無有終時
方法有很多種：艾灸，整脊復位，針灸，刮痧，拔罐，推拿按摩，拍打，拉筋，小針刀，瀉血，膏藥等等！
發作期，建議：
1，先推拿按摩方松肌肉，再整脊復位。復位後直接針灸。
2，復位後，刮痧腰部，拍打委中穴，再拔罐。嚴重的可以用瀉血。再加上艾灸！
平時可以用拉筋和艾灸保養！
艾灸補腎氣，陽氣，活血化瘀，散寒祛溼，消炎殺菌！
灸：腰腎區！（腎俞，命門，痛點，腰陽關，八療，承扶，環跳，委中）
注：多休息，內調腎肝脾！
腎主骨，肝主筋，脾主肌肉
老郭養生理療
腰椎間盤突出症治療方法，我是用中醫針灸推拿方法治療我的親妹妹(排行老二)開始積累一定經驗開始的。其次我本人從06年退休後，自己依然出現這樣的問題，是用多年來學習國術內家拳積累的經驗自治恢復健康的。
現分述如下：
我大妹子至20年就滿70歲。退休前在昆明電機廠組織部辦公室上班。1987年九月初休息日在家打掃房間衛生，下蹲想拖動衣櫥用力不慎將腰椎（第四和第五節)挫傷，壓迫左腿坐骨神經導致行走困難。至昆明市中醫院做理療無效，只好藉助醫院提供的柺杖幫助行走。
這一年恰遇我從保山地區科委脫產兩年到昆明西山黨校讀書。回老家時發現我妹妹的具體病況，於是買了一個邊兜車，掛在自行車上，將她送回廠區宿舍，先讓她平躺臥床修養。我利用晩餐後至八點前上晚自習的兩個小時的空閒時間。騎自行車來回奔波為我妹妹治療。
由於患者腰椎受挫初期，尾椎五節至脊椎兩側肌肉扳結緊張。先用針刺法使之放鬆。
第一週：週一，選承山、委中、環跳、關元俞四穴。左右共八個穴位針刺，刺入後，針尾套上酒精棉球，點燃名曰溫針。週二，另選四穴：環跳、足三里、三陰交、陽陵泉。
週三：環跳、腎俞、大腸俞、八髎。
週四至週六：重複週一至週三諸穴。
第二週開始：用自制外用藥酒(成份主要有三七、銅皮，小黑牛，藏紅花）沿患肢內側，外則，尾椎至腰椎命門等部位均勻塗抹後，用掌心輕輕按摩。先順時針方向旋轉，後逆時針旋轉，由園心向圓外，再由圓外向圓心。手法視患者耐受力由輕到重。
第三週開始：除重點受傷部位穴位按摩外，治療側重於扶位。先輕輕抬起健側下肢，再抬起患倒下肢，由低逐步抬高。依患者耐受力為度，左右交替進行操作。
第四周開始，患者已經可以下地單獨慢歩行走！
沿腰部兩側二橫指寬處至患肢兩側依次按壓以上穴位，手感有肌肉少些僵硬之處重點部位進行按摩。
第四周未收功！全程治療一月，患者完全恢復正常生活。
我由於長期以來伏案工作，熬夜處理公務，加上出差開車。至退休前夕才發現腰椎出現退行性病變。尾椎第四節和腰椎連接處，以及左側腰肌勞損僵硬，遇冷加重，嚴重時，停車下來左腿難以抬起，要慢慢休息敲打才能恢復正常。
退休後開始慢慢恢復正常生活。拄一根木棍上山，鍛鍊身體。經常去的地方就是離家九公里車程的黑龍潭。由於左腿受坐骨神經壓迫疼痛，舉步維艱，就面向一棵松樹，每日清晨練習蹲半馬步，雙眼微閉，意守下丹田，一呼一吸之間，心想丹田和命命之間有個通道，吸氣時想命門，呼氣時想丹田。初可以堅持半小時，至雙腳發麻，腳底增厚。一月之後可以扎四平馬歩，時間增加到一小時。如此半年，感覺腰部有腰部肌肉開始放鬆，左下側疼痛輕鬆許多。
下半年開始，隨著坐骨神經壓迫疼痛減輕，已經可以開始下步練習：
其方法是，下半年開始：面對一棵松樹，約一肩寬，舌尖輕頂上顎，意守丹田，以丹田為圓心，雙胯兩個髖骨為半徑，呈S形轉動，雙手臂尺骨與橈骨隨著雙胯S形轉動，依次輕鬆敲打大樹。所有動作靠自己的意念控制。時間每天五十分鐘左右。
第二年，已經可以圍著松樹轉圈，雙腿活動可以全部放鬆。
如此這般鍛練了六年之久。1012年全部消除坐骨神經疼痛，感覺身體健康情況越來越向好的方向發展。
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看來我的廣告力度不夠，我的膏藥特別好，頸腰疾病，關節炎肩周炎，不說了，下面是朋友腰膨出，半天緩解，一天基本不痛，再次聲明，不好用不要錢
膏方大師
治療這類病中草藥治療，治癒後不復發。
僾很噥
我家附近老太太，治療腰間盤突出，膨出，狹窄一絕，我和我的家人都治好了好多年了，中藥丸的，花錢不多，不復發也是出於感激，幫她宣傳，讓那些求助無門的人，少花錢，解決大問題。
寶羅7
我不是中醫出生，對其瞭解很少，僅知西洋參紫丹參紅景天三七1:1:1:l打粉裝入普通大小膠囊4一6個，3/日口服。彼此協同作用活血化瘀滋陰補氣，主要用於冠心病，心絞痛的防治以預防保健為主，它們不亜於參松膠囊。三七作用雖有爭議，但適量服用十輔酶Q1O，我認為可緩和症狀與發病時間，大城市心血管病醫師對輔酶Ql0善用，它是藥又是保健品，我也隨波逐流而服用！
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腰間盤膨出，按我個人經驗來說，高深的我也不懂，只能按實際情況來說。
如果已經膨出不要太過擔心，但也不能忽計，可以適當的做體能訓練矯正，並且要做一些外部理療，再者可以煲骨頭湯喝。說這些是個人經歷，讓我解釋這些功效原由，我可能說不出，但肯定有用。
植序艾灸
腰椎間盆膨出在中醫角度來說，有按摩推拿，帖藥膏，針炙，刮痧等等。在中醫院很多釆用多種方法相輔成，比如用到推拿按摩，輔以藥膏，中藥，甚至針炙等多種手段一起治療。相比西醫，中醫時效慢，但副作用小，可治本。現國家也在大力推行中醫，以後中西結合，效果更好
金沙有魚
腰椎間盤膨出引起的症狀，中醫有一套完整的分筋鬆解手法，能很快緩解症狀。
正微堂撥筋整骨
輕微腰椎間盤突出，很常見，避免彎腰負重，建議局部熱敷，擦活絡油，止痛治療，關鍵休息，預防為主，容易復發的。避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。建議中醫師辨證中草藥調理。希望我的回答對你有幫助。
