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我家老二前几天一直咳嗽，昨天才刚好，这个问题我来谈谈个人看法。

宝宝咳嗽其实质与受凉有关系。现在是秋天正好处于季节交替，昼夜温差比较大，而秋天风干物燥，孩子玩着玩着容易脱水，宝宝身体机能还没有完全适应过来，玩到兴奋处一出汗再受点风，宝宝就容易咳嗽。

中医讲热咳和寒咳，其实就是感冒的早期症状。其过程一般是这样的：出汗→受凉→流清鼻涕→咳嗽（此时是寒咳）。如果此时宝宝自身免疫能力差，就会发生炎症反应，也就是会出现寒颤或发烧。然后就→流黄鼻涕→咳黄痰（此时就变成了热咳），尤其以晚上咳嗽特别多见。

不过我家宝宝仅仅停留在寒咳阶段，平时二宝的自身免疫力也还可以，加上我发现比较及时，这样宝宝等于咳了3天就好了。

宝宝咳嗽一定要在出汗→受凉→流清鼻涕→咳白痰这个阶段就要干预。这个阶段只是宝宝受凉了，寒咳的主要特征就是：咳嗽痰并不多并且痰呈白色，无明显痰音。

寒咳怎么办呢？我的方法是这样的：

①、艾叶烧开，水温凉到用肘部测量一下微烫即可。然后让宝宝泡脚，另外再烧壶水，凉了就加，根据孩子的年龄大小吧，我给宝宝泡了30分钟左右。

②、金桔熬汤。现在桔子都上市了，直接将金桔洗干净切半加少量盐入锅熬水喝。

③、维生素C两片，每天早晚各1次，直接给宝宝咀着吃。因为维生素C能提高抗病毒预防感冒的作用。当然多吃含维生素C的水果，比如猕猴桃每100克含Vc243毫克，也是非常好的。另外还有橙汁、橘子汁含Vc也十分丰富。

④、多喝水，多排尿，促进身体新陈代谢。感冒初期一定要多喝水，因为痰被稀释就能早点咳出来。我家老二第1天咳的少，第2天晚上咳的就比较凶一些，到前天晚上只咳了两三声，到昨天就没有咳嗽了。

热咳怎么办呢？

所谓热咳，就是寒咳没有得到制止发生了炎症反应。主要表现为舌头和嘴唇发红、咽喉肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎、咳嗽出黄痰或脓痰。极少数咳嗽严重时还带有血丝，这就需要及时看医生。

热咳，如果没有伴随发烧或呼吸急促等症状通常还不要紧，此时需要驱寒加散热同时进行。这也就是中医讲的“外寒内热”。推荐以下方法家长可以试一下：

大葱3根，去掉上半部只留下半部，要带须根部的哦！取香菜5根，同样只留带须的根部，绿豆一小把，3种放入锅中熬汤，宝宝喝了有发汗的作用，同时绿豆清内热作用也，非常明显。

积食的咳嗽怎么办？

所谓积食咳嗽，实质是宝宝消化不良，食物堆积于肠道出现便秘、胀气、咳嗽甚至发烧等等。主要表现为宝宝舌苔肥而厚腻，厌食拒奶等。

积食性咳嗽，一般是宝宝吃了太多的含高脂肪的食物。比如肉类、炸鸡或者低月龄宝宝积食的话与母乳的脂肪含量高有些关系。

积食性咳嗽，一般只需要减少宝宝的进食量，不要强迫宝宝吃饭，吃点软山楂或者益生菌并加强运动，促进宝宝肠道蠕动自然就会缓解。

如有疑问，请你留言。

爸爸不讲理

宝宝舌苔发白，应属于寒咳，其实，小孩子多数是因为风寒感冒引起的咳嗽，很少有热咳的情况。我家大宝十几岁了，经历过无数次咳嗽，从来没有一次是热咳，全部是因为着凉感冒引起的。

寒咳

1、寒咳的表现：

是痰液很稀、颜色发白、比较粘稠，流清鼻涕，舌苔发白，还有头疼脑热的症状。

我家大宝治疗咳嗽最有效的方法就是生姜、红糖、大蒜水。

生姜3片、红糖少量、大蒜3瓣，一起放入半碗水中，大火煮沸，小火煮10分钟，放至温热一口气喝下。每天喝1-2次，大约3天就有好转。

还有一些朋友采用大蒜水、烤橘子、麻油姜末煎鸡蛋、梨花椒冰糖的方法治疗，我感觉对我家大宝来说，还是生姜红糖蒜水最能接受，也最管用。

热咳

1、热咳的表现：

痰液夜色发黄、有少量的血丝、不容易咳出来，舌苔发红。

可以吃川贝冰糖梨，也可以单独吃梨。

把梨洗净，去掉内核，放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝，上锅蒸30分钟，放至温热，分两次吃完。

所以，为什么孩子咳嗽时，吃梨越来越严重，是因为不是热咳，所以越治越坏。

积食

1、积食的表现：

积食就是孩子吃太多了，不能及时消化，食物积存在胃部，导致，腹胀、便秘、大便酸臭、食欲不振，甚至会引起发烧。

小孩子吃饭没数，好吃的就想多吃点，大人以为吃得越多越好，一不注意就会积食。这种情况在我家大宝身上上演无数次，单纯的发烧，10次有9次是积食。

我的做法就是减少进食，只给喝稀软的米饭，让肚子休息几天。帮助宝宝揉肚子，促进肠蠕动，帮助排便。

还会找医生开一个使食物迅速消化的药物，2-3天就会好转。

以上就是我十几年的经验，希望帮到妈妈们！如果你有更好的办法，也一起来分享吧！方便时点个赞！

凝妈悟语

中医认为寒咳的成因，一方面是外感风寒；另一方面是阳虚容易生寒。脾为生痰之源，主要是运化水湿，当小孩子脾阳不足，水液就会停滞久了生湿成痰，贪凉喜冷饮的孩子多伤脾阳。另外，肾阳虚也会生痰，肾主水液代谢，为一身阳气之根本，肾阳不足，则水液停滞生湿成痰，当痰遇到寒就会聚湿生痰，最终形成寒痰。

如果咳嗽出来的痰是白色的，而且比较稀，或有灰黑点者，这是“寒痰”。寒则热之嘛。这时候就要采取温肺、健脾、化痰进行调理。

寒痰：多吃山药，用炒过的薏苡仁熬水喝

用药就不说了，一般可用小青龙汤，这是大夫的事。家长怎么办呢？很简单，让孩子多吃山药吧。蒸着吃、煮粥吃、做菜吃，都行。想办法让孩子吃就可以了。 山药入脾、肺、肾三经，而且又是“平补”（平补就是进补的作用比较平和，孩子吃了一般不会出现上火等情况）。补脾，可以健脾化湿祛痰；补肺，可以强壮肺气，预防呼吸道疾病；补肾，可以提高孩子的免疫力。

还可以用薏苡仁给孩子熬水喝，利湿效果很好，用其熬水喝可利湿化痰治病。薏米特别的营养，被称之为“世界禾本科植物之王”，可以放入水中煮，也可以炒，无论怎么吃都利于吸收和消化。 尤其是炒薏米，有非常高的健脾养胃效果。

那么薏米怎么炒熟呢？

火上置入铁锅，将火调成文火状，然后放入薏米，用筷子不停的搅拌，直到薏米变成金色，熟了即可。注意炒薏米的时间大约是二十分钟左右。

在此，特别介绍一款除寒痰的养生带饮茶——三子养亲汤

将三子打碎后用纱布包起来，放进沸水煮十分钟即可，适合秋冬季服用。白芥子适合痰多者，莱菔子适合消化不良者，苏子适合容易喘的患者，根据症状轻重，可以取对应药物按比例加减药量。

配合治寒痰小儿推拿手法：揉外劳宫效果棒棒哒~

在手背中指和无名指的掌骨之间，手背中心点，内劳宫对面。一次可揉10分钟。可以配合清补脾，揉二马等。

热咳热痰验方：白萝卜川贝熬水喝

既然有“寒痰”，肯定还会有“热痰”，有些孩子的痰黄黏稠，坚而成块者，属热痰，因热邪煎熬津液所致，这时候就要清热化痰了。中医认为：饮食不节，损伤脾胃，会导致运化功能失常，生湿生痰。食积会影响到脾胃的运化。用三五片白萝卜、三五个川贝，熬水给孩子喝就可以了。

白萝卜能降气化痰、通气清热、消积排便。古有谚语：萝卜上市，药铺不开。不管寒痰热痰都可以使用！

川贝有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效，用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。但若是寒性咳嗽，服用川贝粉就如“雪上加霜”，是很不适宜的。咳嗽了就喝点川贝止咳糖浆，成为很多人的经验。实际上并不是所有的咳嗽都能用川贝类止咳药治疗。

配合治热痰小儿推拿手法：清天河水效果挺好~

清热解表、泻火除烦，多用于小孩外感发热、内热、烦躁不安等症。天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，一分钟200次的频率，推10分钟左右。心肝火重可适当延长推拿时间。

真的，小儿推拿操作因地制宜，随时随地拿过宝宝的小手就可以操作了，你的一双手就是神药！学习小儿推拿，贵在坚持，不要三天打鱼、两天晒网喔！

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张家纲小儿推拿

1.寒咳 

  痰色稀白，呈泡沫状，头痛，鼻塞，流清涕，或伴有怕冷、畏寒，无汗，舌淡红，苔薄白。

中成药方：杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。 

  食疗：生姜3片，大米30克。将生姜洗净，切碎，同大米煮为稀粥服食。每日1～2剂，连续3～5天。可暖脾胃，散风寒，利肺气。 

2.热咳 

  痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

中成药方：止咳枇杷露、蛇胆川贝液、三蛇胆川贝露等。 

  食疗：贝母5克，大米30克，白糖适量。将贝母择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸服食，或将贝母研粉，每次取药末1克，调入粥中服食，每日1～2剂，连续3～5天。可化痰止咳，清热宣肺。 

3.积食咳

也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。 所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。

小儿消积止咳口服液、小儿豉翘清热颗粒。除了吃药之外，平时多注意让孩子吃水果蔬菜，多喝水。吃清淡的食物，尤其是晚饭，尽量以清淡为主。这样避免存食，也会让孩子少生病。

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咳嗽是疾病最为常见的症状。对于许多家长来说，咳嗽种类多，原因复杂，听见孩子咳嗽就头痛，可是孩子往往感冒刚好了，咳嗽却长久不愈。如果延误治疗，可能会引起肺炎、哮喘等严重的后果。今天，大河就讲讲最简单的分辨方法。

西医看来，咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于各种原因，包括异物、炎症、物理或化学性刺激呼吸道，引起了机体的一种保护性反应。常见的感冒咳嗽，就是因为病原微生物引发呼吸道感染，黏膜炎症，所以咳嗽。所以，西医治疗的方法就是消炎，就这么干脆、就这么直接，只要消除了致病因子，咳嗽就消失了。

中医哪，就复杂了。咳嗽要分为咳和嗽，都是不同的。《素问．咳论》专门论述咳嗽，提出“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。这就复杂了，风寒、风热、肺燥、暑湿、痰湿、脾虚、肺虚、阴虚、阳虚、肝火……一般人根本就分辨不清啊，就是中医师，对于咳嗽也是没有明确的定论。有时候，大河想，这是不是也是阻碍中医发展的禁锢哪。