王燕79565709
體內溼氣症狀表現複雜，治療起來很有難度。一是溼邪本身，有病程纏綿難愈的特點；二是，溼邪為病都涉及外邪和人體自身體質，二者相互交織；三是素體脾虛。調理絕不是一朝一夕的問題，應該做好辨證施治！
1、溼濁引起的脾胃氣滯
溼濁內阻，脾為溼困，運化功能失常。
【常用藥物】一般都選擇芳香化溼藥。比較有代表性的有藿香、佩蘭、蒼朮、厚朴、砂仁、豆蔻等。
藿香+佩蘭：二藥常常配伍應用。化溼解暑。用於溼氣阻滯中焦；外感暑溼或溼溫初起。
藿香，是一味芳香化溼的要藥，臨床應用的最多。
【代表用方】
藿香正氣散的藥物有藿香、陳皮、白芷、大腹皮、紫蘇、茯苓、半夏、白朮、厚朴、桔梗、甘草、生薑。功效是解表化溼，理氣和中。治療外感風寒，內傷溼滯，症見發熱惡寒，頭痛，胸膈滿悶，脘腹疼痛，噁心嘔吐，腸鳴洩瀉等。
平胃散等藥物有蒼朮、厚朴、陳皮、甘草。功效是燥溼運脾，行氣和胃。治療溼滯脾胃症見脘腹脹滿，不思飲食，口淡無味，嘔吐噁心，噯氣吞酸，肢體沉重，怠惰嗜臥等。
【常見表現】脘腹痞滿，嘔吐泛酸，大便稀溏，食少體倦，口甘多涎，舌苔白膩。
【使用注意】
藥物芳香，含揮發油，作為散劑療效較好，入湯劑要後下，不可以久煎，避免成分流失降低療效。
芳香性的藥多辛溫，容易耗氣傷津液，氣虛和陰虛血燥都要慎用。
2、溼熱引發的各種病證
感受溼熱之邪，或因過食辛熱肥甘，或嗜酒無度釀生溼熱，內蘊脾胃；溼熱侵犯腸道；溼熱內生，蘊阻肝膽等所致。
【常用藥物】一般都選用清熱燥溼藥為主治療。代表藥物是黃芩、黃連、黃柏、龍膽草、秦皮、苦參等。主要功效就是清熱燥溼，瀉火解毒，治療各種溼熱證。
- 黃芩清熱燥溼。治療溼溫、暑溼胸悶嘔惡、溼熱痞滿，黃疸瀉痢等。
- 黃連清熱燥溼。治療溼阻中焦；肝火犯胃；溼熱瀉痢等。
- 黃柏清熱燥溼。治療溼熱帶下、熱淋；溼熱瀉痢、黃疸；溼熱腳氣、痿證等。
- 龍膽草清熱燥溼，瀉肝膽火。治療溼熱黃疸，陰腫陰癢，帶下，溼疹瘙癢；肝火頭痛，目赤耳聾等。
【常見表現】
- 溼熱壅結，氣機不暢：身熱不揚，胸脘痞悶，小便短赤，舌苔黃膩。
- 溼熱蘊結脾胃，升降失常：脘腹脹滿，嘔吐，瀉痢。
- 溼熱蘊結大腸，傳導功能失常：洩瀉，痢疾，痔瘡腫痛。
- 溼熱蘊結肝膽，黃疸，尿赤，脅肋脹痛，耳腫流膿。
- 溼熱下注，帶下色黃，或熱淋灼痛。
- 溼熱流注關節，關節紅腫熱痛。
- 溼熱浸淫肌膚，溼疹、溼瘡。
【代表用方】
三仁湯藥物組成有杏仁、滑石、通草、白蔻仁、竹葉、厚朴、薏苡仁、半夏。功效是宣暢氣機，清利溼熱。治療溼溫病，身重疼痛，胸悶不飢，午後身熱等。
茵陳蒿湯藥物有茵陳、梔子、大黃。功效是清熱利溼退黃。治療溼熱黃疸證，一身面目俱黃，口渴，小便不利等。
八正散藥物組成有車前子、瞿麥、萹蓄、滑石、梔子、木通、大黃、甘草，功效是清熱瀉火，利水通淋。治療溼熱下注等血淋、石淋證。尿頻尿急尿痛，淋漓不暢，尿色渾赤，或有砂石，甚則癃閉不通，小腹急滿等。
二妙散藥物有黃柏、蒼朮。功效清熱燥溼。治療溼熱下注等筋骨疼痛，下肢痿軟無力，足膝紅腫疼痛或溼熱帶下或下部溼瘡等。
龍膽瀉肝湯藥物有龍膽草、柴胡、黃芩、梔子、澤瀉、車前子、木通、當歸、生地、甘草。功效是瀉肝膽實火，清肝膽溼熱。治療肝膽實火上擾的頭痛目赤，脅痛口苦，耳聾耳腫；溼熱下注陰腫陰癢，小便淋濁，婦女溼熱帶下等。
白頭翁湯藥物有白頭翁、黃柏、黃連、秦皮。功效是清熱解毒，涼血止痢。治療溼熱痢疾，症見熱痢腹痛，裡急後重，肛門灼熱，瀉下膿血等。
【使用注意】
這類藥物多數都是寒涼藥，容易傷脾胃，所以脾胃氣虛、食少便溏者慎用。熱證傷陰或陰虛的慎用。真寒假熱的禁用。
3、風溼引發的痺症
【常用藥物】
一般都選用祛風溼一類藥。代表的有獨活、威靈仙、川烏、木瓜、秦艽、防己、桑枝、絡石藤、五加皮、桑寄生、狗脊等。
- 獨活祛風溼，止痛。治療風寒溼痺；風寒夾溼等。
- 威靈仙 祛風溼，通絡止痛。治療風溼痺痛等。
- 秦艽祛風溼，通絡止痛。治療風溼痺證；溼熱黃疸；中風不遂等。
- 桑寄生祛風溼，強筋骨，補肝腎。治療風溼痺證日久肝腎損傷等。
【代表用方】
羌活勝溼湯藥物有羌活、獨活、藁本、防風、川芎、蔓荊子、甘草。功效是祛風勝溼，治療風溼在表的頭痛頭重，一身盡痛，難以轉側等。
獨活寄生湯藥物有獨活、桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、肉桂、防風、川芎、人參、甘草、當歸、白芍、地黃。功效是祛風溼，止痺痛，益肝腎，補氣血。治療痺證日久，肝腎兩虛，氣血不足的外惡風寒，腰膝疼痛，肢節屈伸不利，或麻木不仁，畏寒喜溫等。
【常見表現】肢體腫痛，關節不利，腫大，筋脈拘攣；腰膝痠軟，下肢痿軟。
【使用注意】
痺證多屬於慢性病，為服用方便，可以製成酒或丸散劑；
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也可製成外敷劑直接用於患處。
本類藥辛溫性燥，易傷陰，陰血虧虛的慎用。
4、水溼停於體內的病證
【常用藥物】
一般的都選用利水滲溼藥。這類藥多入膀胱、小腸經，具有利水消腫，利尿通淋，利溼退黃等功效。代表藥有茯苓、薏苡仁、豬苓、澤瀉、車前子、滑石、木通、瞿麥、萹蓄、茵陳、金錢草虎杖等。
- 茯苓：健脾滲溼、利水消腫。治療水溼內停，脾腎陽虛等。
- 車前子：利尿通淋、滲溼止瀉。治療淋證、水腫、洩瀉等。
- 茵陳：利溼退黃。治療黃疸。
【代表用方】
五苓散藥物有茯苓、桂枝、豬苓、澤瀉、白朮。功效是利水滲溼，溫陽化氣。治療水溼內停的水腫，小便不利；痰飲，臍下動悸，吐涎沫而頭暈，或短氣而咳。
豬苓湯藥物有豬苓、茯苓、澤瀉、阿膠、滑石。功效是利水清熱養陰。治療水熱互結，小便不利等。
防己黃芪湯藥物有防己、黃芪、白朮、甘草。功效是益氣祛風，健脾利水，治療風水或風溼，症見汗出惡風，身重，小便不利等。
苓桂術甘湯藥物有茯苓、桂枝、白朮、甘草。功效是溫化痰飲，健脾利溼。用於治療痰飲病，症見胸脅支滿，目眩心悸，或短氣而咳等。
真武湯藥物有茯苓、白芍、白朮、生薑、附子。功效是助陽利水，治療陽虛水泛的畏寒肢厥，心悸不安，身體筋肉瞤動，站立不穩，四肢沉重疼痛，腰以下為甚等。
【常見表現】小便不利，水腫，洩瀉，痰飲，淋證，黃疸，溼瘡，帶下等。
【使用注意】
此類藥易耗傷津液，對陰虧津少，腎虛遺精遺尿者，要慎用或者忌用。
還有的藥通利作用強，孕婦也要慎用。
以上用於體內溼氣的藥物和代表方，都有其治療的獨到之處，我們在應用時一定得辨證論治。最好到附近醫院，找好的中醫診療後再使用。
蔚姐雜談
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
想知道你是否有溼氣嗎？看看你是否滿足下列症狀：
- 臉上，頭髮總是油膩膩
- 大便不成形 黏馬桶
- 小肚子大 而且怎麼都瘦不下去
- 參照舌頭有裙邊 齒痕狀
- 總是感到睏乏昏沉 早上起床痛苦
隨便列了一些，你符合上面哪些症狀？
這裡要注意，一般溼氣分為寒溼和溼熱，如果用藥，要注意區分。
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- 寒溼重體質可以用中成藥——附子理中丸
- 溼熱體質推薦吃中成藥——二妙丸
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同時，配合疏通穴位——承山穴
感覺身體溼氣特別重，特別乏困，腿沉的話。每天在雙腿的承山穴拔罐12分鐘，能夠很好的代謝身體的溼氣，溼氣行下，腿腳如果發涼，溼氣就不容易代謝出去，所以要保證腿腳常溫。 
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
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獸醫新同學
我們都知道，下雨天，我們身上淋得溼答答就會很難受，那要是溼在身體裡面，又會是什麼樣子呢？
有人早上起床，整個人都沉甸甸的，睏乏，沒精神；
有人睡覺的時候會流口水，醒來時嘴角白白的；
有人拉粑粑💩，粑粑粘在馬桶邊；
有人去刮痧拔罐，刮出拔來一大片黑黑瘀瘀的；
以上現象都在提醒我們，我們身體內的溼氣重。
體內溼氣就是體內的垃圾濁水，這些濁水在體內無法正常流走運行，就如水溝的濁水，不流動，時間久了，就會發黑變臭。體內的溼氣濁水長時間不排除，積在體內同樣會侵蝕我們身體。
中醫很有智慧，辯證下藥，而非一刀切。
溼氣又分寒溼，熱溼，風溼
溼氣遇寒則為寒溼。
我們都深有體會，冬天天氣乾燥，冷一點也能接受，但是又冷又下雨，這樣的溼冷就讓人難受了。
溼氣遇熱則為熱溼，就像夏天的桑拿天，又溼又熱，渾身難受。
溼氣遇風就成風溼了，風裡夾溼，進入人體就容易得風溼，形成慢性疾病。
四川重慶貴州這些常年雨水多，人更容易溼氣，所以老祖宗很智慧，他們通過吃辣椒來祛溼。人吃辣的容易出汗，出汗就順帶把溼氣排出體外。
所以祛溼祛濁是我們養生的必修課。
飲食祛溼
1. 薏米淮山芡實粥
薏米淮山芡實1:1:1 加入大米煲粥，每天早上
喝它一碗，養生祛溼兩相宜。
如果寒涼體質就少放或不要放薏米，加幾粒
桂圓紅棗
2. 赤小豆煲湯煲粥喝
赤小豆，不是紅豆，赤小豆比紅豆祛溼要好。
3. 土茯苓骨頭湯
土茯苓藥店買
運動祛溼
每天堅持運動，活絡筋骨，緩解身體壓力，運動出汗，幫助排除體內虛汗。
游泳，跑步，瑜伽，打球等等，讓身體動起來。
飲食+運動，養生的兩法寶，大家一定要有。
平時注意：
不要吹太多空調，衣服要乾爽再穿，保持室內環境乾爽通風透氣。
她日記
溼氣是中醫說法，如果確實有溼的話，再分寒溼與溼熱。
飲食療法中，蓮子，扁豆，藕，芡實，都是不錯的祛溼之物，值得使用。
藥物方面，溫和如茯苓，白朮，強效的如蒼朮，澤瀉。要看溼的位置，以及溼的輕重，進行用藥。具體可以看中醫。
