阳光e视
回答：
一、前列腺的症状、危害多数男性都体验到了它的痛苦，已经老声常谈了不必叙述了；咱直接谈怎样预防和调理，更重要的是落实效果。
二、前列腺肥大（增生）、前列腺炎、前列腺癌，它本是一个病的不同阶段、不同表现、不同症状（轻重）而已。现代医学实际是把简单的问题繁杂化了，越研究越细问题越多，越找不到根本解决方法。大道至简，咱们现在把繁杂的问题简单化，归根结底只两条，一是怎么样预防不让他得前列腺疾病，二是1得了前列腺疾病怎么样快速让他康复。
三、谈预防和康复前，咱先明白一个问题，为什么会得前列腺疾病？因为：第一，久坐影响气血循环；第二，前列腺功能降低，不能把废物垃圾代谢掉；以上两种原因造成组织增生、肥大，各种症状随之而来。
四、流水不腐、户枢不蠹的道理都明白，借鉴到前列腺上也是同样，只要经常活动他、让气血循环起来，一是能预防，二是患了病可康复。怎样活动他呢？
五、预防和康复，1.预防，一是避免久坐，需坐久时中间起来活动活动，二是经常拍打小腹部、耻骨部位，让气血流动起来；2.康复，一是经常用双手指、点按小腹部耻骨上缘向内下用力，二是采用“前列腺通畅仪”在小腹部施术，疏通堵塞让气血流动起来，前列腺不药而愈。
六、案例，某男性五十多岁、国家干部，前列腺肥大（较严重）引起尿频、尿急、性功能降低，一直在服药但效果不佳；采用“前列腺通畅仪”在小腹部施术，五次就感觉有点效果，并逐渐好转，一个月后由原来晚上三至四次小便，减少到一至二次，并且让原来失去晨勃的阴茎，又重振雄风。
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周身通畅源
前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺，会直接关系到男性性能力。在日常生活中，男性稍不注意也会让前列腺受到伤害，以致性能力受损，甚至影响生育，因此，保护前列腺十分重要。那么，男人应该怎样保护前列腺呢？
正常情况下，通过以下方法一般就可以起到保护前列腺的作用，如：
1、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升），可保护前列腺，使排尿通畅，以起到消炎排毒以及补肾的作用。
2、多锻炼：坚持多体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样既可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生也很有意义。
3、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
4、多保暖：局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复，而且保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
5、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
6、少吃辛辣刺激食品：辛辣刺激食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服。其次，还可引起血管扩张，促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
7、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，千万不要憋尿。
8、忌高温：男性在洗澡的时候水温不要过高，盆浴时也一定要把水温控制在比体温稍高的前提下坐浴，太高的温度是杀精和诱发前列腺炎的凶手。
9、节制性生活。性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。但是，过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
10、注意私处卫生：会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持每天清洗会阴部并且勤换内裤是预防前列腺炎的重要环节，也可通过温水沐浴来舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，可以收到良好的前列腺保护效果。
总之，前列腺的保护对男性身体健康是非常重要的。另外，还需要注意定期检查身体，定期验血做直肠指检是早期发现前列腺增生以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，最好是每半年或复一年接受肾功能检查和直肠指诊检查。
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前列腺炎是困扰许多男性的一种疾病，18~45岁的男性为高发人群。但是，由于对前列腺不甚了解，很多男人即便发现问题，对此也羞于启齿。医生表示，用正确的心态看待前列腺炎，是可以增加自愈几率的。
指导专家：中国人民解放军陆军总医院泌尿外科主任 艾星
前列腺炎为什么难治？
前列腺炎之所以是难“炎”之隐，原因在于其症状会对患者工作和生活造成很大的影响，而且容易反复发作。
艾教授表示，前列腺的结构决定了前列腺炎的高发。
前列腺的固有包膜包裹得非常紧密，一旦出现炎症，往往很难控制，因此，很多患者的前列腺炎病程都会比较长。
同时，患者还会出现前列腺症候群，患了前列腺炎不仅会出现尿急、尿频、尿痛，还有一些盆底症状，如会阴部疼痛、耻骨疼痛等。
并且它不仅仅只有局部的症状，还有全身症状，如腰膝酸软、睡眠质量不高，健忘、失眠多梦、注意力不集中等等。
而说到前列腺炎的发病原因，艾教授说，很难从单一的因素说明前列腺炎或前列腺增生的病因。
前列腺天天都要用到，既要排尿，同时也是性器官的组成部分，男人在日常生活中一定要更加关心才对。假如出现了不适症状，切忌谈“腺”色变，而是转变态度，了解原因，及时治疗。
四步呵护“生命腺”
艾教授说，男人平时也要在生活中注意呵护自己的“生命腺”：
1、避免久坐、憋尿
比如长时间开车、长时间骑行，以及上班长时间坐着开会，都会导致前列腺的负担加重，使前列腺充血、瘀血，腺液无法顺利排泄，从而诱发慢性前列腺炎的出现。
2、良好的生活习惯，不要熬夜、酗酒
有些人大量饮酒，尿排不出来，就会导致急性前列腺炎。
3、规律的夫妻生活
没有夫妻生活，或者长期不进行夫妻生活，都会诱发前列腺炎的发生。
4、保持平和心态，正确认识前列腺疾病
患者应该清楚两点：首先，前列腺炎患者中只有极少一部分会转为前列腺癌；其次，前列腺炎不会传染，和不育也没有什么必然的关系。
因此，了解前列腺炎，不要紧张，要积极对待。
39健康网
下面是手札君和一位典型慢性无菌性前列腺炎患者的对话，大家感受下：
患者：方大夫，我这尿频尿急后腰痛有啥最快能治好的法子不。
手札君：冰冻三尺非一日之寒，您这种情况是长年累月的不良生活习惯引起的，病去如抽丝啊。
患者：您让我别久坐多运动太难了，我就是不爱动弹，忌酒忌辛辣更做不到，我天生口味重，现在应酬又多，根本不可能。听说食疗治百病啊，您给我开几个食谱我肯定照做，我对吃向来来者不拒。
手札君：等会，让我吐口血先 …
既然前列腺炎恢复之路如此漫长难捱，那么，防患于未然就不失为上策。
其实，把治疗前列腺炎的国际指南和共识中提到的建议适当整理就成了一本绝佳的《前列腺养护手册》
行为干预：
这点是手札君要重点安利的。连深夜广播里的“知名男科医生王姐和桶主任”在“伪科普”前列腺炎时都有一点是说对了的：久坐不运动的白领容易得前列腺炎。为什么？你坐着的时候会阴部位血液相对是流动缓慢的，即淤滞，静脉回流不畅，缺氧的内环境诱发无菌性炎症（对，你没看错，炎症的发生不一定要细菌的参与！这也是慢性无菌性前列腺炎产生的主要原因之一）。由勤入懒易，由懒入勤难，有多少人是败在了葛优瘫里。每天电脑前一坐就10小时，前列腺不发飙才怪呢。
有人说每隔一段时间起来运动很困难不现实，其实这个是最容易的，手机、智能手环都能设置多个闹钟，每坐半小时就提醒自己起来活动个1-2分钟不难吧。按照14天原则，一件事坚持14天就成了习惯，以后一旦久坐生物钟就会提醒你该挪挪屁股了。
饮食指导：
大家肯定还是想知道保护前列腺有没有“食疗”的方子，说有也有。
食谱一：忌酒忌辛辣
酒精、辛辣食物会加重前列腺局部充血症状，严重抑制过氧化物酶对氧自由基的清除效率，对前列腺炎的恢复是雪上加霜。
食谱二：花粉类制剂与植物提取物
这是指南和共识里唯一提到的和食疗沾点边的了。
其起效原理分析如下
非特异性抗炎、抗水肿（说人话：前列腺尿道部水肿减轻后排尿症状及会阴不适症状改善）
促进膀胱逼尿肌收缩（说人话：排尿更有力道）
松弛尿道平滑肌（说人话：阻力减小排尿更畅快）
最后，作为一名生殖男科医生，来句发自肺腑的遭人恨的真心话吧：
一个人得前列腺炎可不是偶然的，你那么多坏习惯，久坐不运动，嗜酒爱吃辣，你不得谁得？冰冻三尺非一日之寒，你这些坏习惯也不是一天两天了，几年甚至十几年的坏习惯想用一碗双鸭山老梨汤就一扫而光？想得美。
生殖科的手札君
随着年龄的增长，人体的各个器官都处于萎缩的趋势，唯独前列腺却逐渐增大，男性到了一定岁数都会有前列腺增生症。前列腺增生主要分为储尿期和排尿期两大类症状。储尿期就是憋不住尿，老想上厕所，其中最大的困惑：一是晚上频繁起夜睡不好觉，时间一长对身心造成不利影响；二是因尿频导致不敢饮水；三是不敢出门，怕找不到厕所。而排尿期是排尿费劲，需使劲才能尿得出来。男性的尿道是从前列腺中穿过，增生后的前列腺就会压迫尿道，从而导致排尿不畅、尿不远、尿变细等。
前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺，会直接关系到男性性能力。在日常生活中，男性稍不注意也会让前列腺受到伤害，以致性能力受损，甚至影响生育，因此，保护前列腺十分重要。那么，男人应该怎样保护前列腺呢？
1、多吃蔬菜。素食者体内的男性激素含量一般较低，这可以解释为什么在大量食用蔬菜的社会里，前列腺良性增生的发病率一般较低。
2、摄入足够量的锌。患有前列腺疾病的男性体内锌的含量普遍较低，中医医生建议锌的摄入量每天不应低于15微克。服用锌添加剂或富含锌的食品，如牡蛎、鲱鱼会对病情的缓解有所帮助。燕麦粥、麸皮、牛奶、花生和坚果中也富含该矿物质。
3、远离辛辣的食品和酒精。这两种物质都可以对膀胱造成刺激，特别是当你患有前列腺良性增生的时候，中医生说，酒精的作用会更强烈，因为它是中枢神经系统的抑制剂并且妨碍了神经系统对全身肌肉的控制，包括膀胱的平滑肌，从而引起尿液的潴留。
4、经常锻炼。虽然喝水、不憋尿、有规律的性生活可以得到锻炼前列腺的目的，但是现在还没有专门针对前列腺的锻炼。但是你应该了解，许多中医生注意到，形体良好的男性比那些缺乏运动、久坐办公桌的男性受到前列腺疾病侵袭的可能性要小得多。
5、注意保暖又不要过热。整体上，局部温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力减小，平滑肌纤维松弛，出口阻力减小，前列腺液引流通畅；减少前列腺炎的发生；同时也能减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得以消除。医生有时候建议温水盆浴也是类似道理。但也注意，不要过热，不仅是防烫伤；高温本身是明确的杀精因素。
6、不要纵欲，但也不能禁欲。人体的前列腺液只能通过两个渠道排出来：一个是通过性生活（或手淫）在射精时排出；一个是由医生通过前列腺按摩排出。有规律的性生活可以使前列腺保持正常的新陈代谢，使前列腺液得到及时的排泄，即使有部分细菌及炎性分泌物，也能及时排除；长期禁欲，造成前列腺液淤积，反而容易诱发或加重前列腺炎。当然，过度肯定也是不合适的，多少为度，因人因年龄而异，不觉疲乏为原则。
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前列腺对男性的重要性，这里就不赘述了。
直接进入主题，保护前列腺，要做什么，不要做什么。
要多吃的，和不要吃的
富含锌的食物，对前列腺有益，因此，可以多吃的食物包括海产品、豆类、瓜子果仁等；水果中的苹果，也是很好的选择，一天两个都可以。
少吃的食物，辣椒等辛辣食品，这些东西不是前列腺炎的原因，但如果有前列腺炎，吃了这些东西，前列腺和尿道受到刺激，可引起短暂的会阴部不适，加重不适。
嗜酒吸烟就危害更大，甚至还会增加罹患前列腺癌的概率。
要休息，但不要久坐
男性过分疲劳，会诱发或加重前列腺疾病，但更加伤害这颗小栗子的是久坐。
前列腺的位置，决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，久坐必然使得前列腺负担加重。所以工作整天久坐的人要注意多起来走走，闲人则要注意不要一坐下来搓麻将、打扑克就忘记起身了。你不累，小栗子很累。
要运动，但不要久骑车
适度的运动对身体几乎所有系统都是有正向作用，前列腺也不例外。改善血液循环，提高免疫力，预防前列腺炎等。
但是，从保护前列腺的角度看，打太极拳、短跑或饭后散步等运动，就优于骑车等。
道理与上面不要久坐相似，所有骑跨动作，都会直接压迫前列腺。
所以，平时不要长时间骑车、骑摩托；如果在健身房，也要注意动感单车等项目的时间，不要锻炼了这处，又伤害了别处。
多饮水，别憋尿
饮水少，尿液浓缩，排尿次数减少，尿液内的有害物质增加，对前列腺不利。所以，建议每天饮用2升以上的开水或茶水，好让尿液充分冲洗尿道，也利于前列腺分泌物的排出。
同时，也不要憋尿。忍一时风平浪静，前列腺却已内伤。
注意保暖又不要过热
整体上，局部温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力减小，平滑肌纤维松弛，出口阻力减小，前列腺液引流通畅；减少前列腺炎的发生；同时也能减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得以消除。
医生有时候建议温水盆浴也是类似道理。
但也注意，不要过热，不仅是防烫伤；高温本身是明确的杀精因素。
不要纵欲，但也不能禁欲
人体的前列腺液只能通过两个渠道排出来：一个是通过性生活（或手淫）在射精时排出；一个是由医生通过前列腺按摩排出。
有规律的性生活可以使前列腺保持正常的新陈代谢，使前列腺液得到及时的排泄，即使有部分细菌及炎性分泌物，也能及时排除；长期禁欲，造成前列腺液淤积，反而容易诱发或加重前列腺炎。
当然，过度肯定也是不合适的，多少为度，因人因年龄而异，不觉疲乏为原则。
如果是急性慢性前列腺炎发作，就要停下了。
另外，放松心情是万能药，紧张焦虑也会使男性盆腔肌肉发生不自主的收缩，引起尿频、尿急、尿痛、下腹会阴部疼痛不适等症状，还可刺激机体神经，诱发或加重前列腺疾病。
家庭医生杂志
预防前列腺疾病可以从以下几个方面做起。
适量饮水
每天一般要喝2升至2.5升水。当然也不可过量饮水，以免加重肾脏负担。同时，有排尿感要及时小便。
清洁卫生
坚持清洗是预防前列腺炎的重要环节。经常洗温水澡对前列腺十分有益，如果每天用温水坐浴阴部，可起到保护前列腺效果。
防止受寒
寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。会阴部摩擦对前列腺不利，因此不要长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
戒烟限酒
烟酒对前列腺有强烈刺激，因此要坚决戒烟，尽量不饮酒，特别是不喝酒精度高的白酒。要少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食物，少吃肥厚油腻食品。
避免久坐
多锻炼身体来提高机体抗病能力。每天慢跑或者快走20至30分钟，对前列腺具有保健作用。如需久坐应有意识调整坐姿，将重心在左、右臀部间进行轮换，从而减轻前列腺充血。
健康时报
前列腺疾病是男性多发\n\n\n\n\n病
“大会不发言，小会不发言，前列腺发炎。”这是流传很广的一句戏谑之语。
前列腺疾病是男性多发\n\n\n\n\n病，具有病种多、发病率高、危\n\n\n\n\n害性大的特点，被认为是难以\n\n\n\n\n克服、难以治愈的疑难病症，且\n\n\n\n\n有逐年增多的趋势。在男性少、\n\n\n\n\n青、壮、老年时期都可发病。
随着年龄的增长，人体的各个器官都处于萎缩的趋势，唯独前列腺却逐渐增大，男性到了一定岁数都会有前列腺增生症。前列腺增生主要分为储尿期和排尿期两大类症状。储尿期就是憋不住尿，老想上厕所，其中最大的困惑：一是晚上频繁起夜睡不好觉，时间一长对身心造成不利影响；二是因尿频导致不敢饮水；三是不敢出门，怕找不到厕所。而排尿期是排尿费劲，需使劲才能尿得出来。男性的尿道是从前列腺中穿过，增生后的前列腺就会压迫尿道，从而导致排尿不畅、尿不远、尿变细等。
严重的前列腺增生可引发以下并发症：血尿（因用力排尿所致）、尿失禁、急性尿潴留（无法排尿并出现疼痛）、泌尿道感染、膀胱结石，乃至肾脏功能受损等。比如急性尿潴留，就是突然间无法排尿，这在急诊中是经常遇到的情况。再有就是泌尿道感染，因尿液中带有大量的细菌，排不出来的尿液长时间滞留在膀胱内，就会造成严重的尿路感染。
前列腺疾病是男性泌尿生殖系统的疑难\n\n\n\n\n杂症，一般治疗很难痊愈，各种症状时轻时重\n\n\n\n\n久治不愈，大大降低生活质量，是男人心中永\n\n\n\n\n远的痛。专家介绍说，虽然前列腺疾病的致病\n\n\n\n\n原因不明确，但引起前列腺疾病的因素很多，\n\n\n\n\n其中与烟酒刺激、高脂肪饮食、性生活无度不\n\n\n\n\n无关系。另外“回春壮阳”药的滥用，含激素“保\n\n\n\n\n健”食品的失控，不但壮阳没壮成，保健没保\n\n\n\n\n成，反而促使前列腺发病率增高。
做好预\n\n\n\n\n防最关键，预防上应实行\n\n\n\n\n“三防”：
前列腺病本身不可怕，可怕的是人们对\n\n\n\n\n这个潜在杀手的无知和漠视。专家说，做好预\n\n\n\n\n防最关键。一般前列腺疾病在预防上应实行\n\n\n\n\n“三防”：
一级预防——
在没有前列腺疾病的人群\n\n\n\n\n中开展健康教育，关注男性健康要从关注前列\n\n\n\n\n腺疾病开始，提高男性对前列腺健康重要性的，\n\n\n\n\n认识。
二级预防——
罹患前列腺疾病后，尽可\n\n\n\n\n能早治疗，争取最彻底治疗。不留后遗症、并\n\n\n\n\n发症。
三级预防——
在疾病已经发生器质性变\n\n\n\n\n化后，尽量维护其功能，如前列腺增生症，如果\n\n\n\n\n前列腺肥大还没有到一定程度，应想办法恢复\n\n\n\n\n排尿功能，做到不阻不\n\n\n\n\n憋、顺畅自然。
日常生活中维\n\n\n\n\n护前列腺的健康，要做到“三不”：
在日常生活中维\n\n\n\n\n护前列腺的健康十分\n\n\n\n\n重要。专家告诉我\n\n\n\n\n们要做到“三不”：
一、不过度摄\n\n\n\n\n入酒精、咖啡
否则会引起前列腺扩张、充血，\n\n\n\n\n使病情明显加重。尤其饮酒最易伤害前列腺。\n\n\n\n\n每当人们饮酒后，前列腺在酒精的刺激下，细\n\n\n\n\n胞组织间的液体渗出增多，细胞水肿。数小时\n\n\n\n\n后，臃肿的前列腺就可侵占尿道的部分空间。\n\n\n\n\n酒精度越高，前列腺越肿大，侵占尿道的空间\n\n\n\n\n就越多。分布于前列腺包膜和周围的神经纤维\n\n\n\n\n末梢受到肿胀的牵拉或压迫。慢性前列腺炎的\n\n\n\n\n患者饮酒后数小时，即感下腹部或会阴\n\n\n\n\n部坠胀不适或酸胀痛，睾丸牵\n\n\n\n\n拉疼痛，尿道刺痒，并出现尿\n\n\n\n\n频、尿急、腰酸乏力等综合症状\n\n\n\n\n群，或出现排尿困难，甚至发生\n\n\n\n\n急性尿潴留。而且前列腺醉得\n\n\n\n\n快醒得慢，一般要经过3～5天\n\n\n\n\n时间才能渐渐苏醒；因为前列\n\n\n\n\n腺渗出的组织液需要一个较长\n\n\n\n\n的回吸收过程。
二、不久坐
坐1小时左右\n\n\n\n\n起来活动活动。适量运动：做到\n\n\n\n\n“五三七”——五：每周至少运\n\n\n\n\n动5次；三：每次运动30分钟\n\n\n\n\n以上；七：每次运动后，每分钟\n\n\n\n\n心跳次数加上年龄要达到170。\n\n\n\n\n注意个人清洁卫生，养成每天\n\n\n\n\n晚上洗下身的好习惯。
三、不过劳
生活要有规\n\n\n\n\n律，免着凉，日常饮食多吃素，\n\n\n\n\n水果不断，保持大便畅通。如果\n\n\n\n\n因为工作或人际交往等原因，\n\n\n\n\n避免不了喝酒、避免不了加班、\n\n\n\n\n没有时间运动，怎么办呢？专\n\n\n\n\n家告诉我们，补充一定的番茄红素对预防前\n\n\n\n\n列腺疾病有一定效果。现代医学研究发现，\n\n\n\n\n前列腺疾病与人体番茄红素低于正常水平\n\n\n\n\n有相关性。番茄红素可突破传统药物难以\n\n\n\n\n吸收和全面渗透到前列腺内的缺憾，直接\n\n\n\n\n进入腺体发挥作用。因而受到了越来越多\n\n\n\n\n上班族的青睐。
前列腺疾病有三怕
一怕：患了前列腺疾病不觉察、不及\n\n\n\n\n时治疗、误诊、乱投医
目前，良性前列腺增生患者日渐增\n\n\n\n\n多。一生中，50％男性在某个阶段曾经有\n\n\n\n\n慢性前列腺炎。有资料显示，良性前列腺\n\n\n\n\n增生渐呈年轻化趋势。治疗慢性前列腺\n\n\n\n\n炎，国内外目前尚无灵丹妙药。治疗效果\n\n\n\n\n不好是由于前列腺特殊的解剖结构决定\n\n\n\n\n的，在治疗慢性前列腺炎方面，目前各种\n\n\n\n\n宣传可以说鱼龙混杂，良莠不齐。专家呼\n\n\n\n\n吁，现在是重视科学治疗慢性前列腺炎和\n\n\n\n\n尽快走出求医误区的时候了。
二怕：老年男性不检查
老年男性出现排尿异\n\n\n\n\n常，多数人以为是前列腺\n\n\n\n\n肥大不当回事。实际上，老\n\n\n\n\n年男性前列腺容易息癌，\n\n\n\n\n95％的前列腺癌见于60岁\n\n\n\n\n以上的老年男性。由于没\n\n\n\n\n有特异性症状，发现时往\n\n\n\n\n往已是晚期。因此50岁以\n\n\n\n\n上的男性应警惕前列腺癌\n\n\n\n\n的发生。吃肉及油炸食物的65～70岁老\n\n\n\n\n年男性、家族中有前列腺癌患者的人均\n\n\n\n\n是高危人群。因此，50～70岁的男性应定\n\n\n\n\n期接受前列腺检查，直系亲属中有前列\n\n\n\n\n腺癌的男性则应将筛查的时间提前到\n\n\n\n\n40岁。其实，前列腺癌筛查一点也不麻\n\n\n\n\n烦，包括直肠指检、血清前列腺特异抗原\n\n\n\n\n测定和直肠超声检查三部曲。其中前两\n\n\n\n\n项是最基本的检查。血清前列腺特异性\n\n\n\n\n抗原测定是在还没有临床症状时，就可\n\n\n\n\n以发现前列腺癌筛查的最敏感指标，是\n\n\n\n\n男性老年人体检时常规检查项目。
三怕：男性肥胖
专家介绍说，男性肥胖最易患前列\n\n\n\n\n腺癌。肥胖男性患前列腺癌\n\n\n\n\n的危险会增加一倍。任何减\n\n\n\n\n肥的努力都有可能降低患前\n\n\n\n\n列腺癌的危险。
小辞典
前列腺炎综合征
前列腺炎综合征不是单\n\n\n\n\n一的一种疾病，而是由多种\n\n\n\n\n原因引起的。根据其症状可\n\n\n\n\n分为四类：急性前列腺炎、慢性细菌前列\n\n\n\n\n腺炎、慢性非细菌前列腺炎、前列腺痛。
急性前列腺炎可引起全身症状或尿\n\n\n\n\n路感染症状，如：起痛急骤、高烧寒战、恶\n\n\n\n\n心呕吐、腰骶部及会阴部疼痛、尿频尿痛\n\n\n\n\n及直肠刺激症状。感染严重或形成前列\n\n\n\n\n腺肿大则压痛明显，可引起附睾炎、精囊\n\n\n\n\n炎，甚至败血症。流行病研究表明，前列\n\n\n\n\n腺炎发病率为5％～8％。随着年龄的增\n\n\n\n\n长，发病率不断增高，尤其是35～50岁的\n\n\n\n\n男性是前列腺炎的高发阶段。
活人能让尿憋死
正常的人可能体会不到，在日常生\n\n\n\n\n活中，最痛苦的可能要属生活质量备受\n\n\n\n\n影响，身心备受折磨。前列腺疾病患者对\n\n\n\n\n此有切身体会。病重时尿频尿急，一夜起\n\n\n\n\n来五六次，一个囫囵觉也睡不成，让人疲\n\n\n\n\n惫不堪。疼痛时坐立不安，心神不宁，躺下\n\n\n\n\n更难受。闭尿后，导尿管要三天两头地插\n\n\n\n\n了拔，拔了插，真是罪上加罪。有的人尿失\n\n\n\n\n禁，一年到头裤衩都是湿漉漉的，满身异\n\n\n\n\n味不敢往人群中站。更有甚者到哪儿都得\n\n\n\n\n站着，不敢坐，像水龙头漏水一样关不严，\n\n\n\n\n拧不紧，弄的自己和家人都很痛苦。有的\n\n\n\n\n人被尿憋得满头大汗、脸红脖粗，恨不能\n\n\n\n\n撞墙，大活人真的要被尿憋死！
慢性前列腺炎症状自测评分表
疼痛或不适症状评分
Ⅰ、在过去的一周，在下述部位出现过疼痛或不适吗？
a．在直肠（肛门）和睾丸（阴囊）之间即阴部 是（ ）1 否（ ） 0
b．睾丸 是（ ）1 否（ ）0
c．阴茎头部 是（ ）1 否（ ）0
d．腰部以下、耻骨上或膀胱区域 是（ ）1 否（ ）0
Ⅱ、在过去的一周，你是否经历过以下事件
a．排尿时有尿道疼痛或烧灼感？ 是（ ）1 否（ ）0
b．性高潮后（射精）或性交期间有疼痛和不适 是（ ）1 否（ ）0
Ⅲ、在过去的一周是否总是感觉到这些部位疼痛或不适
a、从不（ ）0 b、少数几次（ ）1 c、有时（ ）2
d、多数时候（ ）3 e、几乎总是（ ）4 f、总是（ ）5
Ⅳ、下列哪一个数字最可以描述你过去一周内发生疼痛或不适时的“平均程度”
0（ ） 1（ ） 2（ ） 3（ ） 4（ ） 5（ ） 6（ ） 7（ ） 8（ ） 9（ ） 10（ ）
“0”表示无疼痛，依次递增到最严重为“10”表示可以想象到最严厉的疼痛
排尿
Ⅴ、在过去的一周，排尿结束后，是否经常有排尿不尽感
a、根本没有（0） b、5次中少于1次（1）
c、少于一半时间（2） d、大约一半时间（3）
e、多于一半时间（4） f、几乎每次都有（5）
Ⅵ、在过去两周内，排尿后少于二小时内是否经常感到又要排尿
a、根本没有（0） b、5次中少于1次（1）
c、少于一半时间（2） d、大约一半时间（3）
e、多于一半时间（4）
症状的影响
Ⅶ、在过去的一周内，你的症状是否总在影响你的日常工作
a、没有（0） b、几乎不（1） c、有时（2） d、许多时候（3）
Ⅷ、在过去的一周里，你是否总是想到你的症状
a、没有（0） b、几乎不（1） c、有时（2） d、许多时候（3）
生活质量
Ⅸ、如果在你以后的日常生活中，过去一周出现的症状总是伴随着你，你的感觉怎么样
a、快乐（0） b、高兴（1） c、大多数时候满意（2） d、满意和不高兴各占一半（3） e、大多数时候都不满意（4） f、不高兴（5） g、难受（6）
项目1～4测量患者的疼痛或不适，总积分\n\n\n\n\n0～21分，其中，疼痛部位0～6分，疼痛的频率\n\n\n\n\n为0～5分，疼痛严重程度0～10分；项目5～6\n\n\n\n\n是关于排尿症状的问题，积分0～10分；项目\n\n\n\n\n7～9是对性生活质量的影响，总积分0～12分\n\n\n\n\n（注：括号旁的数字是患者选择每一问题时应\n\n\n\n\n得的积分数）总积分越高病情越重。
保健时报
前列腺对于男人来说非常重要，有很多作用。
它可以促进精子的形成，使精子获得活力；还可以清洁泌尿系，抵御外界病菌侵扰；它还神经密布，与男性性功能也有着密切的联系。
保护前列腺首先要做到注意讲究个人卫生，别犯懒，勤清洗；内裤也要勤换洗，内裤和裤子都不要穿的太过紧身，透气性要好。
当前年轻人常加班久坐，还总熬夜，作息不规律，生活方式习惯也欠佳；另外随着年龄增加，中老年男同胞们，不仅越来越懒了，应酬增多，啤酒肚越来越大，更是懒得动弹了，要想保护好前列腺，还是要保证规律的作息，保持适度的体育锻炼，避免过于肥胖。
如果前列腺已经出现了疼痛不适，可以试着温水坐浴，缓解不适，平时没有症状的时候也可以适当坐浴，有利于保护前列腺。
文：焦薇薇硕士研究生/王传航主任医师
男科王传航教授
前列腺是男性独有且非常重要的组织器官，关系到男性生殖能力。但是，前列腺问题已成为男性多发病，尤其是40岁以上人群，那么应该怎么保护它呢？
1. 多喝水、勤排尿：多喝水，能够稀释体内尿液以减少尿液成分对前列腺组织的刺激，并且多排尿能够起到冲洗尿路的作用。但是不能憋尿，因为膀胱充盈会增高前列腺张力，从而可能引发局部疾病。
2. 避免久坐：久坐会压迫前列腺局部，影响血液循环，抑制前列腺液排泄，可能引发前列腺疾病。
3. 局部按摩：前列腺局部按摩以促进残液排出，有利于前列腺建康，但是若排出物出现浑浊现象，应及时就医。
4. 忌辛辣：前列腺保健应清淡饮食，多吃蔬菜水果，尤其避免辛辣食物。辛辣将诱发性器官充血而压迫前列腺。
5. 节制性生活：频繁性生活使前列腺组织处于充血压迫状态，这样使得前列腺长时间处于充血情况，避免加重疾病。
6. 局部洁净：男性洗澡时更应该注重一些细节，比如会阴部、睾丸、冠状沟，可以考虑坐浴。 总之，男性关注前列腺建康，应从改变生活习惯、严格自律开始。
