徐元一
你好，我是一個五年重度抑鬱症，焦慮症，強迫症，恐懼症康復者！
抑鬱症到奔潰，必須得轉變了！
我當時就已經陷入到奔潰的邊緣，都認為自殺是唯一的選擇，沒有人能夠幫助我了！那一段時間把我熬的可艱辛了，一看到樓就想往下跳，認為活著全部是痛苦，人生沒有一點意義，還是死了好，但是我又不能死，我還有父母！
就在這最絕望的時候，我決定奮力一搏，最終遇到了正確的方法，徹底解決了心理問題！
我終於知道抑鬱症的本質是啥了，就是因為釋放了負能量，導致糾纏了大量的負能量回來，當你釋放的越多，回來的也就越多。同時加大下一次釋放的負能量，最終產生不了一點正能量，陷入到負能量的惡性循環之中！
所以知道了我就去做啊，提高自己的正能量，這個肯定說起來比做起來簡單，通過學習超心理學與正能量的療愈師建立鏈接，直接提升自己的能量狀態，然後才有改變錯誤思想觀念，接受正確的思想觀念，建立正面的思維模式和三觀的動力！
當我自己狠狠抓住這一機會，好好努力的時候，抑鬱症，強迫症，恐懼症等所有心理疾病在不知不覺中消失了！
感謝自己當初的放手一搏，成就了現在的我，我感覺是21年來狀態最好的我！所以，我認為，經受痛苦沒啥，痛苦只是為了強大我們自己！
天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能！
希望所有心理疾病患者都能找到正確的路，少走點彎路，都能過上本該屬於自己的快樂生活！
本文由「劉滿倉」原創，想獲得更多關於徹底治癒心理疾病的經驗，文章或方法，可以點關注後查看或者直接私信我！
正能量小倉倉
你好，這位朋友；
抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式。一般表現為情緒低落，動作遲緩，言語功能失調，如果不及時採取藥物治療和心理干預治療，有可能會產生自殺的心理。
第一是藥物治療，目前臨床上常用的四類藥物
（一）三環類抗抑鬱藥，經典代表藥物--------米帕明 。它的不良反應：口乾，擴瞳，視力模糊，便秘，排尿困難，心動過速。還有直立性低血壓等。
（二）選擇性5-HT再攝取抑制藥代表藥物---------氟西丁（百憂解），它的不良反應：頭痛，乏力，體重下降，驚厥，性慾降低等，心血管疾病和糖尿病患者慎用。此外還有：帕羅西丁，舍曲林 、氟伏沙明、西酞普蘭。
（三）NA在攝取抑制藥代表藥物-----------地昔帕明（去甲丙米嗪），它的不良反應：心率失常，口乾，便秘等。還有馬普替林，去甲替林。
（四）雙向回收阻斷劑，瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、米氮平。這些藥物的不良反應都不大。
（五）其它抗抑鬱藥：曲唑酮 ，它的不良反應：心悸，嘔吐，噁心，直立性低血壓等。還有，米氮平，米安舍林，嗎氯貝胺。
現在常用有帕羅西丁，舍曲林 、氟伏沙明、西酞普蘭 氟西丁 瑞波西汀、文拉法辛等治療抑鬱症的一線藥物。
第二是心理干預療法。實在是抑鬱到崩潰，首先你可以去醫院的心理諮詢科室進行心理諮詢。想必醫生也會耐心勸導你，讓你什麼事情都想開點，不要死鑽牛角尖，生活在這個世間，每個人多少多會有點抑鬱，那要看你如何排遣生活中的煩惱。
現在我要給這位朋友我的幾點建議，希望你能夠採納。
首先，你應該多出去走走，去旅遊，不要老圈在一個地方。當你走出去你的小圈子，多看看外面的風景，漲漲眼界，增加見識，你會發現這個世界還是很美好的，你可以在旅途中結交不同的人，認識一些志同道合的夥伴，多與別人交流才能避免病情進一步加重。
其次，你應該享受陽光的沐浴並且多積極運動。實驗證明，陽光有利於緩解抑鬱症，陽光中的紫外線或多或少能給你帶來點好心情，多參加體育活動也可以給你帶來積極的心態並且保持對於工作和生活的熱情。
然後，你應該借鑑別人的社交表現和對於生活保持的樂觀態度。多看看其他人的優點，看看人家是在困難面前如何保持樂觀向上的態度，看看人家是如何處理人際關係的，好的方面要學習，壞的東西要丟棄，分析別人的長處彌補自己的短處才能更好的向前發展。
最後，希望你能夠健康快樂的成長，希望你能夠擺脫抑鬱症的困擾，當你抑鬱到崩潰的時候，想想遠方還有美好的事物等著我們去追求，想想我們的父母，有什麼心裡話不要憋在心裡，要和父母及時溝通，畢竟他們懂得東西比我們還多。
記住: 生活在這個社會里，人或多或少都有些抑鬱傾向，生活中給你所有的磨難只是為了以後能給你一個大大的成功，活著，要好好珍惜生命，你可以迷茫，但請你不要被生活打敗。
加油，年輕人！！！
治癒系暖心句子
抑鬱的時候自己很痛苦，身邊的人也很痛苦，想幫你但很多人不知道怎麼幫你。
有一些問題需要確認一下∶
1.出現這樣的情緒前發生了什麼事？
2.抑鬱的情緒持續了多長時間了？
3.對你的工作和生活有沒有影響，嚴重程度如何？
一般來講，只是突然間有這樣的情緒，可能因為生活中的事件引發的抑鬱情緒，很快會自愈，不需要過多幹預。每個人都會有突然情緒不佳的時刻。
如果持續時間超過一週以上，建議去專業心理諮詢師諮詢一下，可能一兩次諮詢就能改善。
如果已經嚴重影響到了工作和生活，可能是抑鬱症，但需要專業的診斷，抑鬱症分輕度，中度和重度三個級別，每個級別的標準不一樣的，只有精神科醫師才有資格下診斷書，一般會藥物治療，輔助心理諮詢。
需要注意的是心理諮詢師一般沒有開藥的資格，除非同時也是精神科醫師。
日月峰心理諮詢師
如果你感覺痛苦，找一個沒人的地方放聲痛哭一下，然後把你的不愉快統統說出來，說完深呼吸，把你的淚水擦乾淨，收拾好你的心情，回家泡個熱水浴，聽聽音樂，然後好好睡一個覺。睡前對自己說，明天會更美好，一切都過去了，你是世界上最勇敢的人，儘量想讓你開心的事，那樣你才能以最快的迅速調整自己的情緒。
菩提本無樹，明鏡亦非臺；本來無一物，何處惹塵埃。世間除了苦痛會給人最真實的情感體驗外，其他的情緒我們的大腦很少去記憶。如果你不想你的負面情緒影響你自己的生活，最好的方面是學會遺忘痛苦的事情，盡你所能去記憶那歡快的瞬間，那樣你的心才會得到快樂。
最好，你一定要學會堅強，世界上最大的敵人是你自己，學會戰勝自我，你會發現陽光就在你身邊，讓你心溫暖。
水寒雅芙
1.出去溜溜別總是待在一處。
2.煩心的事，能有辦法解決就解決，沒辦法的就不要再去想了，車到山前必有路。
3.少和負能量的人在一起聊天。多和開朗活潑陽光，充滿正能量的人在一起。
4.自己最好有事做，有工作，活的充實一些。
5.無論什麼事，都要把心態放好，有些事越糾結就越想不通，不要想太多。
希望幫到你
黑妞小世界
現今社會，不同階層，不同職業，不同地域，都有一個共同的特點，就是壓力。為什麼現在壓力會越來越大呢？一個字，"錢"。由於錢的多少，分開了貧富的層次。由於無法輕易的掙到錢所以對未來充滿了恐懼。由於貧困將產生一系列想到的想不到的艱難。從而使人生變的一片灰暗。窮人努力奮多少年連個房都買不起。如今女人們又大多愛慕虛榮，娶個老婆便會花光兩代人的積蓄，甚至債臺高築。由於貧困有些女人利用自身優勢選擇出軌或另選更有錢的男人重組家庭。弄的社會風氣很不好。有錢的一群人也不老實，一天搞東搞西，花天酒地，養小蜜，睡別人家老婆……一切向錢看的社會理念，抹殺了中華五千年的優良道德傳統。致使有些人為了錢讓道德沒有底限……在這種社會環境下，人們有壓力實屬正常。我們可以化壓力為動力，使自已有一定的事業，連抑鬱的時間也沒有這是上策。如果事業幹不成掙錢也不多，可以努力培養一種或多種愛好，去轉移負面情緒，讓自己活的輕鬆一點，稍稍體會一下人間的幸福。下策就是壓力大了快抑鬱了，想辦法發洩出來，比如去沒人的地方大喊，找個沙袋打打，去個夜店打炮，和家人朋友交流吧放在心裡的不快宣洩出來……總之就是不要讓生活的痛苦把自己壓倒。開心是一天不開心也是一天，讓我們窮高興起來吧。如果真的抑鬱了就晚了。張國榮就是很好的例子。放心心結過好自已的日子，不要去羨慕別人的生活。人人平等是騙人的，什麼家底過什麼日子，幸福是一種感覺，窮也可以快樂！讓抑鬱遠離我們吧！祝大家一切都好！
葛二蛋4
我也是，燒炭自殺，一起，
Shshddhksh
是啥原因導制的，不管什麼原因能心量大些，不去記恨，不去想，放平心態吧，像我，壓力，刺激，打擊，侮辱，低毀，都挺過來了，一句話，臉皮厚點，心量大點，沒有過不去的坎
用戶名112487
是誰在提問啊，這樣說吧，如果不是什麼特別的心事，那麼就是身體問題，身體問題的話那就中藥行氣。
