流星為愛做伴10
這個問題肯定是廣大孕婦都想解決的問題，但是可能嗎？回答是肯定的不可能。極少部分孕婦是可以愉快的度過整個孕期的，包括常人無法想象的分娩。我在執醫生涯中就見過幾個，其中一個是智力低下的，從懷孕到分娩，十分順利，愉快，整日無憂無慮，不存在保胎，妊娠嘔吐，劇吐，便秘，失眠，腰痛，等情況，甚至連分娩時陣痛的痛苦都沒有。這時想想老天有時也是公平的，在一方面的缺失，有著另一方面的彌補。但絕大多數的孕婦往往是不愉快的。在孕期的各個階段存在各種擔憂，各種不適感。現在我先來講講孕期的種種不適及擔憂以及一些可以調整孕婦心態及不適感的方法。
首先來講講妊娠嘔吐，一般懷孕後很多孕婦便會出現噁心嘔吐感，甚至不能進食，想想想吃不能吃的感受，反酸，胃痛，食管噴門撕裂出血等情況，甚是痛苦，這時就可以吃點維生素b6片或者生薑類物質，效果都還不錯的，必要時及時就醫，避免不必要的痛苦，早期改善症狀。心理上可以想想如果孕吐反應那麼重，小孩子會更不容易流產。這樣會欣慰一點。
其次來講講先兆流產，很多孕婦早期便會出現陰道少量流血及褐色分泌物，這時候往往會比較緊張，緊張小孩會不會掉，小孩是否正常等情況，其實如果不是黃體功能不全的孕婦及內分泌異常及免疫異常的孕婦，可以順其自然，不要過度的擔憂及去保胎，遵循優勝劣汰的自然法則。如果好的，一般是不會流產的，陰道出點血會很快不出的，如果胎兒本來就不好的（畸形或染色體異常），還不如讓她自己留掉，對你對她更好。
再來講講孕期中有些不適症狀，比較常見的有頭暈（貧血），腳抽筋（缺鈣），便秘（激素的影響及缺乏運動），失眠，腰痠，恥骨疼痛，行走困難，胸悶的，腹脹等症狀，這些症狀需要規範的產檢，及時發現及治療。貧血補鐵，缺鈣補鈣，最好藥物補，推薦多糖鐵及鈣爾奇。便秘可以增加運動，多食蔬菜瓜果纖維較多的事物。失眠可以適量運動，睡前泡腳，必要時服安定片。腰痠感，恥骨疼痛，儘量尋找一個比較舒適的體位及靠墊。胸悶的話可以頭高腳低位。這些方法可以一定程度上改善不適感，從而更好的度過孕期。
再談孕期的產檢，孕婦找對產檢醫生是很重要的，也影響著孕婦整個孕期的心情，好的產檢醫生可以在經濟上給你實惠，時間上給你方便。更可以節省擔憂，隨著技術的發展，現在b超往往會出現許多異常如結腸內強光電，心室強回聲，側腦室分離，腎集合系分離，長骨短小等，醫生不合理的解釋會增加孕婦的擔憂，怕胎兒異常出現情緒不穩，慌張，緊張，無五味瓶的感覺。其實不用那麼緊張，大部分正常小孩也會出現上述指標的，只不過需要重視，需要進一步檢查如MRI，心超，甚至產前診斷等項目。如果進一步檢查正常的，就可以放心了。
上面講了那麼多，要想孕期愉快，最最重要的是規範的產檢，保障孕婦自己健康及胎兒健康正常。良好的結局，才會有好地心情體驗。想想這是愛情的結晶，想想她在慢慢的成長，帶著一分期盼的心理，去迎接新生命。
來一句應景的話，你就把它當做歷劫吧😄，歷完劫就會有蛻變。所以請愉快的度過她在你肚子裡的每一天吧😊
產科醫療顧問
其次，要保證整潔乾淨和優質睡眠，孕期，越是幸福感爆棚的媽媽越是氣色好，所以，媽媽們在生活上，保持開心的心態，適宜的著裝，讓自己時刻保持美麗得體！
懷孕後身體就處於超負荷工作的狀態，孕婦相當容易疲憊。懷孕初期，隨著身體分泌大量孕激素，體內的新陳代謝也隨之加速，你會常常感動疲憊，因此每天保證7～8小時的夜間睡眠是個關鍵因素。 可以選擇上孕婦大學和加入新生媽媽圈，孕媽群的寶媽們都是有共同話語的人，交流更方便，都是因為剛剛懷孕而擔心自己很多問題都一起來互相幫助！有的會以過來人的經驗，給你安全感的解答。
還有要適當的運動，做點力所能及和自己喜歡的事兒，如果不上班，可以和周圍的孕婦朋友，一起散步，購物，或者參加活動， 喝喝下午茶，做做孕婦瑜伽，散散步都很不錯 ，我們看過很多偉大的母親為了寶寶的健康，捨棄很多東西：小到可以放棄自己的事業，大到放棄自己的生命。為什麼這麼弱小的一個人，可以那麼偉大;因為，更好的繁衍下一代是上天賜予每個母親的使命。越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康。
希望我的回答能夠幫助到你，祝福你和寶寶平安健康！
陳慶華大夫
如果你能把孕吐、水腫、失眠和便秘等孕期各種不適症狀，都當作是孩子贈與你的禮物的話，那你的心態真的是一級棒了。
孕期孕婦的情緒可能起伏較大，所以最好還是做到每天放輕鬆，沒事散散步，聽聽舒緩的音樂，看看喜劇電影，多和家人交流，尤其是丈夫。
對於孕婦來說最好的良藥就是寶寶了，所以可以每天和寶寶說話，進行胎教。期待寶寶出生的那一天，幻想寶寶長大後的樣子，這些都能給人慰藉。
另外在孕期，可以積極準備寶寶用品和寶寶名字呀，還要多多學習科學的育兒知識，避免養孩子的時候手忙腳亂。
育兒你造嗎
由於懷孕導致身體發生一系列的變化，有時會覺得不舒服，比如說早孕反應；或者由於對於懷孕、分娩、胎兒等問題的擔心，產生焦慮心理。
首先，要保證充足的休息，好的睡眠可以使精力更加充沛，可以聽一些舒緩的音樂，有利於身心放鬆，適量的運動，以及合理的營養、美味的食物攝入都有利於保持愉快的心情。
其次，好的心情離不開寶寶健康的長大，因此要定期進行產檢，關注懷孕的情況，聽從醫生的指導，發現問題要及時的和醫生溝通，保證一切順利的進行。
最後，對於很多第一次懷寶寶的女性，難免會有一些不開心的時候，畢竟這不僅是一次生理和心理的轉變，還有身份的轉變，不過把這當成一種學習，使自己的人生更加的豐滿和完整，這樣就可以獲得新的體會。
最後的最後，祝您順利生下可愛的寶寶！
星空loving
孕媽媽由於體內激素變化，加上身體不適，很容易產生焦慮煩悶的情緒，但是這種情緒不僅僅會對孕媽媽的生活造成影響，並且，還會影響到體內寶寶，因為胎兒會感覺到母親的情緒，如果準媽媽很焦慮的話，將來寶寶出生後可能比較缺乏安全感。
所以一定要保持愉悅的心情，才能生出一個健康的寶寶
早孕期是孕吐反應比較嚴重的時期，這時準媽媽們剛剛懷上寶寶，心情是既激動又因為沒有經驗而擔心。面對這樣的身體和心理狀態，準媽媽情緒難免遇到焦慮，尤其是當醫生對檢查報告等作出一些評價時，準媽媽也會擔心這個擔心那個。
預防方案
1、朋友交流：和有經驗的朋友一起分享自己的早孕經歷，很多小問題就能得到解答，也就不用擔心那麼多了，還可以加入孕媽媽群，和準媽媽們一起討論分享。
2、家人陪伴：讓準爸爸多瞭解些孕育知識，陪伴自己。
3、樂觀面對：早孕期會遇到各種各樣的第一次，這時，準媽媽遇到問題不要措手不及，要樂觀面對，放鬆心情，對自己和寶寶才是最好的。
4、合理飲食：當難受噁心時要選擇清淡食品，儘量多吃。
孕中期很多準媽媽已經慢慢遠離噁心嘔吐，胃口變好了，人也精神了，這個時間是準媽媽最舒適的時間，好好享受吧。當然這也不意味著準媽媽不需要注意控制情緒哦。
預防方案
1、美麗自信：孕期也要美美噠，沒事可以挑選自己喜歡的孕婦裝。當然孕期是可以進行護膚的，但是化妝就要注意了，儘量不要使用含鉛含汞的化妝品，尤其是彩妝類要少用。另外，一般口紅、指甲油、染髮劑等孕婦要禁止使用。
2、胎兒交流：4個月準媽媽就能感覺到咱們寶寶的胎動了，看著他一天天變大是不是很開心。
3、舒適衣著：要注意選擇舒適純棉的孕婦內褲、內衣，漂亮舒適的衣服可以讓孕媽媽自信面對，心情自然好嘍。
哈哈，這時我們都是大大皮了，隨著預產期臨近，我們是又怕又開心。這時我們行走比較累，經常會有腿部發麻和疲勞的感覺。晚上睡眠也越來越不好了。於是焦慮的情緒油然而生。
預防方案
1、按時體檢：這個時間沒有什麼比產假更重要的事情，一方面，準媽媽可以通過專業醫生對自己情況進行診斷，對自己疑問進行解答，另一方面可以隨時監控胎兒狀態，自己也會安心很多。
2、適當運動：準媽媽可以適當出去透透氣，孕晚期不宜長時間運動，所以只能散散步放鬆心情哦。
3、自我調節：懷孕是無比美好的，寶寶即將出生，還有什麼比這更幸福呢。
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