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你們或者家人是如何坐月子的？
哈哈，我現在是還沒到坐月子的時候啦，講講我周邊一剛做媽媽的朋友是怎麼坐月子吧。
朋友是如何坐月子的？
各個地方做月子應該跟地理環境氣候飲食習慣有所區別的吧！我和我朋友是南方人，有我們這裡的坐月子習俗，我們這兒做月子一般就是用酒燉雞，燉鯽魚湯，煲豬腳湯，總之就是多喝湯，這樣才容易下奶。還得注意保暖，我們這的老習慣就是做月子的30天裡都不能洗頭，沖澡的，只能搓澡，實在要洗澡，也要十天後才能洗，只能是要開水放涼一些了洗，總之產婦用的一切用水都是要煮開過的，不能用生水，另外頭部用毛巾綁住不受涼。
現在的年輕媽媽們一般都會去學習瞭解更多的關於做月子的知識。月子期間所有的飲食應該清淡一點，儘量多吃一些補血的食物，像雞蛋瘦肉紅棗這些食物都是可以多吃的，適當的吃一些水果和蔬菜，可以有效的預防產後便秘，且要經常下床走動走動，最好不要一直躺著。一定要穿長袖衣褲，在月子裡最好不用風扇。月子期間的時候最好不要經常性的洗澡洗頭，然後多喝一些湯，反正月子期間我朋友是喝了好多好多湯，聽說是為了補充奶水。
據說做月子是女性重生的機會，各位媽媽們，你們是怎麼做的呢？
楊謐說
分享下我兩次是怎麼做月子的
我是剖腹產，雖說是剖腹產但是跟順產差不了多少
1:合適的穿戴 我是夏天一個冬天一個，夏天我沒有戴帽子，沒有吹空調，沒有吹電風扇。但是我也沒有穿長袖衣褲，不要問我為什麼，嫂子是兒科醫生一樣是這樣子。冬天我餵奶要麼在被窩，要麼使用電熱扇。穿寬鬆的帶絨家居服，帽子沒帶
2:葷素搭配 人家都說月子不能吃青菜，水果，我還是照樣吃。青菜我吃的是芥菜多。水果就是蘋果了，三天一隻雞，牛肉，豆腐，胡蘿蔔，番茄等
3:注意衛生 一樣的洗頭洗澡，由於我是剖腹產，十天後才洗澡，頭十天是擦身。刷牙早晚都刷。不過我們這邊洗澡水是用清明樹葉或者艾草煮開放溫洗。洗頭水，我用的是姜水煮開放溫洗
4:喝紅糖水 我喝到了第十天，25天基本都沒有血了。可以做成雞蛋紅糖水，適當放點枸杞，紅棗。在促進排汙的同時又可以起到補血作用
5:適當的運動 我並沒有聽從老一輩的說法，除了吃喝拉撒，其餘時間全躺在床上。我10天后又做一些比較輕緩的運動，既避免血栓塞，又有利於排出子宮內的血汙。同時也可以有效的恢復產前身材
6:使用束縛帶 剖腹產刀口痛，我覺得使用束縛帶後走路好走一點，而且沒有那麼痛，另外也收肚子，基本出完月子，小肚子都不見了。
傑寶育兒
媳婦生下兒子的第一天，我記得我熬了一碗很濃很白的魚湯給她喝！而後餘下的一個月裡，幾乎是我在天天的伺候她坐月子！講一下我們北方人坐月子的一些說法！
首先是不能讓媳婦碰冷水的，用熱毛巾或熱水清潔身體是可以的，但是不能洗澡，更不能洗頭髮！甚至不能刷牙！d說法是，身體受了涼，對產婦的產後恢復會有極大影響，尤其是對女人的腰腹影響很大！所以，在生孩子之前我讓我媳婦將長長的頭髮剪成利落的短髮，雖然她很不樂意，但是也忍了！畢竟為她好！
其次，不能吹空調、電扇、甚至不能開窗通風，原因也是為了不讓產婦和幼兒受寒，即使屋子再味兒、再熱！也不能敞開窗戶，通風換氣！但不衝著產婦，天氣好的時候，窄窄的開一道縫換氣也是可以的！也正因此，在孩子滿月的時候，北方有挪騷窩兒的說法，就是讓產婦和孩子去姥姥家住，順便清掃下悶閉了一個月的屋子！
飲食上不能吃涼性的食物，西瓜、黃瓜、甜瓜等寒性的水果都不能吃，主要就是為了讓孕婦不受寒！一般我都會給她做骨湯肉絲麵、雞湯燉菜什麼的！補充水分和營養，更有助於產婦的回覆！
還有一點需要提示，就是如果是順產的孕婦，每天產道的清潔是要的！產婦身體恢復後可以做少量運動，但絕不能做劇烈運動，或搬抬等體力勞動！
雖然現在是新時代了，各地的風俗習慣也不一樣，但是老話有老話的道理，我們遵守一下，也都是為了產婦的身體 ！
愛攝影的瑾鵬
我那時預產期是7月份的，後來寶寶正好三十七週的時候發動了，那天肚皮發硬，後來見紅了。最後婆婆和老公趕緊帶我到醫院住下來，那天表姐在醫院婦產科直接找人辦了住院手續。那天因順產產程停滯，醫生說孩子缺氧，最後我無奈的選擇了剖腹產。
我剖腹生下女兒後 ，剛開始沒通氣的時候啥都不能吃。等我通氣後只能暫時吃點流食，出院回家後婆婆精心的照顧我坐月子。每天至少吃七八頓，而且不重樣。婆婆剛開始燉雞湯下米麵給我吃，可是我嫌太油膩，我總是吃不了幾口的。
後來婆婆竟然將雞皮給削了，將雞肉剁碎包雞蛋餃子給我吃，雞骨頭再燉湯下米麵給我吃。因為我是剖腹產的，婆婆總是會做黑魚片給我吃，婆婆說多吃黑魚有利於身體刀口的恢復。婆婆還會給我燉豬肚子湯給我喝，說這個喝了可以幫助收腹。
坐月子的時候儘量少用眼，不要哭泣，要躺著多休息，等身體稍微好點的時候要適當的活動下。還要儘量多給孩子餵奶，避免乳腺炎的發生。一定要保持愉悅的心情，還要勤換衣褲。坐月子千萬不要碰生水，刷牙可以用漱口水。沒滿月千萬不要出門見風，適當開門窗通風。不知道你們坐月子時是什麼樣的？歡迎來分享!
萱寶孃親
我是順產
我生寶寶的時候是正月天氣還是比較冷的，老人說產婦不能著涼，所以我穿的比較多也帶帽子
由於剛生完寶寶怕子宮下垂，我基本都是躺著的，老公說躺著有助子宮恢復
吃的沒什麼特別的，每天早晨都會喝紅糖衝雞蛋，婆婆說紅糖補血，至於午飯和晚飯都是以排骨雞湯之類的，偶爾也會喝小米粥，水果也就吃個蘋果香蕉，但也都是用熱水燙過的
我一個月沒洗澡，婆婆不讓洗，生完寶寶一個星期我就偷偷的刷牙洗臉洗腳了
微笑中的蛻變
分享一下我的經驗。
我的第一次月子
我是順產的，第一次月子是陽曆十一月份，算是初冬吧！月子是在農村婆婆家過的。
1，睡炕，有暖氣，屋裡溫度一般在22度左右，吃喝拉撒睡基本都在這個屋裡！說實話，真的很鬱悶！之前上網查了月子的注意事項，知道可以在溫暖的房間裡洗刷，保持基本的衛生是好的，可是因為老人的思想觀念不同，我一個月只洗了一次腳，結果得了腳氣，現在都沒好，整天擔心傳染給孩子，試了很多藥都不管用，這是讓我最鬱悶的！
2，所有的活動都在炕上和臥室裡，心情很不好！也許也跟自己不適應婆婆家的生活習慣有關，他們的迷信特別多，衛生也很差！老公態度也很差！反正哭了好幾次！
3，吃飯上並沒有吃很多，少油少鹽，營養均衡即可！不能多吃活血的食物！雞蛋那天2-3個，聽說有一頓吃十幾個雞蛋的，我真吃不下！！！奶水夠孩子吃就可以了！！！
4，護理，由於側切過所以那天都會清水清洗傷口！每天洗臉刷牙都是正常進行！家裡窗戶密封不好，會透涼氣進來，感覺很不舒服，但是也沒有留下什麼病灶！
5，晚上照顧孩子，前半個月婆婆跟我一起，後半個月我自己照顧。我覺得不方便就不用她晚上照顧了！還有就是注意休息，孩子睡我就睡！
我的第二次月子
兩年半後，第二次還是順產，月子是在市區家裡，是陽曆五月份！
1，睡床，溫度25度左右，生活基本正常，洗刷正常，注意不要著涼，有時候很容易出虛汗，也要注意保暖。有時候我會把腿伸出去，可能有點受涼，月子後邊幾天，腿上有些不舒服，後來就注意保暖了，現在沒有留下什麼病灶！
2，活動範圍，臥室，廁所，客廳，廚房都可以去，心情很好👍，身體恢復很快！
3，吃飯還是跟上次差不多。
4，護理，這次不是側切，是撕裂了，幸虧不嚴重，癒合的很快，每天清洗！每天的洗刷都是正常進行。
5，晚上我獨自照顧孩子，這次月子是我媽照顧的，婆婆要看大女兒。我媽晚上打呼嚕，就沒讓她一起，我本來自己也是可以的！孩子睡我就睡！
總結一下
找一個溫度合適的地方，講衛生，注意保暖，注意休息，健康飲食，不要盲目加餐！保持愉悅心情！
I莆公英
老婆是在婦幼醫院生的寶寶，當時是九月份，天氣不算很熱，生完孩子後在醫院過了九天就出院回家了。回家後根據老一輩人傳下來的方法就開始了做月子。
首先寶媽不能受風，順產還好點，刨婦產就好主意刀口的恢復，對於刀口呢農村的土方法是比較殘忍的，要把鴿子在水裡悶死然後拿來燉湯喝。順產則不需要這樣，飲食清淡即可，鯽魚湯喝黃豆豬腳湯是最好的發奶補品，還有就是不論是出門還是在屋裡都要披上一件厚厚的棉襖，半月不洗澡也不洗頭，到了時間就要去發汗，出門帶頭巾防止受涼！風是最大的敵人！
