吉超說

我感覺有部分網友的回答都跑偏了吧？情感需求的解決要用到手嗎？不是生理需求好不好。手忍不住大喊:“關我什麼事？！”

一個人的情感需求有很多，比如親情、友情、愛情、基情……咳，咳……但說起一個單身人的情感需求，很顯然，就是指對於異性的情感需求，包括很多方面，最主要的就是心理情感需求。比如有一個人可以去思念、能充滿情意的去聊天、感覺有一個願意為她付出自己愛的人、只要想到她就很舒心等等，總之就是能把自己的全部心思放在她的身上，使自己的心有了付出的對象。

但是要收穫一個異性的心和對方心心相印也是不容易的，由此造成了大量的單身狗，可是他們的心理也需要宣洩和疏解，要怎麼去解決呢？

前面分析了，心理的情感需求最關鍵的是有一個付出的對象，那麼找不到異性，就可以暫時用其它的代替。

比如運動，各種運動是舒緩心理的好選擇，通過運動不僅使我們的身體更健康，當融入進去以後，心裡就有了一個興趣寄託，同時運動一般都會和朋友們一起進行，在互相切磋、交流中，就減緩了對異性的想念。在運動過後，人體都比較疲勞，大腦的會分出大部分精力幫助身體恢復，這時也就不太會去多想其它的問題了。

還可以培養其它的興趣愛好，比如看書、繪畫、下棋、製作模型等，這些都是需要手腦協同運動的，當你的精力放在如何提高自己繪畫技能、棋藝水平時，自然對於異性的情感需求就降低了。

至於其它的如通過玩手機、看小電影來解決，並不建議，因為這些都不需要太專注、消耗太多精力，當你放下不玩時，那種心裡的空虛可能會更加被放大。

當然，這些這些只能是暫時緩解對異性的情感需求，即將情感轉移出去，但總是治標不治本的，俗話說解鈴還須繫鈴人，最靠譜也最解決問題的就是努力去找一個異性來愛吧。

夜語如歌

據相關數據統計，中國的單身人口已超2億，那麼，單身的人該如何解決情感需求？建議以下兩種方法

第一種：網戀

現在科技發達，幾乎人手一部手機，網戀這種事也見怪不怪了。

值得一提的是，現在“網戀奔現”的人越來越多，我身邊就有兩對情侶奔現結婚，一個網戀了8年，一個是3年，如果你想要解決情感需求，可以嘗試著網戀。

不過，網戀的時候，一定要學會辨別對方是跟你談著玩（耍套路）還是真心，千萬別頭腦發熱，被對方几句甜言蜜語或照騙就給俘獲，畢竟，網上有太多不靠譜的，有的跟你網戀，從頭到尾都是謊言，所以，網戀有風險，奔現需謹慎。

第二種：相親

網戀信不過，那就來“相親”解決情感需求吧！

相親俗稱見面，可以讓身邊的親戚朋友、同事、媒婆等，給你介紹一個，然後約個時間見一面，看看是否合適，如果合適的話，就先交往談著。在談的時候，也解決了你的情感需求，如果談得好，說不定還能牽手走到結婚。

以上這兩種方法，你可以根據自己的情況而選擇。

Canliu

既然是情感需求，那就好辦了。情感的範圍很廣，並不是有女朋友，有老婆就能解決情感需求，很多有女朋友，有老婆的人，情感上不一定比單身的人豐富，畢竟並不是你有了老婆或女友，就能發自內心的感到快樂，相反，有時可能會感到痛苦也說不定。

說了這麼多，其實是想讓大家明白，解決情感需求，並不一定要解決單身問題。親情，友情，師恩都在情感的範圍之內。如果一時不能解決單身問題，可以從親情友情等方面去解決。

我覺得你應該是想問單身的人該怎麼解決感情（愛情）需求？

這樣問，才能給你一個準確的答案，因為感情的範疇本來就廣，情感的範疇更廣，所以你這樣問，是很難找到準確的答案的。

那麼單身的人應該怎麼解決上述問題呢？這個就比較麻煩了。

如果只是單方面在愛情類情感上有需求，除非自己走出去，大膽的去追求別人（當今社會現狀有情感需求的女生應該不多），主動去解決自己的單身問題，才能解決感情（愛情）需求。如果被動的等待別人解決，除非你是大款，能吸引女孩子關注，否則你只有自己忍著守著慢慢等著。

夜間思語

就這樣吧

單身的人，如何解決自己的情感需求呢？我覺得網上和別人聊天有風險，一不小心就被人家pian了，尤其是那些賣茶葉的，所以，還是儘量學會一個人適應生活吧，慢慢的就習慣了，也就沒有情感上的需求了，不過身體上的需求還是有的。

那樣的話，就多愛惜愛惜自己的左右手吧，生活上也要節制一些，實在憋不住，就出去找一下吧，沒什麼可恥的，是人都是有需求的，更何況是一個長期單身的人了呢。

前幾天，我還在群裡看到有人發佈這樣的消息呢，太特麼明目張膽了，不過我好奇的是，竟然沒有人過去噴他，可能這也是一種福，利吧。

最後，說點靠譜的吧，既然是單身的人，那指定是找不到女朋友的那種，怎麼樣解決自己的情感需求呢，我覺得養一些小動物是個不錯的選擇，比如貓啊，狗啊，這樣的話，自己也不至於那麼孤單，身邊也有一個精神寄託。

小幸福的萌萌雷

單身的人，怎麼解決情感需求問題？這個範圍比較廣，情感包含了愛情、友情和親情等。

但其中又以愛情為主，親情和友情，這個其實沒啥好說的，親情就是你重視與家人的聯繫和感情的維繫，做好自己，做一個有情有義的人，自然親情和友情就有了，只是，每個人的心態不一樣，交朋友的範疇也不一樣，所以，朋友有多或者少 ，質量也參差不齊。

再來說說愛情的事情，不管是男人，單身時間久了，對身體都會有害處的，主要害處有：

1、長時間一個人過，會變得更加封閉和自卑。

2、長時間一個人過，會心情比較糟糕，尤其是年齡大了，還是單身，性格變得怪異。

3、長時間沒有情侶和夫妻的生活，會對身體健康有損害。

4、長時間的一個人過，會排斥社交和正常的人際交往。

5、時間長了，心情會越來越糟糕，長期以往，不僅會得抑鬱症，也容易得一些疾病。

那麼，又如何去解決自身情感需求呢？建議如下：

1、多參加一些社交，結交一些朋友，可以在這個過程中，認識異性，尋找伴侶，最終走向婚姻殿堂，過上正常夫妻生活。

2、主動走出去，排解孤獨。儘量不要把自己關在家裡，多出去吸收新鮮空氣，如爬山、旅遊、健身，甚至是跟大叔大媽們跳廣場舞。或者多參加一些朋友的聚會，排解情感上的孤單。

3、如果確實沒有建立異性男女朋友，也可以結交異性知己知音，來排解精神上和情感上的孤單，可以解決精神上的情感需求。

4、努力學習、好好工作，不斷充電，充實自己的生活，這樣也就不會變的寂寞空虛冷了。人一旦忙起來，就沒有時間去想那些亂七八糟的事情，人一旦累了，甚至連那方面都不願意去想、做了。

5、通過特殊途徑、特殊手段，解決身體需求……

烏魯木齊那些事兒

作為一個活生生的人而言，在情感需求方面是有多個維度的。不可否認的是我們生活是建立在多種情感關係基礎上的，從而形成了錯綜複雜的情感需求，像一張網一樣撒在身邊的角落。但是對於單身人士的情感需求更多的是對愛情的缺失和渴望。因此需要從多個方面來填補空缺。

首先，不管是否處在單身狀態我們都需要維護好自己的親情。這是我們情感需求的基礎保障，畢竟親情是建立在血緣關係之上的，相對來說有些無私的一面。因此，單身人士要格外的看重親情關係，當孤獨的時候不要忘記自己的家人和親人，多和他們傾訴，多陪伴他們，甚至是推心置腹的談心。哪怕是和家人父母吃一頓簡單而溫馨的晚餐也是別有一番風味的。

其次，維繫良好的友情關係也是緩解單身人士情感需求必不可少的。在我們生活的道路上沒有朋友是萬萬不可的，不然自己會處在更加孤立無援的境地。因此，結交一些志同道合的朋友會讓我們的生活更加豐富多彩，也會讓我們的情感世界更加的充滿樂趣。

最後，單身人士對愛情的渴望是望眼欲穿的，那麼如何才能收穫一份美滿的愛情呢？第一點要做的是讓自己變得更加優秀。你若盛開蝴蝶自來，便是這樣一個道理；第二點要想清楚自己想要找一個什麼樣子的另一半，然後大膽的邁出腳步去尋覓；第三點勇敢的去和自己心儀的對象表白，用一顆赤誠的心去追求；第四點要多運動讓自己有個健壯的體魄，變得陽光和有安全感才會吸引更多異性的目光。

總而言之，單身人士的情感需求需要多管齊下，同時也是一個水到渠成的過程，相信自己一定找到理想中的伴侶，收穫屬於自己的愛情。以上僅是個人看法，有不足之處還請海涵，讓我一起進步生活變得更加美好。

罡日恩波

只能通過轉移注意力了。其實我單身這麼多年，也逐漸變得比較理智了。比如雙十一或者情人節等節日，我儘量不出門，就在家裡待著玩玩遊戲，然後看看書，到了睡覺的點就上床去和周公聊天了。

單身的人其實無法找到一個合理的情感宣洩口，只能用其他方式來代替撫慰孤獨的心靈。

好在我性格也比較安靜，喜歡一個人獨處。我每天的任務安排的也挺妥當，練練英語，鍛鍊身體，再不行就在網站上看些老電影，或者聽聽廣播。也挺充實。

但是畢竟一個人過叫“活著”，兩個人過才能叫“生活”！我內心還是挺憧憬美好的愛情，期待有個人能夠在我孤獨寂寞的時候能夠跟我說說心裡話，給予彼此慰藉。只不過還沒有遇到那個人而已……

膠捲記憶

這麼多年的單身生活終於讓我明白，能給我溫暖的終究還是我的右手

一隻老辣雞

單身6年，不需要解決也過的好好的

小籹人找幸福

提問者是想問：單身該怎麼處理沒有男（女）朋友時候的感情狀況？

這句話暗含著愛情是生活的必須品，我想說愛情對於大多數人只是一種選擇，並非生活的必須。

過去的時候，男女結婚都是“父母之命媒妁之言”，兩個人在一張被子下睡一個晚上，第二天起來就是夫妻了，離婚率還挺低。現在人談戀愛三年五年，走入婚姻後吵吵嘴，鬧鬧心說離婚也就離了，離婚率也挺高的。

封建社會一個男人可以找幾房太太，沒有人認為這有什麼不道德，只要有錢就行。現代的男人找個小三，那他就是個渣男，女人會鬧翻天，人們會認為這不道德。

性質相同的事情，結果反差巨大，到底是為什麼呢？（其實我也不知道，我只是看到這個事實）