倚緣閣
王小波有句名言：人的一切痛苦，都是源自於對自身無能的憤怒。
用這句話來解釋抱怨情緒的產生，我覺得很對。
一個人的心裡一旦有了怨氣，所接收和感應到的也只能是各種負面的心理暗示。
長此以往，這些負能量就會形成嚴重的內耗，讓人變得越來越消極，越來越無所作為。
而越沒有作為，底氣就會越弱，心裡的怨氣也就會越多， 這就像一個惡性循環，帶來的只有永遠更糟糕的處境。
那怎樣才能消除一個人心裡的怨氣呢？
1、 讓怨氣隨風而去
很多人覺得生活要按照自己的意願進行，但生活中可能處處不如意，願望也不是百分之百能實現的。面對不同結果，要保有寬容的心，盡力就好，結果讓老天去決定。
2、 走出自己的心理舒適區
有人喜歡把自己圈在“籠子”裡，認為自己肯定做不了這個，搞不定那個。記住：雞蛋從外部打破是死亡，從內部打破是成長。
3、不要嘗試扭轉別人的想法
你有自己的想法和信仰，這是你的自由，但別人也有這樣的自由。所以不要嘗試改變別人的想法，以免庸人自擾。也別太在意他人的評價，而要堅持自己的原則。只有做自己認為對的事情才會開心。
4.學會和解，學會原諒
要學會與自己和解，學會原諒。
努力過了，就算活不成自己想要的樣子，也不丟人。
我們大多數人更多的是從平凡中來，迴歸平凡當中去。
自怨自艾是不可取的，更無須自責和鄙視自己。
最後想說，千萬別讓怨氣擋了你的運氣。
臨床心理專家於際敬
啥事想不通就有怨氣噻！只要任何事情都想得通，能有啥怨氣？以前我怨恨婆婆不帶我女兒（裝病），卻把老二家的兒子帶到十八歲，我心裡的怨氣呀！足足折磨了我二十年。這二十年裡，我每天都在憤憤不平和怨恨中度過，只要老公一和我鬧矛盾，我就把這件事拿出來吵，結果不僅吵淡了夫妻感情，把女兒也吵得暈頭轉向，真是得不償失。現在我已放下怨恨，因為我發現怨恨不能解決任何問題（我不是恨了婆婆二十年嗎？得到了什麼？），只會讓我不快樂😔所以我放下了，徹底地放下了，揹著這個包袱，我沒有輕鬆過一天，我太累了！如今的我，正在努力學著心態平和、樂觀開朗地過好自己的每一天😀
鳳146983974
抱怨實在是一個人不良情緒的開始，那怎樣才能不論啥事都不抱怨呢？
認識神（上帝），才是唯一的一條路。
你若認識神，就知道所有的一切都在神的掌控之中，發生在你身上的事沒有一件是意外的，總有其背後的目的。
比如，出門不久，才發現必須要帶的東西反而沒帶，怎麼辦？回家取呀。
別看耽誤了一會時間，要知道好多事件的發生關鍵點就是:時間、地點。只要有一個改變，某些事就不會臨到你身上。
所以，不論發生啥事，都不要有抱怨。
我們曉得萬事都互相效力，叫愛 神的人得益處，就是按他旨意被召的人。 (羅馬書 8:28 和合本)
醒蓮7
人分三等，上等人沒脾氣有能力，中等人有脾氣有能力，下等人有脾氣沒能力。就看你想做哪種人，扶不起的阿斗永遠改不了。最沒出息的脾氣就是在外像孫子，回家吼妻兒！
不忘初心6782061807559
自己生一陣氣，然後反省，在站著對方的角度想一下，如果對方就是個矯情人，離遠點
用戶1603277987468
積怨太深，要麼生病，要麼反抗，我認為反抗免死。
陳秀華29907
怨氣自身來，想扭轉別人，必須先扭轉自己。
一杯清茶65334846
算了，不提不見想不起來就行。
鋒點1
誰沒有怨，誰沒有氣，只是不想去理會罷了
藍蓮花174634119
多盤珠子，就會消除雜念！感覺到世界是如此的安靜和美好，忘卻一切，不愉快，的事物！
