格格巫育兒日記

懷孕第9個月，應該注意哪些問題呢？先來說說孕媽媽身體狀況吧。

孕媽媽身體的變化

孕周為33～36周了，孕媽媽肚子越來越大了，子宮脹大，導致了胃、肺和心臟受到壓迫，所以會感覺到心中悶熱，不想吃飯，心跳，氣喘加劇，呼吸困難。有時肚子會發硬、發緊，此時就要躺下來休息，緩解這種宮縮現象。而身體的分泌物增加，排尿次數增多，並感覺排尿後仍然有尿意。

需注意事項

孕9個月，母體的體力大減，容易疲倦。為了儲備體力準備生產，應該保證充足的睡眠。做運動或家務都要適度，此時不能隨意刺激子宮，最好是停止性生活。

飲食上不要一次進食太多，以少量多餐為佳，多攝取些易消化且營養成分高的食物。保證全面營養，限制鈉的攝入，增加鐵、鈣與維生素的攝入，均衡飲食。

如果是想要回自己的孃家待產，最好現在就開始動身，並選擇震動性不大的交通工具。最好到預定生產的醫院做一次檢查，不要忘記攜帶以往的產檢記錄。應該仔細檢查生產所需要的用品，避免遺漏任何物品。

青花欣悅

懷孕9個月，也就是孕36周左右，此時胎兒再有一週就足月了，一般足月的寶寶隨時都有發動的可能性。

懷孕9個月，應該注意哪些

懷孕9個月（36周），胎兒大概重2500~3000克，孕媽咪需要注意的事項主要有：

1. 及時補充營養：懷孕9個月，胎兒體重的猛長期，孕媽咪需要及時補充均衡且全面的營養。與此同時，還需重點補充鐵、鈣、維生素D、膳食纖維、DHA等營養物質。
   
   
   
2. 避免便秘：懷孕九個月，孕媽咪的腸道功能會減弱，因此建議平時飲食儘量清淡，避免便秘。
3. 注意胎兒入盆：通常初產婦的胎兒都會在孕36周左右入盆，如果此時胎兒入盆，孕媽咪可能會感覺到胃口忽然變大了、尿頻現象更加嚴重、感覺肚子在往下墜等等。胎兒入盆是為分娩做準備。但入盆以後多久才能生卻是因人而異的。
   
   
   
4. 注意胎動：懷孕9個月，大部分孕媽咪會感覺胎動變少了，其實隨著胎兒的增大，子宮內空間有限，因此胎兒再也不能做大幅度動作，只能伸伸手，踢踢腿，從而讓孕媽咪感覺胎動減少了。
5. 按時產檢：再有一個月左右孕媽咪就要面臨分娩了，在這之前胎兒極易發生意外，因此建議孕媽咪一定要按時產檢，最好每週一次，做好胎心監護。
   
   
   
6. 注意臨產徵兆：懷孕9個月，胎兒隨時都有分娩的可能性，因此懷孕孕媽咪隨時注意臨產徵兆（比如破羊水、陰道見紅、肚子規律陣痛等）。
7. 其他：避免勞累，儘量多休息；飲食少鹽（緩解水腫現象）；避免衝撞；學習分娩知識，為生產做準備等等。

總之，懷孕9個月了，孕媽咪一定要多加註意，平時到哪去，要隨身攜帶充滿電的手機，以防突發意外。還有最重要的一點就是保持愉悅的心情，靜靜等待寶寶發動吧。

學而時習之育兒

您好，我是京媽說，很高興回答您的問題，希望我的解答可以幫到您！

懷孕9個月，應該注意哪些？

孕9月的準媽媽，尿意頻繁、腰痠背痛加重、不規則的宮縮增多、身心不安也加重等等，所以需要注意以下這些事項：

一、飲食營養方面

1、優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食物

準媽媽現在的體重大約以每週500g的速度增長，而增長的量大約有一般都來自於胎寶寶的體重增加，所以營養方面應該跟得上。

在原有的基礎上，遵循少食多餐的原則，以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食物為主，如蛋、肉、魚、奶、綠色蔬菜等，特別注意補充維生素B1、維生素K、補鐵、補鈣等。

2、富含纖維素的食物

由於胎兒入盆，準媽媽更易引起便秘，所以還需要多吃含纖維素多的食物。

3、有助安神的食物

孕9月準媽媽的睡眠也越來越不好，所以還可以適當吃些安神的食物，如百合、蓮子、紅棗、黃花菜等。

4、不可濫用中藥補品

如果真的缺乏營養，應在醫生的辯證指導下適當吃中藥類補品，否則會引起不適甚至出現危險。

二、產檢

孕9月需要每兩週做一次產檢，項目是常規產檢及尿檢。準媽媽由於肚子增大而行動多有不便，所以最好選擇人少的時候去產檢，而且最好讓家人陪伴去產檢，同時注意休息。

三、胎教

離分娩越來越近，準媽媽的心境常常會變得焦慮，所以可以聽些輕鬆平和的音樂、優美詩詞、輕鬆小笑話等緩解，當然也可以準媽媽自己唱或者讀給寶寶聽。

四、開始準備待產包

從這時起，可以開始準備待產包了，包括住院期間、出院後媽媽需要用到的東西、寶寶出生後寶寶可能用到的東西，還有一些生孩子住院期間可能用到的證件等。

五、其他注意事項

1、心慌氣短加重：由於子宮增大，上升推擠心臟，加上新陳代謝的旺盛，會加重心臟負擔，心慌氣短的現象越來越明顯，準媽媽不必驚慌，休息一會即可緩解，也可側臥靜睡一會兒，注意不要仰臥，以防發生仰臥位低血壓。

2、預防胎膜早破：如定期到醫院產檢、注意孕期衛生、最後一個月避免性生活、保持膳食均衡（保證足夠的維生素C和維生素D的攝入，保持胎膜韌度）等。

3、職場媽媽做好請產假前準備：包括提前確認工作對接人、交接工作、告知同事等等。

京媽說

恭喜題主已經進入了孕9月，現在您的腹部還在向前挺進，加之身體變得更為沉重了，所以行動笨拙，有時不小心就引發身體疼痛等不適。現在這個階段，孕媽你必須做好各方需充分的準備以及保健工作。因為在最後的“勝利”沒有到來之前，孕媽媽的一舉一動都涉及胎兒的安全。

懷孕9個月，應該注意哪些？

1.按時產檢：

懷孕9個月，你同樣要進行兩次產檢，時間分別是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。第8次產檢，除常規產檢項目外，仍然要做胎心監護，更好預估胎寶寶的發育。第9次產檢在36周，你需要做一次詳細的超聲波檢查，評估胎兒當時的體重及發育狀況，並預估胎兒至足月生產時的重量。

2.每天數胎動

孕晚期胎動一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，如發現胎動有異常，要及時就醫。