倚缘阁
王小波有句名言：人的一切痛苦，都是源自于对自身无能的愤怒。
用这句话来解释抱怨情绪的产生，我觉得很对。
一个人的心里一旦有了怨气，所接收和感应到的也只能是各种负面的心理暗示。
长此以往，这些负能量就会形成严重的内耗，让人变得越来越消极，越来越无所作为。
而越没有作为，底气就会越弱，心里的怨气也就会越多， 这就像一个恶性循环，带来的只有永远更糟糕的处境。
那怎样才能消除一个人心里的怨气呢？
1、 让怨气随风而去
很多人觉得生活要按照自己的意愿进行，但生活中可能处处不如意，愿望也不是百分之百能实现的。面对不同结果，要保有宽容的心，尽力就好，结果让老天去决定。
2、 走出自己的心理舒适区
有人喜欢把自己圈在“笼子”里，认为自己肯定做不了这个，搞不定那个。记住：鸡蛋从外部打破是死亡，从内部打破是成长。
3、不要尝试扭转别人的想法
你有自己的想法和信仰，这是你的自由，但别人也有这样的自由。所以不要尝试改变别人的想法，以免庸人自扰。也别太在意他人的评价，而要坚持自己的原则。只有做自己认为对的事情才会开心。
4.学会和解，学会原谅
要学会与自己和解，学会原谅。
努力过了，就算活不成自己想要的样子，也不丢人。
我们大多数人更多的是从平凡中来，回归平凡当中去。
自怨自艾是不可取的，更无须自责和鄙视自己。
最后想说，千万别让怨气挡了你的运气。
临床心理专家于际敬
啥事想不通就有怨气噻！只要任何事情都想得通，能有啥怨气？以前我怨恨婆婆不带我女儿（装病），却把老二家的儿子带到十八岁，我心里的怨气呀！足足折磨了我二十年。这二十年里，我每天都在愤愤不平和怨恨中度过，只要老公一和我闹矛盾，我就把这件事拿出来吵，结果不仅吵淡了夫妻感情，把女儿也吵得晕头转向，真是得不偿失。现在我已放下怨恨，因为我发现怨恨不能解决任何问题（我不是恨了婆婆二十年吗？得到了什么？），只会让我不快乐😔所以我放下了，彻底地放下了，背着这个包袱，我没有轻松过一天，我太累了！如今的我，正在努力学着心态平和、乐观开朗地过好自己的每一天😀
凤146983974
抱怨实在是一个人不良情绪的开始，那怎样才能不论啥事都不抱怨呢？
认识神（上帝），才是唯一的一条路。
你若认识神，就知道所有的一切都在神的掌控之中，发生在你身上的事没有一件是意外的，总有其背后的目的。
比如，出门不久，才发现必须要带的东西反而没带，怎么办？回家取呀。
别看耽误了一会时间，要知道好多事件的发生关键点就是:时间、地点。只要有一个改变，某些事就不会临到你身上。
所以，不论发生啥事，都不要有抱怨。
我们晓得万事都互相效力，叫爱 神的人得益处，就是按他旨意被召的人。 (罗马书 8:28 和合本)
醒莲7
人分三等，上等人没脾气有能力，中等人有脾气有能力，下等人有脾气没能力。就看你想做哪种人，扶不起的阿斗永远改不了。最没出息的脾气就是在外像孙子，回家吼妻儿！
不忘初心6782061807559
自己生一阵气，然后反省，在站着对方的角度想一下，如果对方就是个矫情人，离远点
用户1603277987468
积怨太深，要么生病，要么反抗，我认为反抗免死。
陈秀华29907
怨气自身来，想扭转别人，必须先扭转自己。
一杯清茶65334846
算了，不提不见想不起来就行。
锋点1
谁没有怨，谁没有气，只是不想去理会罢了
蓝莲花174634119
多盘珠子，就会消除杂念！感觉到世界是如此的安静和美好，忘却一切，不愉快，的事物！
