酒精

长痔疮后千万不能喝的另一种食物就是酒精。酒精能促进血液循环，饮酒后全身血管扩张，胃肠道和肛门的粘膜也都充血水肿。所以饮酒和吃辣椒一样，都会导致肛门和痔疮水肿，导致排便痛。

长痔疮后除不能吃辣椒、不能饮酒外，还要改变导致痔疮的不良生活习惯，例如排便时不看书、不看手机；减少久坐不动时间，每天主动运动30分钟，促进肠蠕动。还要积极治疗便秘，每天主食中增加富含膳食纤维的全谷物、多吃新鲜蔬菜和水果、不暴饮暴食不吸烟。

除外痔外，还要注意是否有不痛但能引起便血的内痔。内痔虽然不痛，但如果便血量过多易引起贫血。所以如果有多发痔疮、便后出血多、肛门水肿疼痛不缓解等情况要去医院 的肛肠科就诊，积极治疗，不能因为病在隐私处而忌医。

作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员

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说十人九痔，患痔的人口确实是在不断增加，痔疮的产生与平时大便习惯有关。在排便时看杂志和玩手机会使蹲下时间过长，导致痔疮，这是由于盲肠充血;排便时力过大，造成盲肠和盆底肌肉的负担和充血，导致痔疮。

痔疮主要的症状有五个。便血是痔疮最常见的症状，可表现为鲜红的血滴出或喷射而出。一般不夹杂粪便，呈周期性发作，且出血量大。当痔疮生长到一定程度后可引起疼痛。若是外痔，用手可以摸到。会引起便秘，出现肛周潮湿、瘙痒。

要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

2多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

3孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，较好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

有痔疮哪些东西不能吃?

不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。

不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。

少吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。

5不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重。

6不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发混合痔痔疮。

7不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

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痔疮的饮食其实并不主要在于忌口，更在于吃什么。

因为我们通常导致痔疮的原因，除了久坐，就是排便时间过长，而这种情况不仅会导致痔疮，还会促进痔疮的发展。

所以痔疮的饮食核心应该是：减少肠道压力、减少肠道刺激以及帮助肠道粘膜和血管修复三方面

第一：我们需要增加一定的膳食纤维含量，尤其是水溶性膳食纤维，因为大量的粗纤维反而会加大对肠道的压力。像食物中豆浆、燕麦汤（不要吃干的）等等都是很好的选择，也可以选择提取的菊粉、抗性淀粉等成分

第二：避免食用辛辣的食物，主要是不吃辣椒，会减少对黏膜的刺激

第三：避免吃难以消化的食物，尤其像笋、金针菇、麸皮等会加大消化道压力的食物

第四，适当补充富含黄酮类的食物，尤其像柑橘类的食物，对肠道静脉曲张有好处，同时姜黄等食物也具有一定的好处

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茄子营养师

经常流传着这样一句话“十人九痔”，可见痔疮这一隐疾十分普通。痔疮虽然通常不会对生命造成重大的威胁，但却实实在在的影响着生活，极大的降低生活质量。

痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团临床上常见的慢性、非传染性的慢性疾病。痔疮的形成原因和饮食不当有很大的关系，所以饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的重要手段。痔疮最大的成因就是便秘，因此，在日常生活中就应该多吃一些利于通便的食物，少吃易上火便秘的食物。长痔疮以后，最好避免一些辛辣食物和刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、生姜、蒜、大茴香、葱等，因为辛辣食物对直肠粘膜有直接刺激作用，使之充血明显，会加重痔疮。同时，痔疮患者不宜饮酒，白酒、黄酒和啤酒等。虽然辛辣食物不是引起痔疮的主要原因，但吃太多却可以刺激直肠血管、引起神经功能紊乱，可以加重病情。对于高脂肪、高蛋白和高盐的食物也要少摄取，因为这类食物不要消化，容易引起便秘。另外饮食不宜过多、过饱，以免大便干燥、排便困难而加重痔的发作。对于长痔疮的患者，平时要注意生活规律和饮食习惯，不熬夜不酗酒，规律作息。多喝热水、饮淡茶；多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等；还要适当补充粗粮，对吃含有较多的营养素和食物纤维，未经加工的谷类、粗粮、麦麸面包有利于大便通畅。豆类、薯类、干香菇、绿豆、土豆、山药、莲藕、卷心菜、油菜、胡萝卜、韭菜等蔬菜。

药事健康

俗话说得好“十人九痔”。这发病率可不是一般的高。这么高的发病率，但是真正去医院治疗率却没有那么高，一是羞涩，二是不难受的时候，基本上习惯了它的存在，也没觉的多爱事。再说一般人也不知道不是。那么如果真的得了痔疮，一定要根据自己的严重情况，科学用药或着去医院接受治疗。那么饮食上也是要格外的“管住嘴”！

得了痔疮，就别在嘴上贪辣，别贪生冷，谁吃谁知道第二天的滋味！

辣椒本身含有辣椒素，吃起来真是上瘾。特别是麻辣的川菜，简直爽到爆。但是这辣椒素在刺激了嘴巴爽歪歪之后，在身体溜达一圈，并不会被身体所吸收，第二天就去刺激你的小痔疮去了。所以如厕的时候，火辣辣的难受。还会加重症状。所以这吃不吃的自己掂量着办吧。

此外其它辛辣刺激的食物，同样会刺激消化道黏膜，导致痔疮充血，可能会让小“痔”变成“腚怀大痔”。得了痔疮，老老实实的饮食清淡就做到了各自安好的第一步。

除了刺激性的食物，生冷的食物，吃了以后特别容易腹泻，腹泻排着是不费劲，但是稀稀拉拉的，一次又一次的排，对“小痔”也是一种折磨。

得了痔疮，小酒还是别喝了吧！

这酒精呀，能促进血液循环，酒后不仅“壮怂人胆”还让全身的血管扩张。肛门的粘膜也跟着充血水肿。导致排便困难。如果喝美的时候想如厕，确实没啥感觉，那是因为还带着酒精的“麻醉”效果呢！总是会酒醒十分，谁难受谁喝谁知道。

得了痔疮，除了饮食清淡，饮食上还需要注意点啥呢？

1.多点汤汤水水的，保证饮水充足。这样可以保证粑粑不干燥；

2.蔬菜、水果要保障，可以为身体提供充足的膳食纤维，有助于预防大便干燥；

3.主食中做到粗细搭配，但是粗粮的量不能过多的摄入。因为大量的粗纤维的摄入反而会导致便秘。粗粮占主食的三分之一即可。而且即使是这样吃粗粮也要增加饮水量。

4.饮食一定要清淡，不管之前多么喜欢吃辛辣的食物还是忌口的。

5.动物性的食物莫贪食，动物性的食物吃的过多，容易导致肠道菌群紊乱，影响排便。

总结一下就是得了痔疮，饮食一定要管住嘴。还要根据自己情况给予治疗。