尹历通
人累了，会通过被动的睡眠来补充能量，而站桩是主动的休息，通过锻练使经络顺畅，气血充足，站桩会产生诸如酸，胀，麻，痒等所谓的气感，这些身体的感觉也正好说明了身体内部的状况，
中医学解释，酸表明人的经络是通的，但气血不足，胀是指气很足，这类人属于爱生气的体质，麻表明气能通，血流不畅，痒预示着气和血正在过来，一般伤口愈合都会有发痒的感觉，但这要与其它皮肤病等引起的症状区别开来，
任我行162458367
您留这自己用吧。
姚宇
站桩。中华传统武术，中医，道教，佛教都共同通用的一种锻练方法。站桩通过得法正确的修练产生的气感是看不见，摸不到的。气是一个从古到今都是争议很大的一个修练话题，众说纷纭。虽有争议，但是站桩修练，
它还是从古站到今。现代社会，网络时代还是有喜欢站桩的一些国民大众在继续站桩，通过站桩，強身健体，保健养生，延年益寿。站桩通过一段时间坚持的修练，它会产生让你看不见摸不到的得气感。
它由初练时的双臂酸痛，双手掌虫爬感，手掌撑涨感，乏力感…。逐渐一一消失，继续修练站桩，以上消失的各种感觉让修练者自我感觉呼吸舒畅，神清气爽，全身有一种轻松柔合，充满张力的精神充沛感。它可以让站
桩修练者的练功时间自动加长，也不感觉到乏力和累，一呼一吸的自然呼吸时，下腹部会有肠鸣的响声。这就是传武，养生界都认定的（雷鸣），它也是通过正确得法修练站桩后产生的得气感
，它是初练站桩取得成功的实体呈现，它也是站桩初练成功的重要表现。
站桩在产生得气感后。意念的加強是站桩初练成功者，向站桩进阶迈上新的一步。用以意领气，配合站桩的重要三步曲，以意练气，练气还神，练神还虚。融入
站桩对形体上的特殊锻练三要素
的介入，心与意合，意与气合，气与力合。所有这些方法，要领，必须成功的与站桩时间的累加在一起，继续修练站桩，先是把带脉练贯通，带脉练通，它是贯通任督二脉的加油站，加满油后的站桩继续修练，它带来的是任督二脉的成功贯通，任督二脉的贯统，是中华传统武术，养生文化追求的终极目标。中华传统武术，养生文化，功夫与健身其实是一家，同源不同宗，修练方法大同小异，基本方法都是以锻练自然呼吸为主，讲究呼吸时进排气的配比平衡，对形体的放松有形松
意紧的要求。传统武术，气功，站桩它们都是用意念与呼吸的配合来打通任督二脉。现代心理医学科技认知理念新的诠释，生命科学新的探究，心流才是打通任督二脉的潇洒方法，有了心流的介入，它可以让你精神专一，身体能量的输出可以达到无人可敌的超強境界。这就是中华传统武术，中华养生文化的传奇。这就是我对站桩产生气后怎样掌握的回答。欢迎点评。
小天使FB
气是血之头，血路通，气路就通。站桩首要得势。山有山势，水有水形。得气之后，学会储气，就是得法。气是什么？能。动有动能，静有静能。站桩讲究勿忘无助，有气感，说明通了劲路，是好事。再站，还要松顺挺拔，不要拔苗助长，急于求成。怎么储能，慢慢消化，顺势而为。还要学会一些功法，比如，用微小的颤劲，消化内气。腹压强，气感就会强烈。不要硬压腹部，更不要强顶。小腹自然收缩，丹田开合，凝聚丹田，再放松沉坠。同时，配合开合两肋，让内膜完全扩张，吸纳内压，充实筋膜。
气血能到毛细血管，身体会感觉发胀，这是内气通达的初期现象。然后学着用下端肋骨开合，牵引肾脏做开合蠕动，精气提升，静力增加，周身会热气蒸腾，这是消化内气途径之一。内气是一种体感，学会用六合劲运化，并储蓄动能。六合劲，也叫混元劲，站桩，以站出混元劲为本。有了气感，周身会感觉膨胀，发热。此时需要微小的动态，这是静中求动阶段。用的是腰椎，因为最接近丹田。领住头，腰椎有个小波浪，脊柱微微前倾，再波荡回来，前后左右，如球撞壁还。
丹田不要用力，有酥麻感最好，沉住气，淡定。慢慢以脊柱为中轴，以头顶百会为圆点，轻轻鼔荡，速度不要快，掤劲要均匀波荡开来，犹如小石投湖。如此反复，深度放松，不要用拙力，精神不要昏沉，注意力专注，心态平静，犹如孤松，好似古钟。静中触动，动犹静。关节都松开，让气血流转全身，慢慢意守丹田，此时微小的颤劲生发，别去干扰它，这是生理现象。颤劲反复出现，没有征兆，每次站桩都会出现。站桩忌讳，干扰自身生理反应，怎么来就怎么应，顺受为第一法则。久练，内气存于丹田，或后背积蓄，深者气敛入骨。仅供参考，谢谢！
太极浮屠
跟太极学，收紧肛门、紧咬牙关，千万不能放出去！让废气在体内循环、循环、再循环！最后形成大师们所说的丹田一力混元气，存于大肠的根部～～^_^如果实在憋不住的时候，为了您的健康就放了吧！俗话说：有屁不放，憋坏五脏。没屁愣挤，挤坏身体～～^_^
可乐20181101
站桩不会产生气，意念（想）会产生气，意念力也是一种物质力量，当自己非常放松、在一个安静的环境，意念自身的五脏六腑里面就会有发闷发涨的气感，如果做松紧开合运动就可以把气排走，打嗝或放屁、不然时间长就会胸闷肚胀!站桩需要要有明白人指导调理，不然没有效果还会出现偏差
意无止境3
站桩产生气，是站桩练精化气的第一步，在桩功中名得气，是最初级的东西，产生气不必管它，也不必多想，继续站气通顺了自然就有绷劲。在桩功中第一层而己。
清静安闲
真正得气主要是丹田之气，因丹田是男孑藏精，女子藏卵之地，其他的出现放屁之类不算得气，只不过通过站桩胃肠发生了好的变化，丹田得|气是有感觉的，并不是假设或虚无，得气的人自己是有体会沁
命理工作室
是浑圆桩么，若是以养生为目的的话，这种问题，可以找教你的老师了解，气，不要瞎练，顺其自然，意守之类的，就不要了！意念引导。也算气功练习的一种，还是找个门清的老师好些，
左极
不要掌握，继续放松顺其自然，只有松了自然了才能养住。
不要用意念不要试图控制它。
