哺乳期快速瘦身都有哪些安全的方法?

老九門鑰匙


8月31號晚上10點多晚上有點肚子疼,也沒見紅破水,以為是假宮縮,就沒在意。

到9月1號早上,肚子開始一陣一陣疼,因為沒破水見紅,肚子也沒疼的厲害,能忍住,所以沒在意。到了下午兩點多我媽下班回到家跟她說我有點肚子疼,一陣一陣的,我媽問我能受得了嗎,我說能,到了四點多那樣,感覺肚子四五分鐘疼一次,但疼的還是受得了,



我媽就說走吧,去醫院吧,別忍了。 然後就騎車帶我去醫院。到醫院掛號檢查,結果一查宮口已經開了5指了,人家醫生還說果然年紀輕,都開五指了都不嫌疼,讓我直接去住院部辦住院手續,去住院部路上我還跟我媽說我等會要先洗個澡。辦好住院手續,到樓上把東西放在病房裡,就去做了胎心監護,剛做好,人家醫生就讓直接去待產室,我說我想出去吃東西可以嗎,醫生說,你這都開6指了,還出去吃東西,想生在路上啊。

到了待產室以為要等會再到產床上去,結果剛進去就讓上產床。助產士來了問我什麼感覺,我說沒什麼感覺,就有點肚子疼,然後做了內檢,開了七指了,問我這還能忍住?我說能,不算疼,羊水也沒破,後來還是拿東西戳破的。 然後開始教我怎麼樣使勁,讓我宮縮開始的時候深呼吸,吸氣,一共五下,每次宮縮都這樣。 後來實在疼的受不了的時候是小孩快出來那個時候,那個時候應該是開了9指,我開始有點疼的受不了了,

滿頭都是汗,我說來個人讓我捏著手,我好使勁,助產士說我還要給你接小孩,手要是給你捏青了怎麼辦,後來我就自己忍著,一宮縮就使勁,聽助產士的。大概就十幾分鍾那樣吧,小孩就出來了。(有側切,縫了三層,縫針不疼,因為打了麻藥,就後來按肚子那酸爽,只不過就按的那下疼,後來就好了) 總結,感覺就到後面快生的時候最疼,得學會用力,把所有力氣往下,一宮縮就使勁,一定要聽助產士的,堅持自己想順產的想法。 一胎寶寶,身高163,孕前96斤孕期我不吃肉,只吃點水果,婆婆頓頓都是四菜一湯,給我補充營養,這麼多好吃的面前,



我已經儘量去控制體重了, 可是還是重了38斤,沒想到寶寶竟然這麼重,營養全被他吸收了。 然後醫生護士就把我和寶寶推出去,一家人都在外面等著我,一開始乳頭內陷寶寶吃不到奶,餓的直哭😭,我心疼也跟著寶寶一起哭。 產後回家之後,為了給寶寶的糧食夠吃,基本上家裡給我熬的各種湯水,每一頓飯都會認真的去吃,不挑食,然後奶水也特別爭氣足夠小寶貝喝了雖說頓頓都吃,但是飯菜都特別將就,婆婆熬好湯都是撇乾淨油才讓我喝,做的菜都是少油少鹽,讓我產後儘快去水腫。 產後月子裡我就開始適當運動減肥,

剪了十來天也沒剪掉幾斤 就這樣三天打魚兩天曬網的,還是生完的體重122斤,慢慢的也沒有了當初減肥的激情 老公看我為了減肥 慢慢開始飯也不好好吃,就看朋友圈有人再賣一款產後燃 脂塑身衣 廣告打的挺好的,就是不知道有沒有用,不試也不知道效果,老公半信半疑的就買了一組給我 我穿了一個多星期 肉真的變的緊實了 體重也輕了一些 但是不多,穿了大概1個半月的樣子 瘦了9斤左右,我到現在為止穿了大概了兩個多月 瘦了14.5斤,整個體型改變的非常大



真的很感謝老公 送了一份這麼好的禮物給我!讓我找回了自信! 產後我最大的痛苦就是上廁所,因為不知道我婆婆和媽媽那裡聽來的產後不能吃綠色蔬菜和水果,吃了寶寶會拉肚子,所以導致我便秘的厲害,每次上廁所出來兩條腿都打顫,後來嚴重到肛裂,所以建議生完的寶媽還是要多吃蔬菜千萬不要像我一樣 等到六個月去上班的時候,我已經恢復到96斤了,和孕前差不多,但是雖然人在上班,心還在家裡,放不下寶寶老覺得除了我自己沒人能照顧好寶寶,好了就這些了,以後再想到什麼再寫出來 臍帶脫落會出現以下問題:  1、肚臍潮溼2、肚臍流膿 3、肚臍變黑  4、肚臍紅腫 以上所述問題都可以忽略的哦! 肚臍護理注意事項:1、無論臍帶是否已脫落,在任何時候均應保持臍部的清潔與乾燥,出院後臍帶局部不需覆蓋或包裹。   2、用消毒棉籤蘸75%的酒精,輕輕擦拭臍帶根部及周圍,每天1-2次。如果臍帶無異常,不必過多使用酒精。    3、臍帶脫落前,洗澡時不要將寶貝的全身浸泡在水中,洗澡後用75%的酒精擦乾臍部。    4、寶貝的尿布或紙尿褲不宜高過臍部,以免臍帶殘端受到摩擦或者被尿便汙染,排便後要及時更換尿布或尿褲。    5、密切觀察臍部是否有滲液或滲血,一旦發現異常徵象應立即就醫,不可延誤。 肚臍護理的原則:臍帶脫落的時間,會依寶寶情況而有所不同,一般在出生後1~2週會脫落。只要遵循臍帶護理的三大原則,您就可以輕鬆照顧寶寶了。    1、要保持乾燥。在寶寶臍帶脫落前應保持乾燥,尤其洗澡時不慎將臍帶根部弄溼,應先以乾淨小棉棒擦拭乾淨,再執行臍帶護理。    2、要避免摩擦。紙尿褲大小要適當,千萬不要使尿褲的腰際剛好在臍帶根部,這樣在寶寶活動時易摩擦到臍帶根部,導致破皮發紅,甚至出血。   3、要避免悶熱。絕對不能用面霜、乳液及油類塗抹臍帶根部,以免臍帶不易乾燥甚至導致感染。 在護理新生兒的臍帶時一定要注意一些具體的細節    1、在護理臍帶部位時一定要洗手,避免手上的細菌感染寶寶臍部。    2、在寶寶洗澡的時候,在臍帶脫落前,不要讓臍帶沾水。如果在新生兒階段給寶寶游泳,一定要帶上防水貼。    3、臍帶及其周圍皮膚要保持乾燥清潔,特別尿布不要蓋到臍部,避免尿液或糞便沾汙臍部創面。    4、千萬不要用紫藥水,有的寶寶肚臍很長時間不脫落,或脫落後壞膿的,有些老人為了乾燥臍帶就要給寶寶用紫藥水擦拭,這個方法以前的時候經常使用,但現在醫學上不提倡這個方法,因為紫藥水的乾燥效果僅限於表面,而酒精的乾燥效果是從裡到外的乾燥。    5、每天要用75%的酒精棉籤擦拭2遍,早晚各一次。在擦拭的時候,一手提起臍帶結紮部位的小細繩,一手用沾過酒精的棉籤充分的擦拭臍帶與肉連接的地方。這時候要注意,如果棉籤髒了,就要及時換掉,不要用髒的棉籤反覆擦拭,這樣會感染和發炎的。 總結,每一位新手寶媽都想把最好的給寶寶,,所以我們要特別的仔細和小心,避免發生一些沒有必要發生的問題!再這裡小臭蛋麻麻祝願大家事事如意,希望的分享能幫助你們。


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