表皮细胞时，内皮素被传递到黑色素细胞，在黑色素细胞中黑色素被生成，黑色素残存在皮肤中导致色斑生成。
所以，如果我们注意防晒的话就不会生成色斑了，也不会加重色斑了。
用含有美白成分的护肤品
维生素C衍生物、熊果苷、曲酸、鞣花酸等。
去角质
去角质去除老废角质，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤再生，消除皮肤暗沉。
激光
激光治疗或液态氮冷冻疗法是较一般护肤方法更有效的手段，尤其针对一些特定的斑，比如老年性色素斑。
法澜秀一姐
我是启航港代，很荣幸回答一个问题。回答这个问题前我们先了解下雀斑的形成原因。
雀斑是由于皮肤内层的色素所致。可以用科颜氏维C美白淡斑精华液。这款精华液对黑色素的沉着有预防和淡化的作用。均匀和提高肤色功效十分强大，瓶身透明说明它不怕光吧。
虽然是精华，但质地十分轻薄，1～2滴就可以涂抹全脸，并且吸收很快。想要淡化痘印的也可以试试它，小伙伴用了以后都说变白可哦。
希望可以帮到你！
启航港代1
祛斑首先要分清楚斑的类别：
1、天生雀斑
2、日晒斑
3、黄褐斑（妊娠斑）
天生的雀斑需要靠外力干预（市面上正规美容院的激光祛斑，但是也有副作用，需要仔细护理）。
后天的晒斑就要多吃富含维生素C的食物，而且要外用一些具有美白成分的产品，最好用一线护肤品或者口碑较好的美白产品（精华类效果明显），千万不能使用三无产品（里面含大量铅汞）。
黄褐斑或（妊娠斑属于黄褐斑的一种）都是由于体内激素分泌引起，一定要内调身体，结合外用美白产品才能见效，一部分妊娠斑会自行消除（但需要看自身体质）。 重点：无论你是那种斑，一定要擦防晒，而且一年四季都有擦防晒。美白切不可追求立竿见影的效果，但凡违背肌肤生长周期见效快的产品多数含有不安全成分。
美白是一场长期持久战，一定要坚持。
瑞瑞11888
面部有斑，其实源于内部，单纯从外部着手，是没有意义的。
肝脏的主要功能是解毒，就是清除血液中的毒素和杂质，然后通过血液循环排出体外。
肝胆互为表里，是互相影响的。自己要分清楚，肝经不同是受胆经影响，还是只是肝经自身不同。
对于女性朋友来说，面部有斑，很有可能还伴随其他问题，如果面部皮肤晦暗，皮肤粗糙，或者是月经不顺，疼痛等。心情抑郁等等。
靠外部方式，和刷油漆有什么区别呢？自己想想。
