冬天已经到了，鼻炎也是变得特别常见，有很多人都受鼻炎的折磨，特别天气剧烈变化的时候，容易感冒，而感冒很容易引发鼻炎，有很多人把鼻炎当成是普通的感冒，结果日月积累发作成了鼻炎，所以普及一些预防和治疗鼻炎的知识是非常有必要的。
导致鼻炎出现的主要原因：
1、空气不佳
由于屋里长时间的不通风，卫生不清洁，导致各种病菌不断滋生，很多室外气体污染严重，空气质量不佳，这种污染就会导致我们该病的发生。
2、受过损伤
在日常生活中难免会有点磕磕碰碰。当鼻孔受到损伤时，如果没有进行过及时的医治，就会引发炎症的泛滥，非常有可能引起这种病症的出现。
3、习惯性的熬夜
现在人们都喜欢熬夜，但是现在很多疾病都是因为熬夜患上的，就拿该病来说吧，就是熬夜使生活习惯不规律，扰乱了身体的生物钟，这就是为何该病高发期在青年人身上的一个重要的原因之一。
鼻炎的危害：
1、人体的呼吸是个人体补充血氧浓度的，一旦患上鼻炎，就会有鼻塞的情况，鼻塞较严重的话就会阻碍到呼吸系统，血浓度也会降低，就会导致人体头疼头晕记忆力减退等一系列不良情况。
2、长时间的鼻塞导致长时间不能通畅的呼吸，睡觉时会有打呼噜的情况，会引发睡眠呼吸暂停综合症，最后甚至会因为氧气不足发生窒息的危险。
3、目前鼻咽癌发生的一个重要原因就是鼻炎的久治不愈，慢性鼻炎作为一种发病情况并不严重的鼻科疾病，本来应该是很好治愈，但由于患者的消极对待，才造成了病情的恶化，若再听之任之的话，鼻咽癌也就会降临。
鼻炎的食疗方法：
1、 藕片热炒苦瓜条
所需材料：苦瓜一根，莲藕一段，红辣椒两支，葱姜蒜适量，食盐适量，植物油适量。
制作办法：苦瓜切条绰水处理，莲藕也需要洗净后去皮切成条状，红辣椒洗净后切开去除内部辣椒籽，接着就是热炒步骤了，在炒锅内放入适量的植物油加热，油温上来后就可以放入葱姜蒜炒味了，炒香后接着放入莲藕条，接着是苦瓜条，翻炒10分钟后即可做好！
功效作用：缓解鼻子部位的炎症，让你畅享呼吸！
2、银耳薏米木瓜粥
材料：番木瓜半个，薏米五十克，白木耳五克。
做饭：把薏米用清水清洗干净之后，浸泡两个小时左右，白木耳也要等清水泡发后，清洗干净，去掉它的根部撕成一朵一朵的形状，把番木瓜的皮和籽全部去掉然后切成块状，最后把白木耳和薏米放入砂锅中，用大火煮开之后改成小火炖一个小时左右，一直到银耳和薏米软烂的时候，最后将切块的番木瓜放入继续炖15分钟左右就可以了。
效果：疏通鼻气，长期服用对患者有好处。
想要使鼻炎真正的康复，应该结合着中药外敷的方法，效果更好，听一位东北的患者说他患上鼻炎很长时间了，一直治不好，在中医健康杂志上看到陶氏舒通不错，采用紫苏、生姜、白芷等多种成分研制而成，用了两次鼻塞的情况就减轻很多，还不到三个周期就已经痊愈，据了解在宔上深受广大网友的好评，喜欢的可以了解一下。
预防鼻炎，要做到哪些？
1、外出的时候要多穿衣服，还有睡觉的时候不要乱踢被子，室内的温度不要太高，也不要经常在外边和室内乱窜，不然总是忽冷忽热的，身体很容易感冒。而且当衣服不小心湿的话，就要及时的更换，不要让其自然干，因为现在天气冷，所以一定要注意身体。
2、不管多忙都要加强身体的锻炼，每天可以在身体进行好保暖措施的情况下去进行运动，多呼吸一下外界的冷气，让鼻腔内部提高一下抗寒的能力。还有不要总是用手不停的挖鼻，工作的环境不要有很多的异味。
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