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你们或者家人是如何坐月子的？
哈哈，我现在是还没到坐月子的时候啦，讲讲我周边一刚做妈妈的朋友是怎么坐月子吧。
朋友是如何坐月子的？
各个地方做月子应该跟地理环境气候饮食习惯有所区别的吧！我和我朋友是南方人，有我们这里的坐月子习俗，我们这儿做月子一般就是用酒炖鸡，炖鲫鱼汤，煲猪脚汤，总之就是多喝汤，这样才容易下奶。还得注意保暖，我们这的老习惯就是做月子的30天里都不能洗头，冲澡的，只能搓澡，实在要洗澡，也要十天后才能洗，只能是要开水放凉一些了洗，总之产妇用的一切用水都是要煮开过的，不能用生水，另外头部用毛巾绑住不受凉。
现在的年轻妈妈们一般都会去学习了解更多的关于做月子的知识。月子期间所有的饮食应该清淡一点，尽量多吃一些补血的食物，像鸡蛋瘦肉红枣这些食物都是可以多吃的，适当的吃一些水果和蔬菜，可以有效的预防产后便秘，且要经常下床走动走动，最好不要一直躺着。一定要穿长袖衣裤，在月子里最好不用风扇。月子期间的时候最好不要经常性的洗澡洗头，然后多喝一些汤，反正月子期间我朋友是喝了好多好多汤，听说是为了补充奶水。
据说做月子是女性重生的机会，各位妈妈们，你们是怎么做的呢？
杨谧说
分享下我两次是怎么做月子的
我是剖腹产，虽说是剖腹产但是跟顺产差不了多少
1:合适的穿戴 我是夏天一个冬天一个，夏天我没有戴帽子，没有吹空调，没有吹电风扇。但是我也没有穿长袖衣裤，不要问我为什么，嫂子是儿科医生一样是这样子。冬天我喂奶要么在被窝，要么使用电热扇。穿宽松的带绒家居服，帽子没带
2:荤素搭配 人家都说月子不能吃青菜，水果，我还是照样吃。青菜我吃的是芥菜多。水果就是苹果了，三天一只鸡，牛肉，豆腐，胡萝卜，番茄等
3:注意卫生 一样的洗头洗澡，由于我是剖腹产，十天后才洗澡，头十天是擦身。刷牙早晚都刷。不过我们这边洗澡水是用清明树叶或者艾草煮开放温洗。洗头水，我用的是姜水煮开放温洗
4:喝红糖水 我喝到了第十天，25天基本都没有血了。可以做成鸡蛋红糖水，适当放点枸杞，红枣。在促进排污的同时又可以起到补血作用
5:适当的运动 我并没有听从老一辈的说法，除了吃喝拉撒，其余时间全躺在床上。我10天后又做一些比较轻缓的运动，既避免血栓塞，又有利于排出子宫内的血污。同时也可以有效的恢复产前身材
6:使用束缚带 剖腹产刀口痛，我觉得使用束缚带后走路好走一点，而且没有那么痛，另外也收肚子，基本出完月子，小肚子都不见了。
杰宝育儿
媳妇生下儿子的第一天，我记得我熬了一碗很浓很白的鱼汤给她喝！而后余下的一个月里，几乎是我在天天的伺候她坐月子！讲一下我们北方人坐月子的一些说法！
首先是不能让媳妇碰冷水的，用热毛巾或热水清洁身体是可以的，但是不能洗澡，更不能洗头发！甚至不能刷牙！d说法是，身体受了凉，对产妇的产后恢复会有极大影响，尤其是对女人的腰腹影响很大！所以，在生孩子之前我让我媳妇将长长的头发剪成利落的短发，虽然她很不乐意，但是也忍了！毕竟为她好！
其次，不能吹空调、电扇、甚至不能开窗通风，原因也是为了不让产妇和幼儿受寒，即使屋子再味儿、再热！也不能敞开窗户，通风换气！但不冲着产妇，天气好的时候，窄窄的开一道缝换气也是可以的！也正因此，在孩子满月的时候，北方有挪骚窝儿的说法，就是让产妇和孩子去姥姥家住，顺便清扫下闷闭了一个月的屋子！
饮食上不能吃凉性的食物，西瓜、黄瓜、甜瓜等寒性的水果都不能吃，主要就是为了让孕妇不受寒！一般我都会给她做骨汤肉丝面、鸡汤炖菜什么的！补充水分和营养，更有助于产妇的回复！
还有一点需要提示，就是如果是顺产的孕妇，每天产道的清洁是要的！产妇身体恢复后可以做少量运动，但绝不能做剧烈运动，或搬抬等体力劳动！
虽然现在是新时代了，各地的风俗习惯也不一样，但是老话有老话的道理，我们遵守一下，也都是为了产妇的身体 ！
爱摄影的瑾鵬
我那时预产期是7月份的，后来宝宝正好三十七周的时候发动了，那天肚皮发硬，后来见红了。最后婆婆和老公赶紧带我到医院住下来，那天表姐在医院妇产科直接找人办了住院手续。那天因顺产产程停滞，医生说孩子缺氧，最后我无奈的选择了剖腹产。
我剖腹生下女儿后 ，刚开始没通气的时候啥都不能吃。等我通气后只能暂时吃点流食，出院回家后婆婆精心的照顾我坐月子。每天至少吃七八顿，而且不重样。婆婆刚开始炖鸡汤下米面给我吃，可是我嫌太油腻，我总是吃不了几口的。
后来婆婆竟然将鸡皮给削了，将鸡肉剁碎包鸡蛋饺子给我吃，鸡骨头再炖汤下米面给我吃。因为我是剖腹产的，婆婆总是会做黑鱼片给我吃，婆婆说多吃黑鱼有利于身体刀口的恢复。婆婆还会给我炖猪肚子汤给我喝，说这个喝了可以帮助收腹。
坐月子的时候尽量少用眼，不要哭泣，要躺着多休息，等身体稍微好点的时候要适当的活动下。还要尽量多给孩子喂奶，避免乳腺炎的发生。一定要保持愉悦的心情，还要勤换衣裤。坐月子千万不要碰生水，刷牙可以用漱口水。没满月千万不要出门见风，适当开门窗通风。不知道你们坐月子时是什么样的？欢迎来分享!
萱宝娘亲
我是顺产
我生宝宝的时候是正月天气还是比较冷的，老人说产妇不能着凉，所以我穿的比较多也带帽子
由于刚生完宝宝怕子宫下垂，我基本都是躺着的，老公说躺着有助子宫恢复
吃的没什么特别的，每天早晨都会喝红糖冲鸡蛋，婆婆说红糖补血，至于午饭和晚饭都是以排骨鸡汤之类的，偶尔也会喝小米粥，水果也就吃个苹果香蕉，但也都是用热水烫过的
我一个月没洗澡，婆婆不让洗，生完宝宝一个星期我就偷偷的刷牙洗脸洗脚了
微笑中的蜕变
分享一下我的经验。
我的第一次月子
我是顺产的，第一次月子是阳历十一月份，算是初冬吧！月子是在农村婆婆家过的。
1，睡炕，有暖气，屋里温度一般在22度左右，吃喝拉撒睡基本都在这个屋里！说实话，真的很郁闷！之前上网查了月子的注意事项，知道可以在温暖的房间里洗刷，保持基本的卫生是好的，可是因为老人的思想观念不同，我一个月只洗了一次脚，结果得了脚气，现在都没好，整天担心传染给孩子，试了很多药都不管用，这是让我最郁闷的！
2，所有的活动都在炕上和卧室里，心情很不好！也许也跟自己不适应婆婆家的生活习惯有关，他们的迷信特别多，卫生也很差！老公态度也很差！反正哭了好几次！
3，吃饭上并没有吃很多，少油少盐，营养均衡即可！不能多吃活血的食物！鸡蛋那天2-3个，听说有一顿吃十几个鸡蛋的，我真吃不下！！！奶水够孩子吃就可以了！！！
4，护理，由于侧切过所以那天都会清水清洗伤口！每天洗脸刷牙都是正常进行！家里窗户密封不好，会透凉气进来，感觉很不舒服，但是也没有留下什么病灶！
5，晚上照顾孩子，前半个月婆婆跟我一起，后半个月我自己照顾。我觉得不方便就不用她晚上照顾了！还有就是注意休息，孩子睡我就睡！
我的第二次月子
两年半后，第二次还是顺产，月子是在市区家里，是阳历五月份！
1，睡床，温度25度左右，生活基本正常，洗刷正常，注意不要着凉，有时候很容易出虚汗，也要注意保暖。有时候我会把腿伸出去，可能有点受凉，月子后边几天，腿上有些不舒服，后来就注意保暖了，现在没有留下什么病灶！
2，活动范围，卧室，厕所，客厅，厨房都可以去，心情很好👍，身体恢复很快！
3，吃饭还是跟上次差不多。
4，护理，这次不是侧切，是撕裂了，幸亏不严重，愈合的很快，每天清洗！每天的洗刷都是正常进行。
5，晚上我独自照顾孩子，这次月子是我妈照顾的，婆婆要看大女儿。我妈晚上打呼噜，就没让她一起，我本来自己也是可以的！孩子睡我就睡！
总结一下
找一个温度合适的地方，讲卫生，注意保暖，注意休息，健康饮食，不要盲目加餐！保持愉悦心情！
I莆公英
老婆是在妇幼医院生的宝宝，当时是九月份，天气不算很热，生完孩子后在医院过了九天就出院回家了。回家后根据老一辈人传下来的方法就开始了做月子。
首先宝妈不能受风，顺产还好点，刨妇产就好主意刀口的恢复，对于刀口呢农村的土方法是比较残忍的，要把鸽子在水里闷死然后拿来炖汤喝。顺产则不需要这样，饮食清淡即可，鲫鱼汤喝黄豆猪脚汤是最好的发奶补品，还有就是不论是出门还是在屋里都要披上一件厚厚的棉袄，半月不洗澡也不洗头，到了时间就要去发汗，出门带头巾防止受凉！风是最大的敌人！
