我们都爱笑阿
我说一下我是怎么自我调节的吧。
余华的《活着》这本说，相信很多人看过，富贵的命运是极其悲惨的，那种惨是集合了所有人世间的不幸，因为自己玩世不恭，败了家业，间接害死了自己的父亲。从此，生命中的不幸一个个接踵而至，先是可爱的女儿成了哑巴，儿子为了救人去医院献血，被狠心的医生抽干了血而死。女儿好不容易长大，虽然残疾，但聪慧知礼，遇到了一个爱自己的人，刚感觉要迈入幸福的生活，谁知又出意外而死！倍受疾病折磨的妻子虽然为了家庭顽强的活着，也抵不过女儿去世的噩耗打击，撒手而去。可怜的富贵只能和女婿和外孙一起生活，可偏偏女婿又出了意外！孤苦伶仃的富贵只能和外孙相依为命，外孙从小就很聪明，小小年纪就帮着富贵干活，富贵也是百般呵护，无奈家里实在是穷，小外孙应为缺乏营养病倒了，邻居可怜他们，送给了他们一碗豆子，富贵不舍得吃，留给了外孙。谁知外孙没有吃过这么好吃的东西，吃的太多被噎死了。
我读这本书的时候，不是流着泪，而几乎是痛哭着读的，本来晚上读，觉得可能是人到夜晚比较感性，容易哭，就到白天读，可是依旧是痛哭。那些天整个人的心情都是极其低落的，很是悲伤。
后来我一直在想，富贵命运那么悲惨，要是换了别人，估计不是自杀也得疯掉了。但是富贵没有，他依然坚强的活着。面对异常艰难的人生，依然能够坦然面对，坚强的活着，我觉得这正是我们读这本书带给我们的启发，没有比活着更美好的事，也没有比活着更艰难的事。
读了这本书，我不再像以前那样动不动就对妻子孩子发脾气，而是更珍惜和家人在一起的每一天。活着，努力的活着！
苔语
看虐心小说太投入，导致难受好长一段时间怎么办！
首先我觉得提这个问题提问者挺可爱的！
好了进入正题；
看虐心小说太投入，导致自己会难受很长一段时间，那么我们为什么会难受呢？
我想是因为你读懂了小说里主人公的处境，感同身受，角色代入，才会导致自己悲伤过度，很长时间也没有缓过来。
其实当我们知道了问题的根源，问题也就解决了一半了，首先我们得知道这个事情并不是什么坏事，相反它还是一件好事，它说明你的阅读很认真，理解也比较深刻。但是你缺了一点东西，对现实和小说之间的区分。也许故事中主人公的身世和处境确实很感人，但是你要明确的知道，那毕竟是小说。当你看小说的时候你可以感同身受，可以伤心，可以落泪。
但是当你离开了书本，或者手机。你就该明确的知道，你已经进入了你的生活，而不在是小说里主人公的世界了。我们的世界是和小说主人公的世界完全不同的世界，这才是真正属于你的世界。
你要明白，那毕竟是别人的世界，是别人的故事。你的路还是要你自己走。故事里的主人公不会为你的伤心而伤心，不会为你落泪而落泪。所以 醒一下。该吃饭了 孩子！
一条路，你要分清那一条是你的，那一条是别人的。可以感同身受，但是别影响到自己的现实生活。
以上观点纯属个人看法，谢谢
永堕凡尘
我也看过，有过这样情况，很久很久忘不了，故事情节老在脑海。第一次吧，言情是安知晓的一本书，为了温暖啊，我简直提心吊胆，知道是故事，是假的。可当时嘛，就是忘不了，还有当时也初三中考，考完试回来依旧看，我记得考理化合卷时，就想那个坏女人会用什么药水对付温暖之类的结局是he啦然后就继续看其他小说看的多了，也就习惯了。我觉得你可以找几本更虐的看，东宫看的我很虐或者你难受把感觉写下来，看着看着就好了哈当时。。男主是南承曜，女主是前朝公主，也很虐啊。我还当时看完写了好多书评，，，，整个一文青没事的啦，多看几本虐的，就觉得没啥啦不是有一句话嘛，不幸到尽头，看啥都是幸福～虐到头，看啥都是治愈！
我是烟烟啊
找一部更虐心的小说。
刺痛本质
最好的办法就是骂自己，连生活跟小说都分不清了，该骂！幸亏是虐心的小说，那要是“虐身”的小说，还得了啊！
江边鸟jbn1234567321
你是个感性的生物！我也是。。
曾国藩语录
换一本轻松幽默的看看，分散注意力，找点事干。听听欢快的音乐，看看喜剧电影，幽默的综艺啥的。😂
仙侠写手
《全能胖女神》《泼辣小厨娘》幽默搞笑，笑出猪声，可以中和一下。
