先天八卦共計六路。一路——震炮；二路——劈山炮；三路——打虎式；四路——中心捶；五路——砸捶；六路——握身疊式。
此六路先天八卦主要是以腰為軸，主要練習擰轉、發力，每招每式的發力全是松活彈抖的爆發力。
第五路
一、彈踢
接上式，體稍後移，重心力全落在右腳上，左腳自然抬起向前方彈踢發抖勁，著力點是左腳尖，發力快，收回更快，但彈出去時腳尖不得過膝，回來後膝上提，腳尖下勾，兩臂不動，兩眼注視前方。
二、左翻身右砸捶
猛彈蹬右腳，左腳急向前跨一大步，左手同時向左上外方斬手，緊接著右腳向前跨一大步，使體左轉90°成馬步，兩腳尖內扣，同時右拳變手，放鬆運勁變空拳，拳眼向上，行至右上方後，向胸前下方猛砸捶，左手左腳音合 ，右拳右腳音合，腳到拳到，上下一音，挺胸頸直，砸腰勁，掛頂勁，動作協調一致，目視正前方。
三、右翻身左砸捶
兩腳同時離地，同時落地，落地後邊成馬步，兩腳尖內扣，同時右手從右上方向體前下方猛蓋，左手從左上方向體前下方猛蓋，兩手交叉，左手在下，右手在上，兩手心向下，體正，挺胸頸直，砸住腰勁，掛住頂勁，腳到手到，上下一音，協調一致，目視前方。
四、左翻身後砸捶
左腳急向前跨一大步，左手同時向左上方外斬手，緊接著右腳向前跨一大步，使體後左轉180°，成馬步，兩腳尖內扣，同時左拳變掌運勁，向左外下方猛斬手，同時右掌變空拳，拳眼向上，向胸前下方猛砸拳，發抖勁，挺胸頸直，砸住腰勁，掛住頂勁，左手左腳音合，右拳右腳音合，動作協調一致，目視前方。
五、打轉仰炮
以左腳為軸，起身向左前方猛彈右腳，同時向左前方出右拳發抖勁，拳眼向上，身體運勁不停向左猛急轉360°，腳落地後，成右弓步，同時右拳變掌翻至右上方，掌心向上，左手變掌，屈小臂護襠，，拳心向下，目視左前方，彈踢時右腳右拳一音，右腳落地和右掌一音，整個動作協調一致，目視前方放鬆。
六、再打轉仰炮
以左腳為軸，起身向左前方猛彈踢右腳，同時向左前方出右拳發抖勁，拳眼向上，身體向左急擰轉360°，成右弓步，在身體擰轉 180°時，右腳右拳同時發力，當腳落地變成右弓步時，右拳從右腰間向右前發抖勁，發力時突然變空拳，拳眼向上，同時左手變空拳向後猛順，發抖勁，拳眼向下，整個動作協調一致，腳到拳到，上下一音，兩臂成一條直線，目視右前方，放鬆。
七、震炮上步頂膀
右腳稍抬起，用力落地震腳。同時左腳抬起向前跨一步，成左弓步，同時兩拳變掌在胸前絞手，絞手後，回到各腰間，左手變空拳，拳眼向上，從胯眼出，腰眼送，向前發抖勁，同時右手動勁變空拳，拳眼向下，向後猛順發抖勁，腳到拳到，上下一音，兩臂成一條直線，協調一致，目視前方，放鬆。
八、反頂膀
體急後轉180°，同時右腳稍抬起，向下猛用力吃步狠腳，變右弓步，同時兩拳變掌在胸前絞手，絞手後，兩手各回到腰處，右手變空拳，拳眼向上，向前猛發抖勁，左掌變空拳，拳眼向下，向後猛發抖勁，腳到拳到，上下一音，協調一致，兩臂成一條直線，目視前方，放鬆。
九、上步背捶
右腳向前稍吃步，左腳隨向前跨一步，使體右轉穴，拳心向外，右拳變手行至右上方運勁變空拳，拳眼向上，向右下方猛砸發抖勁，挺胸頸直，砸住腰勁，掛住頂勁，塌肩墜肘，協調一致，目視前方，放鬆。
十、後轉身陰陽掌
以左腳為軸，猛蹬右腳，使體後轉180°，兩腳同肩寬，兩腳稍彎曲，自然站立，同時兩拳變手後在胸前絞手，絞手後，兩手各回到各自腰間，右手運勁 變空拳，拳眼向上，向右上方猛發抖勁，同事攝左手空拳，拳眼向下，向左下方猛順發抖勁，腳手一音，協調一致，目視前方。
十一、轉身收式
右腳向右猛跨一大步，左腳隨跟著向右拉變成虛步，左腳尖著地，左腿伸直，右腿稍屈，重心力落在右腿上，使體左轉90°，同時兩拳變手後在胸前絞手，絞手後，兩手各回到各自腰間，右手變空拳，拳眼向上，向右上方猛發抖勁，左手變空拳，拳眼向下，向左下方猛順，發抖勁，腳手一音，挺胸頸直，目視前方。
兩儀陰陽指，非物質文化遺產，榮獲“中國一絕”稱號，源於天體陰陽五行，是遵循宇宙和人體自然法則的武學養生功夫；它是集力學、中醫經絡學、養生學、易經八卦、哲學、美學、陰陽學、平衡學等為一體多學科的一門武學，它融合道家的自然、釋家的禪心、儒家的中庸於一體，集中體現了中華武學“武醫同源”之精髓。
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