独角兽174684747

讨论这件事之前，咱们得先明确一下一个问题，为什么会有人即使吸烟喝酒也能长寿呢？第一，是因为个体差异造成的小概率事件，这个很好理解，就像是有少数人会对酒精过敏，而绝大多数人却没事；第二，我们并不知道那些吸烟或喝酒却依然长寿的人究竟能活多久，所以我们又怎么能确定这部分人没有因为吸烟或喝酒而减寿呢？如果不吸烟喝酒的话，或许他们会更长寿也说不定哦！

吸烟，确实会减少寿命，按照《中国吸烟危害健康报告》中所说，吸烟会缩减吸烟者近十年的寿命，而且，吸烟所导致的各种疾病甚至比烟草本身的危害还要大，像急性心梗、癌症等疾病，一旦发生就可能会很快的夺走吸烟者的生命，这就不仅仅是缩短十年寿命那么简单了，我想这也是大家都明白的；

至于喝酒，咱们平时的认知是“少量饮酒有益健康”，但实际上却并非如此，酒精同样会缩减饮酒者的寿命，按照权威医学杂志柳叶刀中所说：喝酒不能带来任何健康收益，“适量饮酒有益健康”的说法根本就不存在，而且，饮酒是导致15岁～49岁之间男性死亡的“罪魁祸首”；全球范围内的大量研究证实，根本不存在安全饮酒量的说法，事实应该是：喝的越多，走的越快！

总之，无论是吸烟还是喝酒对我们而言都没有任何好处，所以，能戒掉还是戒掉吧，我们需要更多的时间来陪伴我们的家人！

综合内科张医生

抽烟喝酒是现代社会男性常见的习惯和社交方式，不少人认为抽烟喝酒对健康对寿命有影响，但有的人生活习惯不良，抽烟喝酒样样都有，但却身体很健康。有的人也抽烟喝酒，却很短命。那么，人的寿命与抽烟喝酒有关系吗？

根据世界卫生组织的调查研究发现，大部分人的寿命多少有百分之十五取决于父母的遗传基因。而百分之八跟国家的医疗条件有关，百分之七取决于生活环境气候因素，百分之十是社会因素，但足足有百分之六十是取决于自己的生活方式和习惯。

先来说喝酒的危害，在空腹的情况下，酒精很容易快速进行血液循环，而酒精大都通过肝脏进行代谢，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，会导致酒精性肝损伤。长期喝酒会损害心肌细胞，导致心脏肥大、扩张，引发心力衰竭。

而香烟在燃烧时释放38种有毒化学物质，含有多种有害成分，主要有尼古丁和一氧化氮。对肺部、大脑有极大的损害。要知道，一支烟的尼古丁可以杀死一只老鼠，香烟对人体的危害可想而知。

当然，不能以抽烟喝酒这些就说能决定寿命的长短，但抽烟喝酒对身体会有很大的危害，从而缩短了寿命。也就是本可以活70岁的人，可能因为抽烟喝酒的习惯让他少活了10年甚至是20年。

虽然说抽烟喝酒不意味着决定了寿命的长短，因为还有其他很多的因素影响着寿命，但抽烟喝酒对身体肯定是有害的，所以想要长寿，还是应该尽量的戒烟戒酒才是。

胸外科乔贵宾医生

人的寿命与抽烟喝酒当然有关系了！

总之，戒烟戒酒是保持健康的第一步！

地震博士

肯定有关。据考证，人类喝酒已经有三千多年的历史，从商周时代就有饮酒的记载；而吸烟的历史同样历史悠久，考古发现3500年前美洲居民就有吸食烟草习惯，但有记载的吸烟史较晚，最早的吸食烟草记载是14世纪的萨尔瓦多。16世纪中叶，烟草传入中国。

自古以来，人们在吸烟和饮酒中得到了许多乐趣，但在中国古代诗歌中，似乎对酒更情有独钟，对饮酒描述很多，烟就极少了。所谓对酒当歌人生几何就是对美酒向往的写照。

但烟酒到底对人的健康和寿命影响有多大呢？因为这两个嗜好对人体的影响是缓慢的，特别是在科学不发达时代，对人的健康和寿命影响很难衡量，人们在生活中的一些现象并不能说明抽烟喝酒的危害。比如有的不抽烟不喝酒的寿命不一定有又抽又喝的人长，健康状况也不一定又抽又喝的人好，所以流传着这样的说法：不抽烟不喝酒只活六十九；不抽烟只喝酒活了七十九岁；又抽烟有喝酒活到八十九。

其实这种情况只是一种假象。大家可以想一想，这种类比可能陷入了某种先入为主的模式，是抽烟喝酒者为自己造的理由，实际上是把抽烟喝酒长寿的与不抽烟不喝酒短寿的比上了，当然会得出这样的结果。如果你把100个甚至1000个抽烟喝酒的，与100个或1000个不抽烟不喝酒的比比看，很可能就会得出完全不一样的结论。这种结论科学界医学界早已做过很多，大家到网上一查就知道了，就不在这里多说了。

现代科学研究证明，抽烟喝酒的确健康和寿命有着密切关系。下面我列举一下这两个嗜好的危害性。

抽烟：会导致脑部损害和心肺损害，会造成血管淤堵，导致缺氧和生育功能下降，是脑血管中风、心肌梗死、肺癌肺气肿等疾病诱发的元凶，同时还会导致皮肤、骨骼、肝脏、胃肠、眼部多方面的影响和致病，从而影响生活质量和寿命。总之吸烟有百害无一利，奉劝诸君早戒为好。

喝酒；有一种说法，抽烟有百害无一利，喝酒只要不过量对身体还有一些好处，比如舒筋活血，红酒还能疏通血管降低血脂等等。现在科学研究已经证明了酒是一类致癌物，对身体有诸多损害。比如对于人的神经、肠胃、肝脏、大脑、心肌、胰腺等等都有损害。少喝和喝红酒也并无好处。

所以，抽烟喝酒对身体是绝对有损害的。但人的健康和寿命受多方面因素影响，抽烟喝酒只是一个方面。比如人的寿命有120岁，由于基因和生活方式、环境等导致只能活100岁，抽烟又影响了10岁，喝酒又减少了5岁，这样只能活85岁了。

有人说也够了，不抽烟不喝酒，多活几年有什么意思，享受人生才更值得。当然这也是一种人生态度，反正命和健康是自己的，每个人有每个人的活法。时空通讯说这些既想尽到一份责任，也是说给自己听的，几年前下决心把烟戒了，但小酒还保留着一点嗜好。怎么选择，各人有各人的想法，但追求健康生活是每个人都不反对的吧。让我们共勉。

时空通讯

人的寿命长短，不取决于抽烟与喝酒。但抽烟与喝酒能影响人的寿命。

其实这属于老生常谈，本不需要进一步解释，但是最近却有一些高水平的文献报道了饮酒与吸烟对人体的伤害。

酒精

酒精的代谢产物乙醛是酒精致癌的罪魁祸首，属于一级致癌物。

乙醛能使DNA发生严重损伤，导致人体最重要的染色体不稳定。而且乙醛还能阻碍DNA的修复，也就是说损伤多了，修复少了，后果就是致癌风险提高4~9倍。研究中也发现乙醛对造血干细胞有巨大影响，长期饮酒，造血系统会出问题。

所以喝酒这事儿，宁愿没朋友，能不喝就不喝，肯定还有执迷不悟的人，那就把生命献给科研事业，留给后人一些饮酒伤身的数据吧！

吸烟

对于香烟中的焦油和尼古丁，早已经被列为致癌物了。

直接接触的整个呼吸道，包括口腔，咽喉，支气管、肺脏均会无一幸免。甚至心脏，食道、肝脏、大脑等器官，以及内分泌系统、生殖系统等也会受到影响。

慢性阻塞性肺疾病发病率与吸烟的量直接正相关。就拿气体交换最重要的肺脏来说，长期吸烟，肺组织逐渐纤维化，并发生癌变。90%的肺癌死亡率是由吸烟所导致。这个数字还够不惊人吗？

长期抽烟这事儿，虽即使寿终也不发病，仍然会在年纪稍大一些的时候，会明显感觉呼吸困难。所以吸烟影响人的寿命程度到底有多大，就看你的肺部承受能力有多强了。

情况不同，不可横向比较

每个人的情况均不同，体质不同，耐受程度不同，生活方式等都不同，不能横向进行比较。比如常听到的谁谁谁抽了一辈子烟，喝了一辈子酒，活到了90岁等等。殊不知，这人不抽烟不喝酒可以活到100岁！

所以，人的寿命不能单纯以抽烟、喝酒来决定，抽烟、喝酒不会决定人活到多少岁，但是能缩短人的寿命是肯定的。因为当这些因素对人体的伤害超过机体修复能力的时候，就是永久性的损害，这种损害的累积只是时间问题。

【不药不药】简介

清华大学博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

不药不药

一个人的寿命受很多因素影响，遗传因素、环境因素、生活方式和医疗条件等多种因素影响，吸烟和抽烟都可以认为是不良的生活方式，确实对寿命都是有影响的，具体的，我们参考一下权威机构的研究和说法。

先说吸烟，世界卫生组织的官方网站上，在戒烟专栏里明确列出了基于研究证据的戒烟时间与寿命的关系：

30岁左右开始戒烟，预期寿命可以增加约10年

40岁左右开始戒烟，预期寿命可以增加约9年

50岁左右开始戒烟，预期寿命可以增加约6年

60岁左右开始戒烟，预期寿命可以增加约3年

而中国疾病预防控制中心发布的我国居民吸烟对期望寿命影响的调查数据显示，2013年我国人群吸烟导致的期望寿命损失2.04岁，其中最高的为西部地区男性，共损失3.05岁。减少吸烟能够明显降低肺癌、慢性阻塞性肺病和缺血性心脏病等多种疾病的风险。

再说饮酒，目前的研究发现，饮酒会增加肝损伤、高尿酸血症、心血管疾病和部分肿瘤的风险。以前认为适量饮酒还可能有益健康，尤其降低心血管疾病风险，但最近更多的研究发现，即使使少量饮酒，健康风险也大于可能的收益。酒是能不喝就最好不喝，不要抱着少量饮酒有益健康的侥幸心理继续饮酒，甚至以此为借口尝试饮酒。

中国疾病预防控制中心的数据报告也显示，2013年，饮酒给我国居民造成0.43岁的预期寿命损失。若不再饮酒，西部地区居民期望寿命可增加0.52岁，农村地区居民人均期望寿命可以增加0.48岁。

营养科普赵之德

吸烟并不直接影响人类寿命，但吸烟对健康的影响不容忽视，吸烟及二手烟暴露危害健康已是20世纪不争的医学结论，它对身体不同系统、器官都有着严重危害。以下按不同的系统主要简述吸烟对健康的危害，其中也包括饮酒对健康的影响：

一、吸烟与呼吸系统疾病：

1、原发性支气管肺癌：简称肺癌。吸烟是引起肺癌的主要原因，80%～90%以上的肺癌是由于主动吸烟或被动吸烟所致。美国的资料显示，吸烟者罹患肺癌的风险比从不吸烟者高20倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高4～10倍，而且开始吸烟的年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大，肺癌的死亡率就越高。戒烟者罹患肺癌的危险性随着戒烟时间的延长而逐渐降低。

吸二手烟者每天从空气中所吸入的有害物质并不少于吸烟者，而且其对烟草中有害物质的刺激反应比吸烟者更强烈。与吸烟者共同生活者肺癌发生风险增加20%～30%。烟草烟雾中含有多种致癌物质，如苯并芘、烟碱、亚硝胺及微量砷等。烟草已被列为a级致癌物。因此，积极地劝阻和控制吸烟已成为我国防治肺癌综合措施中的关键。

2、慢性阻塞性肺疾病（copd）：吸烟是目前公认的慢阻肺已知危险因素中最重要者，吸烟开始的年龄越早，吸烟时间越长，每天吸烟量越多，患病率越高。减少吸烟或戒烟后，可使症状减轻或消失，病情缓解。对于已经患有慢阻肺者，吸烟者病死率明显高于不吸烟患者。

3、特发性肺纤维化：多数的临床研究证实吸烟增加特发性肺纤维化发生的危险性，吸烟量与特发性肺纤维化的发生率呈正相关，尤其是吸烟大于20包/年者。

二、吸烟与心脑血管疾病：

1、冠心病、脑卒中：吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管腔变窄。吸烟可导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。平均每天吸烟10支，能使男性心血管死亡率增加18%，女性心血管死亡率增加31%。适量饮酒可降低冠心病的死亡率，但是大量酒精摄入可导致高血压及出血性脑卒中的发生。

2、高血压：吸烟可使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加而使血压增高，同时可以通过氧化应激损害一氧化氮介导的血管舒张引起血压增高。

三、吸烟与消化系统疾病：

1、食管癌：吸烟者食管鳞癌的发生率增加3～8倍，饮酒者增加7～50倍。

2、消化性溃疡：

3、胃癌：吸烟、饮酒过度均可增加胃癌发生的危险性。

四、吸烟与内分泌系统疾病：

糖尿病：吸烟可以导致2型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险，影响疾病预后。

五、吸烟与生殖和发育异常：

烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质。吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及胎儿组织器官发育造成不良影响。有充分证据说明女性吸烟可以降低受孕概率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。此外，吸烟还可以导致勃起功能障碍、异位妊娠和自然流产。

六、吸烟与其他健康问题：

吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良及术后呼吸系统并发症、皮肤老化等。此外，吸烟还可以导致痴呆。

吸烟会对人体健康造成严重危害，而戒烟是已被证实的减轻吸烟危害的唯一方法。任何年龄戒烟均可获益。早戒比晚戒好，戒比不戒好。

中华医学科普

人的寿命与抽烟喝酒有关系吗？

毋庸置疑！

抽烟喝酒是导致人早死的最重要的因素，长期吸烟喝酒可以大大缩短寿命。

长期抽烟喝酒可以减寿几何？

2014年，美国一家网站根据美国人口平均预期寿命，以及美国疾病控制和预防中心（CDC）、美国毒品滥用和精神健康服务管理局、美国国家公路交通安全管理局官方公开资料中吸烟喝酒人群平均死亡年龄和平均成瘾物质使用时间和量，计算出了吸烟喝酒可以导致人早死的“效率”：

长期吸烟者，开始规律吸烟的平均年龄为17.8岁，日均吸烟量1包（20支卷烟），平均死亡年龄为68.7岁；平均烟龄50.9年，平均折寿10年，为预期寿命的13%。长期吸烟者平均每吸一只烟折寿13.8分钟，1包烟折寿4.6小时。

长期饮酒者，开始规律喝酒的平均年龄为16岁，日均饮酒量为2.14杯（1杯指含14克纯酒精的任何含酒精饮料），平均死亡年龄为55.6岁，平均酒龄39.6年，折寿23.1年，为预期寿命的29%。长期饮酒者每喝一杯酒折寿6.6小时，日常平均饮酒2.14杯，折寿14.1小时。

包括其他吸烟喝酒在内的毒品的减寿“效率”为：

吸烟喝酒为什么会减寿

有人经常以某某人已被吸烟喝酒仍然活了多少年来试图证明吸烟喝酒与寿命无关。

我们知道，寿命是一个多因素事件，对于任何单一个体，寿命长短没法用单一因素来解释。

但是，在不同人群，如果经过统计学处理，通过与匹配的对照人群比较除外其他因素的影响，则可以估算其中单一因素的作用权重；并且，通过分析也可以明确具体导致死亡的原因。

多年来，有关吸烟喝酒导致人们早死的研究汗牛充栋。这里介绍最新的两项相关研究：

柳叶刀：喝酒是2016年造成世界全部过早死亡的第七大风险因素，15-49岁年龄段人口死亡的第一位因素

以战斗民族为例，俄罗斯的人均酒精消费是世界上最高的，酗酒严重（上图），直接导致了俄罗斯人的平均寿命基本上就是欧洲最短，甚至被调侃为欧洲病夫（下图），2015年男性平均才64.7岁，即如果65岁退休，那么有一半以上活不到退休。有人可能考虑俄罗斯经济水平和医疗环境不高，但是其中有两个特点要注意。

1. 俄罗斯男性死亡率要远远高于女性死亡率，2015年，男性平均寿命相差女性12岁，是全球男女寿命差距最大的国家之一，我国同期平均寿命男性相差女性6岁不到。
   

2. 1985年戈尔巴乔夫颁布的禁酒令导致俄罗斯平均寿命明显上升，特别是男性。
   

抽烟与寿命的关系

吸烟危害在从未被怀疑，在20世纪的头几十年里，香烟消费大大增加，最终导致了男性肺癌迅速增加，目前肺癌仍是我国第一大癌症类型。与吸烟有关的疾病主要涉及血管、肿瘤和呼吸系统疾病。统计数据显示1900-1930年出生的人，吸烟者平均比终身不吸烟的人年轻10岁。在60岁、50岁、40岁或30岁的时候开始抽烟，平均寿命分别减少3岁、6岁、9岁或10岁。而且，越早戒烟对于身体健康和寿命也越有好处。

科学闰土

就在前天，世界卫生组织（世卫组织）就发了一份新的报告，自2000年以来，烟草使用率显著下降，但世界卫生组织认为，下降速度不够。

世卫组织与世界心脏联合会于2018年世界无烟日强调指出，烟草与心血管疾病紧密相关。心血管疾病是全球最大死亡原因，占非传染性疾病死亡总数的44%，每年造成1790万人死亡。

700万人死亡！！！每年！！！

你觉得抽烟和寿命的关系是什么？

好在已经有很多人意识到了抽烟的危害。

到2016年降至20%。

无可否认，这7%的吸烟人口下降，是因为原来抽烟的人死掉很多。

但是更重要的是，现在的年轻人，也就是到了20岁，可以开始吸烟的年龄，许多人却选择不去吸烟。7%的吸烟人口下降用了16年，未来我们有利于相信，随着大家对吸烟危害认识不断加深，吸烟的人会持续减少。虽然烟草占税收的很大比重，但是大家都意识到这个行业并非原来的暴利行业，而是一个夕阳产业。

即使在吸烟的环境下，很多年轻人做到了出淤泥而不染！为你们点赞！你的健康当然也不会辜负你的正确选择！

關鍵字: 抽烟 健康 长寿