老公是個吃貨,平時可挑食了,不管吃什麼菜都要點評一番。不過冬天一到,老公就只饞這“大鍋菜”了。這菜就是豬肉白菜燉粉條,像他這麼挑的人,每次吃豬肉白菜燉粉條也是一言不發的,生怕少吃一口。
這兩天越來越冷,我也開始想這一口,是時候做一次了。去菜市場買好了豬肉、白菜和紅薯粉條。回家肉隨便炒炒,下菜和粉條燉煮,7塊錢的材料燉一大鍋。老公和兒子聞著味就過來了,都像沒吃過肉的狼一樣。我把菜端上桌,一人一碗米飯,又是全家搶著吃的時候了。
豬肉白菜燉粉條
By 深藍深藍
配料:
白菜 半個、豬肉 一斤、粉條(幹) 適量、食鹽 適量、白砂糖 適量、料酒 適量、鮮醬油 適量、八角 一粒、花生油 少量、蔥姜 適量
烹飪步驟:
1.準備食材
2.把乾粉條泡軟
3.豬肉切塊,白菜用手撕開小塊,撕開的比用刀切的口感好
4.熱鍋冷油,等油溫熱了放入切好的蔥姜爆出香味
5.把蔥扔掉,放入豬肉塊兒
6.翻炒豬肉片刻,沿鍋邊倒入料酒、鮮醬油
7.鍋中倒熱水(提前準備好),防止肉變硬
8.把白菜粉條放入鍋內,加大料、白砂糖和食鹽
9.大火燒開轉小火慢燉收汁兒,別糊鍋
10.等到粉條軟糯後就可以了,我正減肥呢,但還是忍不住吃了一盤
烹飪小貼士:
1、我選用的是豬身上的梅花肉,因為比較嫩,還不是很肥。白菜用的是娃娃菜,可以讓菜更軟,和粉條在一起的口感會更好。
2、白菜中富含維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等微量元素。白菜的鈣含量較高,是防治佝僂病的理想蔬菜。很多人會覺得整天沒精神,這可能是缺鉀造成的,這時可以多吃點白菜。
3、豬肉中富含蛋白質,還含有維生素B,常吃能使身體感到更有力氣。豬肉還為人體提供必需的脂肪酸。其性味甘成,滋陰潤燥,能改善缺鐵性的貧血。豬排可滋陰,豬肚可補虛損、健脾胃。
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