Kanata_
一直以來，方便麵都被扣上各種各樣的帽子，比如像是含防腐劑、致癌、吃一包需要肝臟解毒23天等等，那麼方便麵真的是垃圾食品嗎？
其實，方便麵雖然不那麼健康，但也並沒有傳說中那麼嚴重，方便麵的面塊主要成分是蛋白質和澱粉。
經過油炸或者熱風乾燥後，已經脫去水分，根本不適合微生物生存，沒必要加防腐劑，也能保持6個月保質期。
其次 方便麵的料包主要是鹽和醬油，作用是提味提鮮，和我們平時家用的調料一樣，都是無害可食用的物質。
方便麵不健康的地方主要在於營養不均衡，一包面含有的蛋白質和蔬菜類遠遠少於我們身體的需求。
長期吃方便麵，容易營養不良 ，而且方便麵中普遍使用棕櫚油，人體長期攝入，容易造成肥胖、高血壓、動脈粥樣硬化等等疾病。
所以，方便麵偶爾吃幾次沒什麼關係，但長期大量食用，絕對是會影響身體健康的。
找靚機科普君
方便麵是不是垃圾食品，那還得看是什麼樣的人在享用的了，是在什麼時間和是在什麼樣的身體素質下享用的了！ 在飢腸轆轆的時候那可就是“美味”食品了。 正在成長中的孩子和一些上了年紀的，有一系列老年病的，腸胃不太好的，還有三高的人群等等，在這些人們的面前“方便麵”它就是“垃圾”食品。 凡是添加了防腐劑、保鮮劑、色素，增稠劑、發泡劑、改味劑、增味劑、味素劑、多糖、多鹽、多油的......等等，製作時煙燻的火燎的、高溫油炸的，用高鹽高糖和形形色色的過多的調味品醃製泡製的......等等，凡是耐存放儲存的耐運輸搬運抗造抗造制的方便的食物。都是在“雪裡送炭”時是“美味”食品，在“錦上添花”時是“垃圾”食品。！
涼白開138398681
食品的好會取決於，食才的質量，加工衛生安全，只要對健康沒有危害，我認為就是好食品！至於方便麵不應該為垃圾食品吧，至少他們都是正規廠家，有正規的監管部門。
發哥234040906
垃圾食品到不是，只是沒有任何營養價值，沒有營養價值的東西就沒必要經常吃了，但是對於現在很多年輕人上有老，下有小，還有房貸，車貸要還的，實在不行了吃泡麵也總比吃土強吧！
__33489947
經常吃方便麵的人對身體是不好的。
廖永平7
方便麵只是營養少而已！何況都淪落到吃方便麵的地步了！還考慮垃圾食品的問題。吃飽了撐得
五DVD覺得v給三個
我認為不是！只是沒有營養而已！說垃圾為什麼人人都吃過也沒事！
結婚就下地
方便麵之所以說沒營養，主要是裡面含有各種的防腐劑，膨化劑等，這些物質會影響人體酶的功能，降低各種酶的作用，使人的新陳代謝產生影響。
拿繡花針的梁醫生
之所有說方便麵是垃圾食品，是因為食品包裝和調料是很不健康的，還有就是方便麵沒有人體囁如的大部分營養，及它的食用方式
Annaat
不記得方便麵啥時候開始被稱為垃圾食品，小時候能夠吃一包方便麵是很幸福的一件事。其實，方便麵並不是想象中的垃圾食品，它麵條相比營養成分並沒少很多，可以滿足人的一定營養需求。
